Cập nhật thông tin chi tiết về Uống Trà Nhiều Có Tốt Không? 4 Tác Hại Nên Biết mới nhất trên website Namtranpharma.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Uống trà nhiều có tốt không? Câu trả lời nằm ở lượng trà bạn uống hàng ngày. Nếu bạn uống trà ở mức độ hợp lý thì rất tốt. Vì trà là loại thức uống có nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Nhưng nếu bạn uống quá nhiều trà trong một ngày thì lợi bất cập hại. Không những sức khoẻ của bạn không được cải thiện. Mà bạn cũng sẽ gặp một số vấn đề về sức khoẻ.
Lưu ý là những tác dụng không mong muốn sau đều là những trường hợp uống một số lượng trà rất lớn trong một khoảng thời gian dài. Nếu bạn uống trà điều độ với số lượng 4-5 tách trà. Hay 2-3 ấm trà hàng ngày thì không có vấn đề gì cả.
Cơ thể bị mất nước
Nhiều người lầm tưởng là uống nhiều trà thì cơ thể sẽ được cấp nhiều nước. Thế nhưng có một số trường hợp trà có tác dụng ngược lại. Trong trà có chứa rất nhiều caffeine. Mà caffeine lại là thành phần giúp lợi tiểu. Thế nên khi uống quá nhiều trà thì chúng ta lại càng thải ra nhiều nước. Lúc này cơ thể rất dễ bị mất nước.
Thế nên bạn không nên hấp thụ lượng nước mà cơ thể cần trong ngày chủ yếu bằng việc uống trà. Mà bạn cần hấp thu nước qua những loại thực phẩm khác nữa. Chẳng hạn như uống nước lọc, trái cây hay canh rau củ nữa.
Giảm khả năng hấp thụ một số chất khoáng
Việc uống quá nhiều trà có thể làm giảm khả năng hấp thụ một số chất khoáng cần thiết. Trong trà có chứa nhiều tannin. Đây là thành phần giúp bảo vệ cơ thể bằng cách giúp ruột hạn chế hấp thụ một số hợp chất không tốt. Tuy nhiên, tannin lại quá ‘mạnh tay’ khi hạn chế luôn viêc hấp thụ một số hợp chất tốt như kẽm, sắt và cả canxi nữa.
Để hạn chế viêc hấp thụ những chất khoáng tốt. Thì bạn nên uống trà ít nhất là 30 phút sau khi ăn.
Gây nghiện trà
Nghiện trà có thể được xem là một thói quen tốt. Vì thói quen uống trà thường xuyên góp phần cải thiện sức khoẻ cho chúng ta. Tuy nhiên, một số người khi thiếu trà thì lại không thể làm việc hay học tập hiệu quả được. Việc này có thể dẫn đến việc quá lệ thuộc vào việc uống trà.
Khi lệ thuộc thì chúng ta sẽ uống nhiều trà hơn mức cần thiết. Và kết quả là những tác hại không mong muốn sẽ xuất hiện. Việc bạn cần làm là hạn chế lượng trà bạn hấp thụ trong ngày. Việc cắt ‘cơn nghiện’ này có thể bao gồm thay trà bằng trà thảo mộc hay nước sôi.
Lo lắng và mất ngủ
Uống trà bị mất ngủ là hiện tượng thường thấy ở rất nhiều người. Caffeine trong trà giúp tăng tập trung và tỉnh táo. Nhưng quá nhiều caffeine có thể gây nên các hiện tượng như lo lắng, bồn chồn, và mất ngủ nữa.
Mọi loại thực phẩm dù tốt đến đâu nhưng khi bạn hấp thụ quá nhiều một lúc thì cũng sẽ mang đến hại nhiều hơn lợi. Và trà cũng vậy. Thế nên nếu bạn là người rất thích uống trà thì cũng hãy nên biết tiết chế đam mê của mình. Hãy chỉ uống một lượng vừa đủ và điều độ trong ngày mà thôi.
Cơ địa mỗi người khác nhau nên có người uống được nhiều trà có người không. Chỉ cần bạn làm theo một số lời khuyên sau thì sẽ tránh được những triệu chứng không mong muốn trên.
Uống lượng trà vừa phải: hầu hết những triệu chứng không mong muốn của việc uống trà đến từ caffeine. Lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng là bạn nên hấp thụ khoảng 200mg trở xuống. Tức là khoảng 15g trà mỗi ngày. Tương đương với 4 tách trà mỗi ngày trở xuống.
Uống trà vào buổi sáng: Trong trà có chứa một thành phần gọi là L-theanine. Thành phần này giúp chúng ta giảm stress và thư giãn. Khi kết hợp với caffeine thì bạn sẽ tập trung và tỉnh táo lâu hơn sau khi uống trà khi so với cà phê. Tuy nhiên tác dụng kéo dài này sẽ không tốt khi bạn uống trà vào buổi chiều. Vì có thể bạn sẽ tỉnh táo khi về đêm và có thể gây mất ngủ. Chính vì vậy bạn nên uống trà vào buổi sáng.
Không uống trà lúc bụng đói: Trà có khả năng làm giảm huyết áp nhẹ. Thế nên bạn không nên uống trà vào lúc bụng đói nếu bạn có huyết áp thấp. Có thể kết hợp trà với chất làm ngọt như đường hay mật ong để tránh viêc trà hạ huyết áp.
Uống trà cách bữa ăn ít nhất 30 phút: Uống trà gần với bữa ăn chính có thể làm giảm hấp thu một số thành phần chất khoáng và kim loại. Thế nên bạn cần đợi ít nhất là 30 phút sau khi ăn rồi mới uống trà.
15 Tác Dụng Của Đậu Bắp + 4 Tác Hại Nên Biết
Trong các bữa ăn hằng ngày, sẽ là một thiếu sót không hề nhỏ nếu thiếu đi Đậu bắp – một trong những loại thực phẩm bổ dưỡng và dễ ăn trong ẩm thực người Việt.
Đậu bắp là gì? Thành phần dinh dưỡng ra sao?
Đậu bắp – hay còn gọi là mướp tây, bắp còi, gôm, là một loài thực vật dễ trồng ở khắp nơi trên thế giới, ngoài ra còn có giá trị cao vì cho ra loại quả non có thể ăn được.
Ngoài hương vị thơm ngon, Đậu bắp còn có độ nhớt đặc trưng và màu xanh tươi mát. Bên cạnh đó, trong Đông y cũng đã áp dụng loại đậu này cho những bài thuốc quý rất tốt cho sức khỏe.
Trong Đậu bắp chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như: vitamin A, C, acid folic, kali,… và một số khoáng chất thiết yếu khác. Đặc biệt chất xơ chứa trong Đậu bắp cũng chiếm tỉ lệ khá cao.
Ngoài ra trong Đậu bắp còn chứa một số vi chất khác như: oxalate, solanine, fructan… Một điều cần lưu ý là bạn phải hiểu rõ tác dụng của những loại vi chất này để có thể sử dụng Đậu bắp đúng cách. Vì nếu sử dụng Đậu bắp bừa bãi hoặc ăn quá nhiều có thể gây hại cho cơ thể.
15 tác dụng của Đậu bắp nên biết
1. Ngừa bệnh thiếu máu
Trong Đậu bắp có chứa nhiều vitamin K, B, sắt, kẽm, mangan… sẽ có khả năng thúc đẩy quá trình sản sinh ra nhiều tế bào hồng cầu trong cơ thể.
Vì vậy với những người mắc chứng bệnh thiếu máu, hãy thường xuyên ăn Đậu bắp hoặc pha cho mình một ly nước ép từ Đậu bắp sẽ giúp cải thiện tình trạng trên một cách hiệu quả.
2. Trị ho và viêm họng
Nước ép Đậu bắp là vị thuốc hiệu quả và tiết kiệm cho những người hay có triệu chứng ho hoặc viêm họng.
Đặc tính có trong loại nước ép này là kháng khuẩn và diệt trùng vi khuẩn tốt vì thế sẽ đem lại hiệu quả trong việc trị chứng ho, viêm họng.
Cách thực hiện loại nước ép: Đầu tiên bạn lấy lá và rễ cây Đậu bắp rửa thật sạch, cắt nhỏ ra rồi đem phơi khô. Sau đó lấy 10 – 16g Đậu bắp khô sắc thành nước uống hoặc có thể súc miệng hằng ngày.
3. Điệu trị bệnh tiểu đường
Theo nghiên cứu của một số nhà khoa học cho biết, một số chất tương tự như hoạt chất insulin có trong Đậu bắp có khả năng giảm hàm lượng đường trong máu.
Do đó, để cải thiện và chữa dứt điểm bệnh tình bạn nên sử dụng nước ép Đậu bắp thường xuyên để đạt được hiệu quả tốt nhất.
4. Hỗ trợ chức năng sinh lý ở nam giới
Với phái mạnh muốn cải thiện chức năng sinh lý mà không cần phải sử dụng thuốc hỗ trợ, thì Đậu bắp được xem là “thần dược” để giải quyết vấn đề này.
Trong Đậu bắp có chứa thành phần dạng glucide phức polysaccharide và một số chất dinh dưỡng khác, có tác dụng tăng cường cường độ dòng máu chảy đến vùng sinh dục, từ đó khả năng cương cứng cũng cho thấy hiệu quả.
Vì thế các bạn phái mạnh có thể bổ sung Đậu bắp vào khẩu phần ăn mỗi ngày với nhiều cách chế biến khác nhau như: ăn sống, luộc hoặc nấu canh để tăng khả năng sinh lý.
5. Loại bỏ lượng cholesterol xấu
Bản chất của Đậu bắp là loại thực phẩm giàu chất xơ hòa tan nên có khả năng làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể một cách hữu hiệu. Ngoài ra sử dụng Đậu bắp thường xuyên cũng giúp bảo vệ hệ tim mạch khỏi những triệu chứng hay mắc phải về tim mạch.
6. Cải thiện hoạt động hệ tiêu hóa
Cũng chính nhờ chất xơ có nhiều trong Đậu bắp giúp cho việc trị bệnh táo bón trở nên hiệu quả hơn so với những loại thực phẩm khác.
Đậu bắp có công dụng tương tự như những loại thuốc nhuận tràng hiện nay, sẽ giúp tăng cường nhu động ruột, ngoài ra còn có khả năng đào thải các độc tố trong cơ thể.
7. Nâng cao hệ miễn dịch
Trong thành phần dinh dưỡng của một ly nước ép Đậu bắp có chứa tỉ lệ vitamin C và một số hoạt chất chống oxy hóa cao. Với loại vitamin C sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
Khi muốn chế biến Đậu bắp trong những bữa ăn, bạn nên nấu ở nhiệt độ thấp, không được để đậu chín quá để có thể giữ vẹn được nguồn dinh dưỡng.
8. Tốt cho làn da
Đối với việc làm đẹp ở phái nữ, Đậu bắp cũng là một trong những thành phần nguyên liệu tự nhiên được chị em ưu dùng để cải thiện làn da.
Đó là bởi trong Đậu bắp có chứa nhiều chất chống oxy hóa có khả năng thanh lọc cơ thể, giúp cải thiện làn da bị tổn hại do các bệnh ngoài da gây ra.
Để có được làn da mịn màng và trắng sáng bằng Đậu bắp, bạn có thể sử dụng Đậu bắp làm mặt nạ kết hợp với một số loại nguyên liệu tự nhiên khác; nên đắp mặt nạ hỗn hợp đó 2 lần/tuần để có được kết quả như mong muốn.
9. Chữa bệnh hen suyễn
Những thành phần chủ chốt giúp hỗ trợ điều trị hen suyễn có trong Đậu bắp chính là vitamin C và các chất chống oxy hóa. Thường xuyên sử dụng Đậu bắp để ăn hoặc làm nước ép sẽ giúp giải quyết các vấn đề về hô hấp một cách hữu hiệu.
10. Giúp xương thêm chắc khỏe
Không phải ngẫu nhiên mà cho rằng Đậu bắp có khả năng giúp xương chắc khỏe. Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, loại thực phẩm này chứa hàm lượng lớn vitamin K và folate, đầy là những hoạt chất giúp tăng cường sức khỏe cho hệ xương khớp nhờ khả năng tăng độ xương, ngăn ngừa hiện tượng loãng xương ở người già.
11. Phòng chống bệnh ung thư
Nhờ bản chất giàu chất chống oxy hóa của Đậu bắp, những hoạt chất này có khả năng loại trừ các tác hại của các gốc tự do – nguyên nhân chính dẫn đến ung thư.
12. Hỗ trợ chức năng sinh sản cho mẹ bầu
Hàm lượng cao chất folate chứa trong Đậu bắp là yếu tố cần thiết nhất đối với những bà mẹ trước khi thụ thai. Việc bổ sung thêm Đậu bắp vào chế độ ăn uống hằng ngày sẽ giúp làm giảm tỉ lệ dị tật ống thần kinh của thai nhi sau này. Ngoài ra, hấp thụ nhiều folate trong giai đoạn thai kì sẽ tăng cường sức khỏe cho cả mẹ lẫn bé.
13. Bổ cho mắt
Đậu bắp thực sự có lợi cho mắt là bởi vì trong đậu có chứa vitamin C và A có khả năng cải thiện thị lực, ngoài ra còn làm giảm nguy cơ bị đục thủy tinh thể, bị thoái hóa điểm vàng ở mắt.
14. Bổ thận
Tính chất của Đậu bắp là loại thực phẩm giúp lợi tiểu, nếu ăn thường xuyên sẽ giúp thanh lọc cơ thể, từ đó sẽ tăng khả năng đào thải lượng nước dư thừa, ngăn ngừa chứng đầy hơi.
15. Điều trị bệnh khớp
Những thành phần chính có trong Đâu bắp có thể kể đến như: canxi, vitamin K, acid folic có chức năng ngăn ngừa hiện tượng bị loãng xương hiệu quả. Bên cạnh đó, còn là yếu tố quan trọng trong quá trình tái tạo ở mô sụn, hồi phục tổn thương ở khớp xương.
Để tận dụng được hiệu quả của Đậu bắp, khi chế biến bạn dùng 10 quả Đậu bắp đem rửa sạch, cắt bỏ phần đuôi rồi thái thành từng lát dài và mỏng. Sau đó cho Đậu bắp vào bình nước sôi để đun thành nước uống, có thể ăn cả cái để bổ sung chất xơ.
Một số tác hại của Đậu bắp
Nguy cơ bị sỏi thận
Theo các khuyến cáo từ các chuyên gia dinh dưỡng, những loại thực phẩm có nhiều thành phần chất oxalate sẽ gia tăng nguy cơ mắc bệnh sỏi thận dạng calcium oxalte.
Do đó những người mắc phải bệnh sỏi thận không nên dùng Đậu bắp để tránh gây ảnh hưởng đến tình trạng bệnh.
Không tốt cho người bị đông máu
Đó là vì loại vitamin K chứa trong Đậu bắp có khả năng tạo nên hiện tượng huyết khối (đông máu). Do vậy nếu ai đang sử dụng thuốc chống đông máu hoặc đang có những biểu hiện đông máu, tốt nhất không nên dùng Đậu bắp để tránh bị tác động bởi một số tác dụng phụ không mong muốn.
Hoạt chất solanine có trong Đậu bắp là nguyên nhân chính gây ảnh hưởng không tốt đến những người có bệnh viêm khớp. Tuy nhiên, không phải ai cũng bị mẫn cảm với hoạt chất này, vậy nên cần phải lưu ý khi sử dụng Đậu bắp hoặc có thể chuyển sang dùng những thực phẩm có chứa ít chất solanine hơn.
Người bị viêm khớp
Ngoài khả năng bị tiêu chảy là do vệ sinh an toàn thực phẩm, thì những thành phần chính của Đậu bắp cũng có thể là nguyên nhân gây ra triệu chứng tiêu chảy.Đối với những người có vấn đề về đường ruột thì những hoạt chất như fructan trong Đậu bắp sẽ khiến bạn dễ bị tiêu chảy.
Gây tiêu chảy
Một số thắc mắc về Đậu bắp
Uống nước Đậu bắp luộc có tác dụng gì?
Ngoài cách ăn sống hoặc chế biến Đậu bắp trong các món ăn, thì việc luộc lấy nước uống cũng sẽ giúp hỗ trợ điều trị một số loại bệnh thông thường hiện nay. Hơn nữa, khi luộc sẽ giúp cơ thể hấp thụ trọn vẹn hơn những dinh dưỡng có trong Đậu bắp.
Uống nước Đậu bắp nhiều có tốt không?
Dùng Đậu bắp làm nước uống mỗi ngày sẽ có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên bạn cũng cần phải lưu ý về liều lượng sử dụng. Nhất là với những người có vấn đề về tiêu hóa, mẫn cảm với các thành phần của Đậu bắp nên cân nhắc việc sử dụng Đậu bắp để tránh gây phản tác dụng.
Trẻ em ăn Đậu bắp có tốt không?
Thường khi trẻ đã đủ 1 tuổi trở lên thì có thể cho trẻ ăn Đậu bắp để bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết. Cũng nên lưu ý chỉ cho bé ăn từ 2 – 3 lần/tuần, mỗi lần ăn khoảng 50 – 150g là đủ hàm lượng dinh dưỡng cần thiết cho một ngày.
Ăn Đậu bắp có tốt cho bà bầu không?
Đậu bắp được đánh giá là một trong những loại thực phẩm có lợi ích cao cho bà bầu. Nhờ hàm lượng chất xơ cao, ngoài ra còn có axit folic, calo và một số khoáng chất khác. Vì thế có thể chế biến Đậu bắp theo nhiều cách mà không phải lo ngại về sự hụt thiếu chất dinh dưỡng trong thực phẩm này.
Ăn Đậu bắp có tăng cân không?
Câu trả lời là không. Điểm đặc biệt ở loại Đậu bắp này là hoàn toàn không chứa chất béo, giúp tránh tình trạng dư thừa chất béo trong cơ thể. Bên cạnh đó, chất xơ dồi dào có trong Đậu bắp sẽ giúp cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa và đem lại sự hiệu quả trong quá trình giảm cân.
Ăn Đâu bắp có tốt cho da không?
Thực tế, nhiều người đã lựa chọn Đậu bắp làm nguyên liệu tự nhiên để chăm sóc da để thay thế cho những mỹ phẩm đắt tiền. Lý do là vì nhờ có vitamin C và K có trong Đậu bắp sẽ giúp cải thiện dấu hiệu lão hóa da, ngoài ra còn có khả năng giữ cho làn da luôn tươi sáng và khỏe mạnh.
Vết thương hở có ăn Đậu bắp được không?
Hiện tại vẫn chưa có nghiên cứu nào giải đáp được thắc mắc này. Nhưng dựa trên những thành phần có trong Đậu bắp, thì việc ăn Đậu bắp sẽ không gây ảnh hưởng gì đến vết thương. Hơn nữa, trong Đậu bắp có chứa một số vitamin và khoáng chất giúp sản sinh các tế bào hồng cầu, từ đó sẽ thúc đẩy quá trình làm lành vết thương.
Ăn Đậu bắp có bị nổi mụn không?
Đặc tính của Đậu bắp là tính mát, vậy nên khi ăn sẽ không gây ra hiện tượng nóng trong người. Thậm chí, ăn Đậu bắp mỗi ngày còn giúp tăng cường bổ sung collagen và những vitamin thiết yếu giúp cho làn da căng mịn và ngày càng khỏe khoắn hơn.
Thông thường người Việt thường chế biến đậu bắp bằng nhiều cách như luộc, hấp, nướng hay nấu canh. Còn riêng việc ăn sống hoặc uống nước ép của đậu bắp thì ít ai thực hiện vì chưa hiểu rõ về loại thực phẩm này.
Tuy nhiên, trên thực tế giá trị dinh dưỡng của Đậu bắp sẽ cao hơn nhiều nếu bạn uống nước ép đậu bắp hoặc ăn trực tiếp mà không cần chế biến. Nếu cảm thấy khó ăn sống thì bạn có thể dùng làm nước ép và kết hợp thêm một số củ quả phù hợp khác để tăng thêm tính bổ dưỡng.
4 Tác Hại Của Niềng Răng Mà Không Phải Ai Cũng Biết
Nếu bác sĩ làm không đúng kỹ thuật có thể khiến cho răng nghiêng, lung lay, không thẳng hàng. Hoàn toàn không thể cải thiện tính thẩm mỹ. Khi đã làm sai, thời gian niềng kéo dài thêm nhưng lại hiệu quả thấp. Thậm chí còn dẫn tới bị lòi chân răng, viêm tủy, nặng hơn là chết tủy răng.
Ngược lại, nếu được niềng răng đúng cách, kết quả được duy trì ổn định lâu dài về sau. Để không bị mắc phải cách tai biến và tránh các tác hại của niềng răng, việc chọn bác sĩ uy tín và có tay nghề cao rất quan trọng. Cùng với đó là chọn được phương pháp niềng răng phù hợp với bản thân mình.
Một trong những tác hại của niềng răng sai cách là thay đổi hình dạng khuôn mặt của bệnh nhân. Trong một vài trường hợp, khuôn mặt và hàm răng có thể mất đi sự hài hòa. Đặc biệt, trong độ tuổi phát triển (9 – 15 tuổi), cơ thể phát triển, xương hàm cũng phát triển theo có thể khiến gương mặt bị thay đổi nếu không cẩn thận khi niềng răng.
Nếu khuôn mặt đã bị lệch sẵn mà vẫn tiến hành niềng răng, khung xương tiếp tục phát triển có thể khiến mặt bị lệch nghiêm trọng hơn. Khi trẻ có gương mặt dài cũng tương tự.
Thực tế, rất nhiều người đã nản lòng khi niềng răng. Một trong những nguyên nhân dẫn tới điều này là chế độ chăm sóc răng phức tạp và cầu kỳ. Tùy theo tình trạng của từng người, để đạt được một hàm răng đều đẹp có thể tốn tới 2 – 3 năm. Đặc biệt, những tác hại của niềng răng khi không được chăm sóc đúng cách sẽ rất nghiêm trọng.
Sau đó, kể cả khi bạn được tháo mắc cài, bạn vẫn nên đeo hàm duy trì để đạt được hiệu quả lâu dài. Dù sao thì lúc này, việc ăn và nhai gần như đã trở về bình thường.
Nếu tay nghề bác sĩ không tốt, hoàn toàn có thể xảy ra việc răng và hàm của bệnh nhân trở nên yếu hơn sau khi niềng. Đây cũng là một trong những tác hại của niềng răng được các nha sĩ xác nhận.
Về sau này, bộ nhai của bạn cũng sẽ yếu ớt hơn nhiều. Biểu hiện dễ thấy và thường gặp nhất là khó nhai, răng dễ bị đau và rụng răng sớm. Đó là do bác sĩ đã dùng lực quá mạnh khi niềng, khiến hàm có thể tụt lợi, tiêu xương ổ răng hoặc sai khớp.
Với vô vàn lợi ích, niềng răng trở nên phổ biến và là “cứu cánh” trong nhiều trường hợp. Khi được làm đúng cách, niềng răng không chỉ giúp bạn thay đổi diện mạo khuôn mặt, mà còn cải thiện sức khỏe răng miệng. Vậy phải làm sao để tránh được các tác hại của niềng răng?
Bạn cần nhận biết các trường hợp không được phép niềng răng để tránh mắc phải các biến chứng. Nếu đang có các bệnh về máu hoặc bị nhiễm trùng nặng, tuyệt đối không được niềng răng. Ngoài ra, người mắc các bệnh về tâm thần hoặc bị viêm quanh răng tiến triển, niềng răng không phải giải pháp tốt.
Dù gì thì niềng răng vẫn nghiêng về tính thẩm mỹ chứ không khiến răng chắc khỏe hơn như một số phương pháp chỉnh nha khác. Chính vì vậy, cần xác định xem việc niềng răng có thực sự cần thiết không và có phương án chuẩn bị cho những rủi ro có thể xảy ra.
9 – 15 tuổi là lứa tuổi phù hợp nhất để niềng răng. Trong giai đoạn này, xương hàm đang phát triển và hệ thống răng vẫn còn hoàn thiện. Chính vì thế có thể dễ dàng nắn chỉnh răng, niềng mà không cần nhổ răng. Niềng răng vào giai đoạn thích hợp giúp giảm thiểu tác hại của niềng răng. Vừa tiết kiệm chi phí, đồng thời lại đạt được hiệu quả cao. Công nghệ ngày càng phát triển hơn. Hiện giờ, niềng răng hiện không còn giới hạn độ tuổi. Tuy nhiên, khi răng và cấu trúc xương hàm đã ổn định, đa số kế hoạch niềng đều đi kèm với nhổ răng. Điều đó dẫn tới chi phí cũng như rủi ro đều cao hơn.
Chọn nha sĩ để được tư vấn kĩ về từng phương pháp niềng răng
Hiện tại trên thị trường có rất nhiều phương pháp niềng răng khác nhau. Tuy nhiên, mỗi phương pháp sẽ có điểm phù hợp với tình trạng răng cũng như điều kiện tài chính của từng người. Chọn nha sĩ uy tín và phương pháp phù hợp sẽ giúp bạn có được hàm răng ưng ý với giá cả hợp lý nhất.
Quá trình chăm sóc răng và lộ trình niềng răng cũng vô cùng quan trọng. Lưu ý rằng đừng bỏ qua các lời khuyên của nha sĩ để tránh các tác hại của niềng răng mà bạn có thể gặp phải. Đặc biệt cần để ý tới bàn chải đánh răng. Lưu ý các thức ăn nên tránh trong giai đoạn này. Loại bỏ những thói quen xấu như hút thuốc và cắn móng tay cũng giúp quá trình niềng răng suôn sẻ hơn.
Niềng răng invisalign Mỹ cùng tiền đạo Công Phượng tại nha khoa Hà Nội Sydney
Tác Dụng Và Tác Hại Không Ngờ Của Đường Phèn Bạn Bắt Buộc Phải Biết
Đường phèn không giống như đường cát, nó không trắng tinh, nhỏ mịn, cũng không ngọt sắc; thế nhưng chính cái vẻ xù xì, cái vị ngọt thanh không thể nhầm lẫn lại khiến nó được nhiều bà nội trợ yêu thích. Người ta có câu “ngọt như đường cát, mát như đường phèn” chính là để khen ngợi vị ngọt mát, không khé và rất dịu nhẹ của loại đường này.
Nếu ai đó hỏi đường phèn có tác dụng gì, trước hết chúng ta có thể khẳng định nó là một loại gia vị. Chúng ta ít khi nêm đường phèn vào nước chấm, nộm hay kho thịt, nhưng những món chè, món chưng, hay các hũ hoa quả ngâm lại không thể thiếu đường phèn.
Tác dụng của đường phèn với sức khỏe con người
Theo Đông y, đường phèn vị ngọt, tính bình; vào kinh tỳ và phế. Công năng chủ trị: bổ trung ích khí, hòa vị, nhuận phế, chỉ khái, trừ đàm. Trong dân gian, đường phèn thường được biết nhiều trong việc dùng làm bài thuốc trị ho. Có một số cách dùng đường phèn phối hợp với các thực phẩm khác để chữa bệnh rất hiệu quả.
– Giải nhiệt, thanh mát cơ thể: Những món như chè đậu đen đường phèn, yến chưng đường phèn, nước nha đam đường phèn sẽ giúp cơ thể nhẹ nhàng, thư giãn hơn. Đây cũng là những thứ giúp giải nhiệt cơ thể rất hữu ích trong mùa hè.
– Cung cấp năng lượng: Đường phèn cung cấp năng lượng cho cơ thể dưới dạng glucose, giúp cơ thể tỉnh táo và có sức lực để làm việc trong ngày dài.
– Giảm stress: Các nghiên cứu và nhiều trường hợp thực tế đã chỉ ra cảm giác thanh mát mà đường phèn mang lại có thể làm giảm stress và nâng cao sự nhạy cảm của các giác quan.
– Chữa ho: Đường phèn góp mặt trong rất nhiều bài thuốc chữa ho. Để biết chi tiết hơn, bạn đọc có thể theo dõi bài viết Cách chữa ho bằng đường phèn hiệu quả trong nháy mắt.
– Bổ thận sinh tinh: Chưng đường phèn với rễ cây đậu bắp là món ăn giúp cải thiện đời sống tình dục đáng kể cho đấng mày râu. Đây là một trong những tác dụng rất bất ngờ của đường phèn.
– Làm sạch khoang miệng: Kết hợp đường phèn với cây thì là sẽ giúp làm sạch miệng và ngăn ngừa các vi khuẩn tích tụ trong miệng.
– Bồi bổ khí huyết, tốt cho tim mạch: Nấu cháo gạo nếp với đường phèn, hạt sen, nhân sâm là bài thuốc bồi bổ khí huyết vô cùng hiệu quả.
– Hạ huyết áp: Người ta nấu nước đường phèn với hoa cúc khô để làm hạ huyết áp cho những người bị huyết áp cao.
– Hỗ trợ điều trị viêm gan, xơ gan: Đường phèn nấu với hồng táo, đậu phộng làm nước uống sẽ rất tốt cho người bị bệnh về gan.
– Chữa sốt nóng: Chè đường phèn bí đao vừa là nước giải khát mùa hè, vừa trị sốt nóng hiệu quả.
Tác hại của đường phèn bạn cần biết
Các tác dụng của đường phèn là điều không thể phủ nhận, nhưng lạm dụng đường phèn cũng có thể gây ra tác hại. Nếu sử dụng quá nhiều đường phèn trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, gan nhiễm mỡ, béo phì. Do đó, chỉ nên dùng đường phèn khi cần thiết.
Ngoài ra, những người tỳ vị hư hàn, tiêu chảy nên thận trọng khi dùng đường phèn.
Địa chỉ: Số 35 Hoàng Đạo Thành, Kim Giang, Thanh Xuân, Hà Nội
Rất hân hạnh được phục vụ quý khách!
Nguồn tham khảo bài viết Tác dụng của đường phèn:
http://soha.vn/6-loi-ich-khong-ngo-tu-duong-phen-20161109110235526.htm
https://dantri.com.vn/doi-song/nhung-cong-dung-tuyet-voi-tu-duong-phen-20171016083324108.htm
Đường phèn là gì? Đường phèn có tác dụng gì? Có tốt không?
https://suckhoedoisong.vn/mon-an-bai-thuoc-tu-duong-phen-n86649.html
https://suckhoedoisong.vn/duong-phen-tot-cho-ty-va-phe-n17012.html
Bạn đang xem bài viết Uống Trà Nhiều Có Tốt Không? 4 Tác Hại Nên Biết trên website Namtranpharma.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!