Cập nhật thông tin chi tiết về Uống Nước Nhiều Đi Tiểu Nhiều Tốt Hay Xấu, Có Sao Không ? mới nhất trên website Namtranpharma.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Uống nước nhiều đi tiểu nhiều tốt hay xấu, có sao không ? Những thông tin sau đây sẽ giúp bạn hiểu được nguyên nhân của tình trạng này.
Đi tiểu nhiều có tốt không ?
Có không ít người cảm thấy lo lắng vì bản thân uống nước nhiều đi tiểu nhiều; thậm chí là uống ít nước nhưng vẫn đi tiểu nhiều. Không biết đó có phải là dấu hiệu của bệnh gì không?
Việc bạn uống nhiều nước trong ngày, nên hôm đó mới đi tiểu nhiều; thì đơn giản đó chỉ là một hiện tượng bài tiết bình thường, không có gì lo ngại. Tuy nhiên, nếu như đi tiểu nhiều kèm theo những biểu hiện bất thường như:
Tiểu dắt
Đi tiểu kèm cảm giác đau, buốt
Xuất hiện máu hoặc bọt trong nước tiểu
Nước tiểu bốc mùi lạ…
Thì khả năng rất cao, đó là lời cảnh báo của cơ thể về một căn bệnh nào đó. Do đó bạn không được phép chủ quan.
Thông thường, một ngày ở người trưởng thành sẽ đi tiểu tầm 7 -8 lần khi uống đủ một lượng nước.
Đi tiểu nhiều ảnh hưởng bởi những yếu tố nào
Trong ngày bạn đi tiểu nhiều hay ít chịu sự ảnh hưởng của nhiều yếu tố như sau:
Ngày hôm đó bạn uống nhiều hay ít nước.
Thực đơn ăn uống hôm đó có nhiều món mặn không; đồ ăn có nhiều muối hay đường không ?
Sử dụng nhiều đồ uống có ga; đồ ăn đóng hộp, đồ khô.
Uống nhiều bia cũng sẽ khiến bạn đi tiểu nhiều hơn bình thường; bởi bia có tính lợi tiểu mà.
Tiểu nhiều hay ít do mùa, thời tiết. Vào mùa đông chúng ta thường đi tiểu nhiều hơn mùa hè. Bởi thời tiết nóng bức của mùa hè sẽ khiến cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi; dẫn đến số lần đi tiểu ít đi.
Sử dụng loại thuốc nào đó có tính lợi tiểu.
Như thế nào được gọi là đi tiểu nhiều
Mật độ đi tiểu trong ngày dày hơn
Khoảng cách giữa 2 lần đi tiểu gần nhau hơn
Lượng nước tiểu nhiều hơn lượng nước nạp vào cơ thể.
Uống nước nhiều đi tiểu nhiều tốt hay xấu ?
Ở trạng thái bình thường, chúng ta cần bổ sung 2 lít nước mỗi ngày là đủ để duy trì hoạt động của cơ thể. Lượng nước này cần chia nhỏ ra uống vào nhiều thời điểm khác nhau trong ngày; như vậy sẽ giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn. Đồng thời phòng tránh được nguy cơ thải trừ nhanh khi uống nhiều nước cùng 1 lúc.
Nếu cơ thể được nạp đủ 2 lít nước đúng cách; trung bình chúng ta sẽ đi tiểu 5 – 6 lần suốt cả ngày. Mỗi lần khoảng chừng 300ml nước tiểu; màu sắc hơi ngả vàng.
Bạn uống nhiều nước đi tiểu nhiều là chuyện rất bình thường. Tuy nhiên nếu xuất hiện tình trạng đái dắt diễn ra nhiều hơn 10 lần trong ngày; hãy cẩn thận bởi có thể bạn đang mắc phải các bệnh sau:
Căn bệnh tiểu đường có liên hệ mật thiết tới quá trình chuyển hóa Glucose máu trong cơ thể. Làm cho hàm lượng Glucose trong máu tăng cao. Tuy nhiên thế vẫn là chưa đủ để cơ thể bổ sung đủ nguồn năng lượng cần thiết.
Hiểu đơn giản là, lượng glucose này không thể chuyển hóa được mà sẽ tích tụ lại rồi gây bệnh. Những người mắc bệnh tiểu đường thường có 4 dấu hiệu chính, gồm: ăn nhiều, uống nhiều, đi tiểu nhiều, tụt cân nhiều.
Căn bệnh này có tỉ lệ mắc bệnh cao; khi bị bệnh sẽ phải kiêng khem nhiều loại đồ ăn khác nhau.
Bệnh tiền liệt tuyến ở nam giới
Đàn ông trung niên, khi bước qua 40 tuổi có nguy cơ cao mắc phải chứng u xơ phụ đại tuyến tiền liệt; nhất là ở những người vẫn còn duy trì quan hệ tình dục đều đặn. Với những anh em ở độ tuổi trẻ hơn; có thể gặp phải các tình trạng khác như: viêm tuyến tiền liệt, ung thư tiền liệt tuyến…
Bên cạnh việc đi tiểu nhiều, thì bệnh tiền liệt tuyến ở nam giới còn có thể nhận biết qua những triệu chứng khác như: tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu nhỏ giọt, hoặc đi tiểu ra máu…
Tuổi càng cao thì chức năng thận càng suy giảm; dẫn đến việc người bệnh sẽ buồn tiểu nhiều hơn. Thế nhưng, mỗi lần chỉ ra được một lượng nước tiểu rất nhỏ; và đặc biệt là thường buồn tiểu về ban đêm.
Khả năng lọc và bài tiết nước tiểu của thận ở người cao tuổi là rất kém. Đồng thời thần kinh cũng chậm chạp hơn. Điều này đã dẫn đến việc truyền xung động kém, sai; khiến người già thường hay bị đi tiểu đêm, tiểu lắt dắt suốt cả ngày. Dù có uống nhiều nước, nhưng cơ thể hoàn toàn không hấp thụ được; và thải loại ra ngay sau đó.
Tình trạng thận yếu, thận hư còn là nguyên nhân gây ra những vấn đề khác như: đau lưng, giảm ham muốn, chán ăn…
Uống ít nước nhưng đi tiểu nhiều có sao không ?
Bạn uống nhiều nước đi tiểu nhiều phần lớn là do việc bài tiết của cơ thể; tỉ lệ do bệnh lý thấp hơn nhiều. Thế nhưng, nếu như bạn uống ít nước nhưng vẫn đi tiểu nhiều; thì khả năng cao chỉ có thể là bệnh lý mà thôi.
Ngoại trừ vấn đề thời tiết mùa đông, khiến việc thải trừ nước qua mồ hôi ít đi. Hoặc sử dụng những thực phẩm có tính lợi tiểu như: bia, cafe, nhân trần, thuốc lợi tiểu tim mạch, râu ngô, mã đề…
Nếu như đã loại trừ những tác nhân kể trên; thì việc uống ít nước nhưng đi tiểu nhiều chỉ có thể là do bệnh tuyến tiền liệt ở nam giới hoặc thận hư, thận yếu gây ra.
Thực tế, việc chẩn đoán bệnh còn phải qua thăm khám kiểm tra mới kết luận được. Nếu chỉ thông qua duy nhất biểu hiện uống ít nước nhưng đi tiểu nhiều thì khó mà chính xác được.
Do đó, khi cảm thấy bản thân có những dấu hiệu khả nghi. Tốt nhất bạn cần sắp xếp đi thăm khám kiểm tra ngay; để nhận những lời khuyên hữu ích từ bác sĩ chuyên khoa.
Uống nước như thế nào thì tốt nhất ?
Uống nước theo nhu cầu: Mỗi người trưởng thành nên bổ sung vào cơ thể 1,5-2 lít nước mỗi ngày. Vào mùa đông, lượng nước thoát ra qua da ít hơn; vì thế bạn có thể uống ít nước hơn mùa hè. Hoặc nếu trong ngày bạn hoạt động nhiều thì lượng nước cần uống cũng nhiều hơn.
Cân bằng lượng nước nạp vào tương đương với lượng nước thoát ra: Lượng nước nạp vào cơ thể này không chỉ qua việc uống nước; mà còn có cả nước trong thức ăn. Còn lượng nước thoát ra thông qua các con đường mồ hôi, nước tiểu và dịch.
Buổi sáng, nên uống 1 cốc nước 30 phút sau khi ngủ dậy.
Uống khi cảm thấy khát nước, trước, trong và sau khi vận động…
Đi tiểu nhiều lần trong ngày phải làm sao
Luyện bài tập kegel: Có tác dụng nâng cao khả năng hoạt động của cơ sàn chậu và bàng quang. Nhờ vậy mà hạn chế được việc đi tiểu nhiều và són tiểu.
Khi đi tiểu, bạn hãy thực hiện động tác thắt chặt cơ bụng và dừng tiểu khoảng 5 – 10s; tiếp đến thả lỏng trong 10s. Làm liêp tục 10 lần như thế trong một lần tập; và thực hiện 3 lần một ngày. Bạn sẽ nhanh chóng thấy sự khác biệt.
Hãy giữ tinh thần thật thoải mái, đừng để những căng thẳng ảnh hưởng đến bạn. Bởi khi bạn căng thẳng, bàng quang sẽ co bóp khiến bạn buồn tiểu nhiều hơn.
Thường xuyên vận động, tập thể dục thể thao. Điều này sẽ giúp các cơ hoạt động tốt hơn, từ đó hạn chế việc đi tiểu nhiều.
Bổ sung thêm nhiều chất xơ từ rau xanh.
Hạn chế sử dụng những gia vị cay nóng, ngọt. Ăn ít những món có vị chua, các loại thức uống có ga, có cồn…
Đừng nhịn đái quá lâu, điều này không giúp bạn đi tiểu ít hơn; mà còn khiến chức năng của bàng quang kém đi. Lâu dần gây tình trạng tiểu són, tiểu không kiểm soát.
Uống nước nhiều đi tiểu nhiều chưa chắc đã tốt. Quan trọng là bạn cần hiểu được cơ thể bạn cần bao nhiêu nước; và bổ sung lượng nước cần thiết là được.
Khoa Nguyễn tốt nghiệp bác sĩ chuyên ngành y đa khoa, Đại học Y Hà Nội, là người tâm huyết với các diện bệnh về nam khoa, phụ khoa, bệnh xã hội,… Với mong muốn mang lại sức khỏe trọn vẹn cho mọi người, Khoa Nguyễn sẽ cung cấp đầy đủ kiến thức về sức khỏe sinh sản đến cho mọi người dưới sự cố vấn của các tiến sĩ, bác sĩ y khoa đầu ngành
Đi Tiểu Nhiều Có Phải Thận Yếu Không? Uống Nước Đi Tiểu Nhiều Tốt Hay Xấu
Tham vấn y khoa : lê minh lộc
Đi tiểu nhiều là tốt hay xấu, có phải thận yếu?
Một người thường đi tiểu bao nhiêu lần trong một ngày, tiểu bao nhiêu lần thì được xem là đi tiểu nhiều. Theo các chuyên gia thận tiết niệu, số lượng nước tiểu của một người bình thường trong một ngày là:
Ở nam giới: Từ 1,2-1,7 lít nước tiểu/ngày
Ở nữ giới: 1,1 – 1,5l nước/ngày
Do đó, một người bình thường sẽ đi tiểu từ 7 – 8 lần/ngày (ban ngày 7 lần và ban đêm 1 lần). Nếu số lượng nước tiểu thường xuyên vượt quá 2 lít/ngày và số lần đi tiểu nhiều hơn bình thường mặc dù không uống nhiều nước. Lúc này có thể coi là bạn đang bị đi tiểu nhiều lần.
Đi tiểu nhiều lần trong ngày, đặc biệt là vào ban đêm là điều không tốt. Tình trạng đi tiểu nhiều có thể do những nguyên nhân xấu hoặc do bạn bị mắc bệnh lý về thận, cụ thể như:
Nguyên nhân khách quan: do bạn uống nhiều nước, uống sữa, uống bia rượu, sử dụng thuốc lợi tiểu hoặc ăn các loại thực phẩm, hoa quả chứa nhiều nước như dưa hấu…
Mắc bệnh lý về thận: khi thận có vấn đề tự khắc tình trạng tiểu tiện sẽ bị ảnh hưởng. Tiểu nhiều hoặc tiểu rắt, tiểu buốt xảy ra có thể là do viêm bàng quang, viêm thận, suy thận, thận hư, tiểu đường…
Nhìn chung, lượng nước tiểu nhiều hay ít, đi nhiều hay ít, phụ thuộc vào lượng nước mà bạn nhập vào cơ thể, tổng lượng xuất sẽ xấp xỉ bằng tổng lượng nhập. Nước nhập bao gồm nước uống hàng ngày, nước giải khát, thực phẩm… Nước xuất có thể là mồ hôi, nước bọt, nước tiểu, nước mắt, nước trong phân tuy nhiên nước tiểu là nhiều nhất.
Để có được kết luận chính xác, tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ, thực hiện các xét nghiệm, kiểm tra để có được câu trả lời và cách điều trị phù hợp. Đặc biệt cần thăm khám ngay nếu tiểu nhiều kèm triệu chứng tiểu rắt, tiểu buốt, tiểu rát, nước tiểu đục, cơ thể mệt mỏi ốm sốt, buồn nôn…
Uống nước nhiều đi tiểu nhiều tốt hay xấu?
Việc uống nhiều nước khiến bạn đi tiểu nhiều hơn là tốt đối với cơ thể. Khi uống nhiều nước sẽ khiến bạn đi tiểu nhiều hơn và thường xuyên hơn, điều này có tác dụng:
Đào thải hết những chất thừa, cặn sạn trong thận ra khỏi cơ thể.
Giúp cơ thể luôn giữ được lượng nước đầy đủ để phục vụ các hoạt động hàng ngày.
Phòng ngừa được những bệnh lý về thận như suy thận, thận hư, thận yếu,…
Hấp thụ vào các tế bào da sẽ nâng cao khả năng đàn hồi và tăng độ ẩm cho da.
Giúp tăng cường chuyển hóa thức ăn trong cơ thể và có thể giúp ngăn chặn táo bón.
Giúp duy trì các tế bào được sạch sẽ và có thể góp phần chống lại một số bệnh ung thư.
Đi tiểu nhiều lần trong ngày không chỉ gây nguy hiểm ở người lớn mà trẻ em cũng có nguy cơ mắc bệnh cao. Vậy trẻ đi tiểu nhiều lần trong ngày có nguy hiểm không?
Chấm dứt tình trạng đi tiểu nhiều khó chịu do bệnh lý bằng bài thuốc Đông y lành tính
Chắc hẳn sau khi đọc xong các giải đáp trên, độc giả đã có câu trả lời cho mình về vấn đề đi tiểu nhiều là tốt hay xấu rồi. Nếu nghi ngờ là nguyên nhân bệnh lý do thận khiến bạn đi tiểu nhiều thì tốt hơn hết cần làm rõ bệnh lý này bằng cách thăm khám ngay. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo bài thuốc Đông y đặc trị các bệnh lý về thận rất nổi tiếng là Cao Bổ Thận Tâm Minh Đường.
Cao Bổ Thận là sản phẩm hội tụ 6 loại thảo dược đặc hiệu trong điều trị bệnh thận như: Xích Đồng, Dây Đau Xương, Cỏ Xước, Tục Đoạn, Tơ Hồng Xanh, Cẩu Tích. Các loại thảo dược được “cân đong đo đếm” chặt chẽ về tỷ lệ để không những làm tròn được công năng của mình mà còn có thể bổ sung lẫn nhau tốt nhất.
Công đoạn bào chế thành sản phẩm cao đặc tinh chất sánh mịn từ thảo dược tươi được diễn ra trong vòng 48 giờ đun nấu liên tục ở nhiệt độ chuẩn 100 độ C. Nhờ vậy, cao đảm bảo cô đọng được tối đa dược chất, không lợn cợn bã, tan nhanh trong nước, dễ uống và cơ thể hấp thu dễ dàng.
Hàng ngày, người bệnh dùng 1 thìa cà phê cao pha trong 150ml nước ấm, uống ngay sau bữa ăn 15 phút.
Thống kê cho thấy, 85% người bệnh dứt điểm hoàn toàn các triệu chứng chỉ sau 1-3 liệu trình sử dụng với tình trạng bệnh thuyên giảm từng ngày.
Cao Bổ Thận nhận được tin tưởng từ người bệnh và phía chuyên gia bởi:
Hiệu quả chứng minh từ điều trị thực tế
100% dược liệu chuẩn sạch từ Viện Dược liệu (Bộ Y tế)
Cam kết không pha trộn tân dược, phụ gia, chất bảo quản
An toàn với dạ dày, không tác dụng phụ
Hiệu quả bền vững, không phụ thuộc thuốc khi ngưng
CHẤM DỨT TIỂU NHIỀU LẦN KHÓ CHỊU SAU 1 THÁNG
Giấy phép: 595/SYT-GPHĐ
Địa chỉ: 138 Khương Đình – Thanh Xuân – Hà Nội
Hotline: 0983.34.0246
Miền Nam: Phòng chẩn trị YHCT An Dược
Giấy phép: 03876/SYT-GPHĐ
Địa chỉ: 325/19 đ
Đường Bạch Đằng – Phường 15 – Q.Bình Thạnh – TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 0903.876.437
Nguồn : 2bacsi.net
Uống Bia Đi Tiểu Nhiều Tốt Hay Xấu?
Đi tiểu nhiều khi uống bia là tình trạng tưởng như rất bình thường, nhưng việc đi tiểu nhiều thường xuyên thì lại là cảnh báo hàng loạt vấn đề về sức khỏe như viêm tuyến tụy, xơ gan, sỏi thận…
Tại sao bị đi tiểu nhiều khi uống bia?
Bia là loại đồ uống được ưa chuộng trên thế giới, nhất là vào mùa hè và nam giới chính là 1 “fan cuồng” của loại nước giải khát này. Tuy rất thích loại đồ uống này nhưng nhiều người lại ái ngại về việc phải đi tiểu nhiều khi uống bia.
Vậy tại sao khi cánh mày râu uống bia số lần đi tiểu lại tăng lên?
Sở dĩ bạn bị đi tiểu nhiều sau khi uống bia là do cơ chế đào thải của cơ thể, trong đó cơ quan đảm nhận vai trò cân bằng lượng nước cho cơ thể chính là thận.
Khi các bạn uống bia, lượng nước nạp vào cơ thể lớn nên thận sẽ hoạt động liên tục để đào thải lượng nước thừa ra ngoài cơ thể.
Trong bia còn có chứa chất lợi tiểu nên càng uống nhiều bia thì tần suất đi tiểu càng tăng.
Ngoài uống bia thì các bệnh lý như nhiễm trùng đường tiết niệu, sỏi đường tiết niệu, u xơ tuyến tiền liệt, viêm tuyến tiền liệt, viêm bàng quang… cũng sẽ gây ra hiện tượng đi tiểu nhiều.
Tuy nhiên, nếu tiểu nhiều do bệnh lý thì các bạn sẽ thấy có các triệu chứng bất thường khác kèm theo như tiểu rắt, tiểu buốt, nước tiểu có màu đục…
Làm thế nào để không bị đi tiểu nhiều sau khi uống bia?
Không còn cách nào khác đó là các bạn cần hạn chế tối đa lượng bia nạp vào cơ thể.
Việc hạn chế uống bia là điều hết sức cần thiết bởi chứng đi tiểu nhiều khi uống bia không chỉ gây phiền toái đến đời sống sinh hoạt, rối loạn giấc ngủ mà còn khiến tinh thần mệt mỏi sau khi uống bia.
Uống nhiều chất chứa cồn như bia rượu: Ngoài việc tăng số lần đi tiểu, còn có nguy cơ cao bị viêm tụy cấp tính, xơ gan, đường trong máu thấp, sỏi thận…
Không uống dồn dập trong 1 thời điểm, không uống nhiều nước vào buổi tối: Nhiều người không biết uống bia đi tiểu nhiều tốt hay xấu nên đã tùy tiện uống loại nước này với số lượng lớn.
Hãy giữ vệ sinh bộ phận sinh dục, không nhịn tiểu tiện.
Thay vì uống nhiều bia, hãy cung cấp đủ 8 – 10 cốc nước mỗi ngày, tăng cường ăn rau xanh và trái cây tươi.
Nếu bạn còn băn khoăn về việc “uống bia đi tiểu nhiều tốt hay xấu”, hãy nhấp chuột vào khung tư vấn bên dưới để trao đổi trực tiếp với phòng khám nam khoa.
Lưu ý: Nếu bạn không uống bia, không uống nhiều nước mà vẫn bị đi tiểu nhiều, đặc biệt là bị tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu khó, nước tiểu đục… thì nên nhanh chóng đi kiêm tra bởi tình trạng này chính là dấu hiệu bị mắc bệnh nam khoa.
Để KHÔNG MẤT CHI PHÍ cước điện thoại trong thời gian tư vấn:
Bạn nên để TÊN và SỐ ĐIỆN THOẠI vào KHUNG CHAT, các bác sĩ sẽ gọi điện trực tiếp và TƯ VẤN MIỄN PHÍ cho bạn.
Cách nhanh nhất là bạn trao đổi trực tiếp với bác sĩ qua KHUNG CHAT ngay bên dưới để nhận TƯ VẤN MIỄN PHÍ NGAY BÂY GIỜ.
Uống Nước Nhiều Đi Tiểu Nhiều Tốt Hay Xấu? Lời Khuyên Từ Chuyên Gia Dành Cho Bạn
Như thế nào là uống nhiều nước?
Nhu cầu nước của cơ thể
Không thể phủ nhận nước đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể của chúng ta.
Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể, 65-75% trọng lượng cơ, 50% trọng lượng mỡ, 50% trọng lượng xương,
Nước tham gia vào các quá trình chuyển hóa của cơ thể, giúp cơ thể điều hòa nhiệt độ thải trừ độc tố.
Nước giúp cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng
Đặc biệt nước là thành phần quan trọng cấu tạo não bộ.
Do đó việc cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể là vô cùng quan trọng. Theo các nghiên cứu cho thấy một người trưởng thành mỗi ngày cần 40g nước cho 1 kg cân nặng, tương đương với khoảng 1,5-2 lít nước mỗi ngày.
Tuy nhiên nhu cầu nước của cơ thể còn phụ thuộc vào điều kiện thời tiết (trời nóng nhu cầu nước tăng, trời lạnh nhu cầu nước giảm), điều kiện sinh hoạt lao động (ví dụ: luyện tập thể thao nhu cầu nước tăng, lao động làm việc ngoài trời nhu cầu nước tăng,…)
Tổng lượng nước đưa vào cơ thể một ngày không từ lượng nước uống vào mà cơ thể còn hấp thu nước qua thức ăn như canh, súp,… các loại hoa quả như dưa hấu, cam,…
Biểu hiện và ảnh hưởng của uống nhiều nước
Nhiều người lầm tưởng cư uống thật nhiều nước là có ích cho cơ thể mà không biết cơ thể chúng ta luôn chỉ cần một lượng nước đủ để cung cấp cho các hoạt động cần thiết của cơ thể.
Khi uống quá nhiều nước bạn sẽ có biểu hiện:
Đi tiểu liên tục, nhiều lần trong ngày
Nước tiểu không có màu vàng trong mà gần như không có màu.
Uống quá nhiều nước gây dư thừa nước có thể gây các ảnh hưởng xấu tới cơ thể như:
Sưng các tế bào, tổn thương não: Khi lượng nước trong cơ thể quá nhiều làm giảm nồng độ chất diện giải, nước có thể từ máu vào trong tế bào làm sưng các tế bào kể cả các tế bào não gây nguy hiểm tới cơ thể.
Hiện tương chuột rút: xảy ra do sự mất cân bằng chất lỏng trong cơ thể gây co thắt cơ, chuột rút.
Ảnh hưởng tới thận: lượng nước trong cơ thể dư thừa làm thận phải hoạt động nhiều để loại bie nước ra ngoài cơ thể, lâu ngày có thể dẫn tới suy giảm chức năng thận.
Đi tiểu nhiều là gì?
Mỗi ngày có khoảng 180l máu đi qua thận, thận có chức năng lọc máu loại bỏ các chất không cần thiết tạo thành nước tiểu. Bình thường một ngày thận sẽ tạo ra khoảng 1,5-2 lít nước tiểu. Nước tiểu tạo ra được dẫn từ thận qua niệu quản đến bàng quang. Khi bàng quang chứa khoảng 400ml nước tiểu ta sẽ có cảm giác muốn đi tiểu.
Một người trưởng thành bình thường khi uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày sẽ đi tiểu khoảng 6-8 lần, 2 lần liên tiếp sẽ cách nhau khoảng 3 giờ.
Nếu một ngày bạn đi tiểu nhiều hơn 8 lần, tình trạng này diễn ra liên tục trong một khoảng thời gian nhất định thì có thể bạn đang mắc chứng tiểu nhiều lần.
Uống nước nhiều đi tiểu nhiều tốt hay xấu?
Khi bạn uống quá nhiều nước vượt qua như cầu cần thiết quả cơ thể thì để loại bỏ lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể thì thận sẽ tăng hoạt động để loại bỏ nước thông qua tăng bài tiết nước tiểu.
Do lượng nước tiểu được tiết ra nhiều hơn bình thường, bàng quang sẽ nhanh đầy hơn nên bạn sẽ thường xuyên có cảm giác mót tiểu và đi tiểu nhiều hơn bình thường.
Vậy uống nước nhiều đi tiểu nhiều tốt hay xấu? Đây hoàn toàn là một phản xạ sinh lý có lợi cho cơ thể giúp cho cơ thể loại bỏ lượng nước dư thừa có thể gây ảnh hưởng xấu tới cơ thể bạn.
Tình trạng đi tiểu nhiều mà bạn gặp phải không phải là một biểu hiện bệnh lí mà chỉ là phản ứng sinh lý của cơ thể khi thận bài tiết nhiều nước tiểu hơn bình thường.
Một số bệnh gây tiểu nhiều lần
Tuy tình trạng tiểu nhiều của bạn có thể là do bạn uống nhiều nước gây ra nhưng chúng ta cũng chưa thể loại bỏ một số nguyên nhân khác gây chứng tiểu nhiều.
Thói quen ăn uống
Không chỉ uống quá nhiều nước gây đi tiểu nhiều, một số thói quen ăn uống của bạn cũng có thể là nguyên nhân gây đi tiểu nhiều:
Thói quen sử dụng rượu bia, đồ uống có ga, trà, cafe có thể gây kích thích làm tăng bài tiết nước tiểu gây chứng tiểu nhiều. Bên cạnh đó các loại đồ uống này có thể gây rối loạn thần kinh bàng quang gây kích thích bàng quang gây tình trạng thường xuyên mót tiểu.
Sử dụng quá nhiều một số loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C như cam, chanh, bưởi, đồ ăn cay nóng cũng gây tăng tiết nước tiểu gây chứng tiểu nhiều.
Hội chứng bàng quang tăng hoạt
Hội chứng bàng quang tăng hoạt là hội chứng bao gồm các triệu chứng tiểu nhiều, tiểu đêm, tiểu són, tiểu gấp. Gây ra bởi tình trạng bàng quang bị kích thích thường xuyên không dưới sự kiểm soát của cơ thể ngày cả khi bàng quang chưa đủ lượng nước tiểu để gây ra phản xạ mót tiểu bình thường. Do đó bạn sẽ thường xuyên phải đi tiểu hơn bình thường.
Phụ nữ mang thai
Đi tiểu nhiều là một triệu chứng mà phụ nữ mang thai rất hay gặp. Điều này xảy ra là do quá trình mang thai làm tăng áp lực buồng từ cũng lên bàng quang làm bàng quang kém co giãn, dễ bị kích thích hơn nên phụ nữ có thai thường hay mót tiểu và đi tiểu nhiều.
Bệnh tiểu đường
Bệnh tiểu đường là một bệnh lý rối loạn chuyển hóa không đồng nhất, làm lượng đường trong cơ thể (glucose) không được chuyển hóa thành năng lượng cho cơ thể gây dư thừa đường trong máu và được thải ra ngoài qua nước tiểu.
Do sự có mặt của một lượng lớn glucose trong nước tiểu làm giảm quá trình tái hấp thu nước trong các ống thận, dẫn tới lượng nước tiểu được bài xuất ra nhiều hơn. Người bị tiểu đường thường có biểu hiện đi tiểu nhiều và hay khát nước.
Bệnh béo phì
Ở người béo phì do áp lực của lượng mỡ ổ bụng lên bàng quang làm bàng quang kém co giãn dẫn tới thể tích bàng quang giảm, thời gian làm bàng quang đầy giảm, bạn sẽ thường xuyên đi tiểu hơn. Bện cạnh đó các rối loạn tuần hoàn ở người béo phì có thể gây rối loạn nuôi dưỡng thần kinh bàng quang, làm bàng quang dễ bị kích thích gây tiểu nhiều lần.
Làm thế nào để phòng và cải thiện chứng tiểu nhiều?
Đi tiểu nhiều nếu kéo dài và xảy ra thường xuyên gây rất nhiều phiền phức cho cuộc sống của bạn, làm bạn thường xuyên phải tạm dừng công việc để đi tiểu gây ra không ít các tình huống xấu hổ, không những thế đi tiểu nhiều lần về đêm có thể gây mất ngủ, rối loạn giấc ngủ ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.
Vậy nên phòng và cải thiện tiểu nhiều lần là rất cần thiết để nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn.
Uống nước đủ và đúng cách
Trong điều kiện bình thường, không hoạt động thể lực mạnh, không hoạt động hay lao động ngoài trời, lượng nước cần uống mỗi ngày sẽ tình theo công thức: Lượng nước uống (lít) = [Cân nặng (kg) x 2,205] x 0,5 : 33,8
Trong trường hợp bạn tập luyện thể thao hàng ngày thì cần phải bổ sung thêm 0,7 lít nước cho mỗi giờ luyện tập.
Đối với phụ nữ mang thai hoặc cho con bú, ngoài lượng nước tính theo cân nặng thì cần bổ sung thêm khoảng 0,7-0,9 lít nước mỗi ngày.
Ngoài ra, trong những ngày trời nóng nực hay khi bị sốt, tiêu chảy cơ thể bạn sẽ bị mất rất nhiều nước do đó nên cung cấp thêm nước theo nhu cầu hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Uống nước đúng cách:
Bạn nên chia tổng lượng nước uống 1 ngày thành nhiều lần uống.
Bạn không nên uống quá nhiều nước một lần. Hãy rót sẵn nước ra cốc hay bình giữ nước và để gần mình để duy trì thói quen uống nước.
Khi uống nước nên uống thành các ngụm nhỏ và nuốt chậm để nước có thể thấm vào các lớp niêm mạc.
Không nên uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ khoảng 2 giờ.
Thay đổi thói quen ăn uống
Như đã nói thói quen ăn không hợp lý gây tăng nguy cơ mắc tiểu nhiều lần do đó:
Bạn hãy hạn chế sử dụng rượu bia, đồ uống có ga, trà, cafe để giảm bài tiết nước tiểu cải thiện chứng tiểu nhiều.
Sử dụng vừa phải các loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin C như cam, chanh, bưởi, đò ăn cay nóng sẽ làm cải thiện tiểu nhiều giảm nguy cơ gây trầm trọng bệnh.
Đến gặp bác sĩ khi phát hiện mình mắc chứng tiểu nhiều
Nếu bạn đã thay đổi thói quen uống nước và ăn uống của mình trong một khoảng thời gian mà triệu chứng tiểu nhiều của bạn vẫn không được cải thiện, hãy đến gặp bác sĩ để được khám, tìm nguyên nhân gây tiểu nhiều. Nếu được điều trị theo đúng nguyên nhân thì hiệu quả điều trị sẽ cao hơn.
Khi nguyên nhân gây tiểu nhiều như bệnh tiểu đường, béo phì, bàng quang tăng hoạt… đã được loại bỏ thì triệu chứng tiểu nhiều sẽ hết.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Niệu Đan
Hiện nay bàng quang tăng hoạt là một căn bệnh phổ biến gây tiểu nhiều ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của người mắc.
Vương Niệu Đan là sản phẩm được nghiên cứu điều chế từ nhiều loại thảo dược quý hiếm như: cọ lùn, ô dược, cao nữ nang, cỏ đuôi chó, varuna an toàn và hiệu quả đối với người mắc tiểu nhiều lần, tiểu đêm, tiểu són, người mắc bàng quang tăng hoạt.
Vương Niệu Đan tác dụng thông qua cơ chế:
Giảm kích thích bàng quang, tăng thể tích chứa của bàng quang
Tăng sức khỏe cơ sàn chậu
Cải thiện giấc ngủ
Các nghiên cứu cho thấy chỉ sau 2 tuần sử dụng Vương Niệu Đan đã cho thấy giảm đáng kể các triệu chứng tiểu nhiều lần, tiểu đêm, tiểu són. Đây thực sự là một sản phẩm an toàn và hiệu quả dành cho người mắc chứng tiểu nhiều.
Lời kết
Uống nước nhiều đi tiểu nhiều là một phản ứng sinh lý bình thường có lợi cho cơ thể nhằm giúp loại bỏ lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên bạn vẫn cần theo dõi kỹ triệu chứng tiểu nhiều này sau khi đã cải thiện chế độ uống nước vì có thể nó được gây ra bởi một bệnh lý khác.
https://www.emedicinehealth.com/frequent_urination/article_em.htm
https://www.aboutuganda.com/health/urinate-pee-water
Bạn đang xem bài viết Uống Nước Nhiều Đi Tiểu Nhiều Tốt Hay Xấu, Có Sao Không ? trên website Namtranpharma.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!