Xem Nhiều 1/2023 #️ Ra Nhiều Mồ Hôi Khi Ngủ Ở Người Lớn Là Bệnh Gì? # Top 1 Trend | Namtranpharma.com

Xem Nhiều 1/2023 # Ra Nhiều Mồ Hôi Khi Ngủ Ở Người Lớn Là Bệnh Gì? # Top 1 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Ra Nhiều Mồ Hôi Khi Ngủ Ở Người Lớn Là Bệnh Gì? mới nhất trên website Namtranpharma.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Lượt xem: 22006

Nguyên nhân gây đổ mồ hôi đêm ở nam giới và phụ nữ

Do rối loạn thần kinh thực vật – cơ quan điều khiển bài tiết mồ hôi và các tuyến tiết của cơ thể. Khi người bệnh rơi vào trạng thái cường giao cảm, mồ hôi sẽ đổ mồ hôi liên tục, dù ban ngày hay ban đêm, thời tiết nóng hay lạnh. Tình trạng này có thể xuất hiện ngay trong độ tuổi còn nhỏ và kéo dài mạn tính đến khi trưởng thành.

Khi nồng độ estrogen (ở nữ) và progesterone (ở nam) giảm, vùng dưới đồi – khu vực điều chỉnh nhiệt độ cơ thể sẽ hiểu lầm rằng cơ thể đang bị nóng và cần tiết nhiều mồ hôi để làm mát. Điều này có thể gây ra sự gia tăng lưu lượng máu, áp lực và đánh trống ngực, dẫn đến nóng và đổ mồ hôi.

Nhiễm trùng (cấp và mạn tính) gây viêm và khiến cơ thể sốt, lúc này tăng tiết mồ hôi là phản ứng sinh lý tự nhiên để đưa thân nhiệt trở về mức bình thường. Điều này có thể gây ra tình trạng đổ mồ hôi đêm khiến người bệnh khó ngủ và hay mê sảng, tuy nhiên sẽ nhanh chóng biến mất khi cơ thể hết sốt.

Có rất nhiều loại nấm, ví dụ như Histoplasma có thể gây bốc hỏa hoặc đổ mồ hôi đêm mạn tính.

Bao gồm khối u lành, u ác tính, u lympho (sưng hạch bạch huyết ở cổ) và một số bệnh ung thư khác cũng có thể gây đổ mồ hôi ban đêm.

Suy giáp, hạ đường huyết, bệnh lao, huyết áp cao có thể khiến cơ thể nóng bừng đột ngột gây tăng tiết mồ hôi kèm theo các biểu hiện mệt mỏi, đau đầu, choáng ngất.

Đổ mồ hôi đêm có thể làm ảnh hưởng đến giấc ngủ

Nếu bạn bị đổ mồ hôi đêm quá nhiều khiến ngủ không ngon giấc, cơ thể mệt mỏi, uể oải ảnh hưởng trầm trọng đến chất lượng cuộc sống, hãy tham khảo và sử dụng sản phẩm để cải thiện làm giảm bớt tình trạng khó chịu này. Liên hệ với chúng tôi qua số để được tư vấn.

Đàn ông đổ mồ hôi nhiều hơn phụ nữ, vì sao?

Mặc dù có một lượng lớn các tuyến mồ hôi nhưng cơ thể phụ nữ lại không sản xuất nhiều mồ hôi như nam giới. Theo một nghiên cứu được công bố trên Journal of Strength & Conditioning Research, mặc dù uống cùng một lượng nước và tập thể dục cường độ như nhau, tốc độ đổ mồ hôi của phụ nữ vẫn ít hơn so với nam giới (0,57 lít/giờ so với 1,12 lít/giờ). Ngoài ra, các nghiên cứu mới đây cho thấy rằng phụ nữ luôn có xu hướng đổ mồ hôi ít hơn nam giới, cho dù hình dạng cơ thể như thể nào.

Tuy nhiên, dù đổ mồ hôi ít hơn nhưng phụ nữ vẫn có thể duy trì nhiệt độ cơ thể bình thường. Điều này là do phụ nữ bốc hơi mồ hôi trên da hiệu quả hơn nam giới, do đó có thể hạ thân nhiệt mà không cần đến nhiều mồ hôi. Các nhà nghiên cứu vẫn đang khám phá sự khác biệt về giới tính trong cách tiết mồ hôi của cơ thể, tập trung vào sự biến động nội tiết tố và các hormone giới tính.

Phụ nữ có xu hướng đổ ít mồ hôi hơn nam giới

Làm thế nào để kiểm soát mồ hôi nhiều khi ngủ?

Đổ mồ hôi đêm có thể được kiểm soát bằng nhiều cách tự nhiên, chẳng hạn như tập thể dục thường xuyên (đi bộ nhanh, chạy ít nhất 30 phút mỗi ngày hoặc tập yoga). Loại bỏ căng thẳng, lo lắng, giữ cho tâm trạng luôn thoải mái, bình tĩnh bằng các bài tập thở, thiền định, yoga… cũng là cách tốt để giảm mồ hôi vào ban đêm. Ngoài ra, bạn cũng nên áp dụng các phương pháp sau:

– Đảm bảo phòng ngủ luôn thoáng mát, nhiệt độ phù hợp.

– Mặc đồ ngủ sáng màu và được làm từ chất liệu cotton thấm hút và thoát mồ hôi tốt.

– Uống 1 ly nước mát trước khi ngủ 15 – 30 phút.

– Có chế độ dinh dưỡng hợp lý: Bổ sung vào thực đơn mỗi ngày các món ăn/thức uống từ đậu nành; tăng cường rau củ quả; hạn chế thực phẩm và gia vị cay nóng; tránh các chất kích thích như rượu bia, cà phê, thuốc lá,…

– Thủy liệu pháp ( Hydrotherapy): Đây là một trong những biện pháp tốt để quản lý mồ hôi đêm. Mỗi buổi sáng, và buổi tối trước khi đi ngủ, bạn hãy tắm với nước mát để giữ cho nhiệt độ cơ thể được cân bằng. Tránh sử dụng nước nóng hoặc nước ấm để tắm.

– Sử dụng sản phẩm thảo dược chứa Thiên môn đông, Sơn thù du , Hoàng Kỳ:

Nghiên cứu tại Viện Dược liệu – Đại học Bundelkhand, Ấn Độ cho thấy, thảo dược Thiên môn đông có tác dụng ổn định hoạt động của hệ thần kinh thực vật – căn nguyên chính gây đổ mồ hôi đêm, kích thích cơ thể tăng sinh tân dịch, bù lại lượng nước mất đi qua mồ hôi, hạn chế tình trạng mệt mỏi, kiệt sức do ra mồ hôi nhiều.

Trong khi đó, Sơn thù du và Hoàng kỳ giúp nâng sức bền của da, se khít lỗ chân lông, ngăn mồ hôi thoát ra ngoài. Bởi vậy, khi kết hợp 3 thảo dược này với nhau sẽ tạo nên giải pháp toàn diện nhất cho người bị đổ mồ hôi nhiều.

Chị Cúc chia sẻ cách trị mồ hôi nhiều nhờ thảo dược

Và để hiểu rõ hơn về lợi ích của viên uống thảo dược này, mời bạn lắng nghe nhận định của chuyên gia trong video sau:

Công dụng của Hòa Hãn Linh với bệnh mồ hôi nhiều

Hòa Hãn Linh – Giải pháp cứu cánh cho bệnh mồ hôi nhiều

Chế độ ăn uống giúp giảm tiết mồ hôi hiệu quả

Giải pháp trị đổ mồ hôi nhiều an toàn, hiệu quả

Bài tiết mồ hôi là hoạt động sinh lý bình thường ở cả nam giới và phụ nữ, nhưng khi lượng mồ hôi nhiều quá mức, làm ảnh hưởng đến giấc ngủ thì đó lại là biểu hiện của bệnh lý và cần được điều trị. Mong rằng những thông tin trên sẽ hữu ích giúp bạn khắc phục tốt tình trạng mồ hôi đêm đang gặp phải.

www.sweatology.net/night-sweats/what-is-night-sweats-know-about-its-causes-and-treatment-to-tackle-the-problem www.health.howstuffworks.com/wellness/men/sweating-odor/men-sweat-more-than-women.html

Bé Ra Mồ Hôi Nhiều Khi Ngủ

Lượt xem: 286382

Trẻ ra mồ hôi nhiều khi ngủ nguyên nhân là do đâu?

Ra mồ hôi nhiều khi ngủ vào ban đêm, gọi theo dân gian là chứng ra mồ hôi trộm, thường xuất hiện ở trẻ nhỏ (trẻ dưới 5 tuổi). Đây là tình trạng khá phổ biến, do hệ thần kinh đang trong giai đoạn hoàn thiện và phát triển nên không đáng phải lo ngại. Mặt khác trẻ ra mồ hôi trộm cũng phụ thuộc vào sự điều hòa của hệ thần kinh. Rối loạn hệ thần kinh thực vật, hệ giao cảm cũng sẽ khiến trẻ ra mồ hôi nhiều. Hơn nữa thân nhiệt của trẻ cũng cao hơn so với người lớn nên ra lượng mồ hôi cũng được tiết ra nhiều hơn để điều hòa thân nhiệt.

Vị trí ra nhiều mồ hôi có thể là vùng đầu tóc, cổ, hoặc phía sau lưng của trẻ. Một số trẻ ra nhiều mồ hôi kèm theo bứt rứt, chân ngủ không yên, hay giật mình, chán ăn, hay khuấy khóc, rụng tóc hình vành khăn, còi xương, chậm lớn… Mồ hôi nhiều có thể là dấu hiệu cảnh báo của tình trạng thiếu vitamin như D, Canxi, Magie…

Đôi khi ra mồ hôi cũng có thể do chính sự sai lầm của cha mẹ khi đắp quá nhiều chăn cho con, để phòng ngủ quá bí, ngột ngạt khiến trẻ khó lòng có một giấc ngủ sâu, ngoài ra chúng còn thấy khó chịu, trằn trọc, hay thức giấc và quấy khóc nửa đêm, làm cha mẹ lầm tưởng là bé mắc phải bệnh gì đó.

Mồ hôi trộm khá phổ biến ở trẻ nhỏ

Trẻ dễ bị cảm lạnh, viêm đường hô hấp: Chứng đổ mồ hôi đêm ở trẻ em (không kể trường hợp do bệnh lý về tim mạch, tuyến giáp, lao phổi…) nếu không lau kịp, mồ hôi ra nhiều ướt đẫm bề mặt da và ngấm vào bên trong cơ thể, khiến trẻ bị nhiễm lạnh gây ho, viêm phế quản, viêm phổi. Và lúc này sẽ thực sự tai hại khi bé còn nhỏ mà phải dùng kháng sinh dài ngày để điều trị viêm phế quản, kháng sinh có thể diệt luôn cả hệ vi sinh đường ruột làm cho bé biếng ăn, ăn không ngon miệng, khó tiêu, đầy chướng khó chịu, sụt cân nhanh chóng.

Làm tăng nặng tình trạng thiếu canxi: Ra mồ hôi nhiều cũng dẫn đến hậu quả thiếu canxi nhẹ vì trong thành phần mồ hôi có canxi. Canxi trong máu có vai trò kìm hãm sự kích thích của thần kinh, đặc biệt là cần thiết cho sự phát triển của hệ thống xương khớp của trẻ. Thiếu canxi nhẹ ở trẻ nhỏ gây khó ngủ, hay quấy khóc, dễ ọc sữa, són phân, són nước tiểu.

Gây mất muối, mất nước: Nếu mồ hôi trộm ra quá nhiều, trẻ dễ bị mất các chất điện giải (rối loạn cân bằng các ion Natri, Kali…), làm cơ thể trẻ dễ khô da, nhăn, háo khát, mệt mỏi, chán ăn, cơ thể suy kiệt dần, dẫn đến suy dinh dưỡng, còi xương, chậm lớn. Tình trạng ra mồ hôi khi ngủ kéo dài gây mất nước, trẻ dễ bị táo bón, tiểu ít, nước tiểu vàng, cơ thể nóng, nhiệt, rối loạn tiêu hóa, cơ thể mất trạng thái cân bằng, ảnh hưởng quá trình phát triển toàn diện của trẻ.

Trẻ dễ bị rôm sảy, viêm da: Ra mồ hôi nhiều còn làm lỗ chân lông giãn ra, là nơi ứ đọng các chất cặn bã, dễ bị viêm nhiễm, mụn nhọt, rôm sảy, ngứa…

Ra nhiều mồ hôi khi ngủ có thể làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và phá vỡ giấc ngủ của trẻ. Nếu con bạn cũng gặp phải tình trạng này, bạn hãy liên hệ ngay qua điện thoại/zalo số 0988.384.066 để được tư vấn về giải pháp khắc phục.

Mẹo hay giúp trẻ cải thiện chứng ra nhiều mồ hôi khi ngủ

Bổ sung vitamin D thường xuyên cho trẻ: Nếu có dấu hiệu của tình trạng thiếu vitamin D và canxi, cha mẹ có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về việc bổ sung vitamin D dưới dạng uống cho con. Ngoài ra, có một cách giúp tăng cường tổng hợp Vitamin D tự nhiên, đó là cho trẻ tắm nắng 15 – 20 phút vào mỗi buổi sáng (tốt nhất là thời điểm từ 6 – 8 giờ sáng nếu mùa hè, 7 – 9 giờ sáng nếu mùa đông).

Thường xuyên lau khô người bé khi đổ mồ môi: Cha mẹ nên để ý và theo dõi thường xuyên, nếu trẻ có dấu hiệu đổ mồ hôi thì nên dùng khăn mềm lau khô mồ hôi. Đồng thời nên giữ cho nhiệt độ phòng luôn thoáng mát để trẻ có thể ngủ ngon hơn và bớt ra mồ hôi vào ban đêm. Cho trẻ mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát, thấm hút mồ hôi. Không nên quấn bé quá kĩ trong chăn, tã lót.

Bổ sung đầy đủ nước thường xuyên: Có thể cho bé bú mẹ hoặc uống nước thường xuyên, lượng nước tùy thuộc theo cân nặng và nhu cầu của trẻ. Mục đích là tránh để trẻ bị mất nhiều nước và bù lại lượng đã mất đi qua mồ hôi. Tránh để trẻ nghịch nhiều gần giờ đi ngủ, sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể trẻ và dẫn đến toát mồ hôi trộm ban đêm.

Cho trẻ ăn đủ chất như bột, đạm, béo và vitamin, khoáng chất, bổ sung nước, nên ăn những thực phẩm có tính mát như các loại rau xanh, hoa quả, hạn chế các thức ăn cay nóng (dễ làm cơ thể tiết nhiều mồ hôi, nổi mụn, mẩn ngứa).

Khuyến khích trẻ uống đủ nước để tránh bị mất nước do đổ mồ hôi

Một số món ăn có thể giúp hạn chế chứng mồ hôi trộm ở trẻ

– Cháo trai: Trai luộc chín, thái nhỏ. Nấu cho nhừ thịt trai cùng 50g gạo nếp, 50g gạo tẻ. Cháo sôi bỏ thêm nắm lá dâu non đã thái nhỏ, một chút mắm. Cho trẻ ăn 2 lần trong ngày, dùng 3-5 ngày.

– Cháo sò, hến: Sò biển 100g, hến 100g luộc chính thái nhỏ, rễ cây hẹ 3g rửa sạch giã nhỏ lọc lấy 200ml nước. Gạo 50g xay nhỏ mịn cho vào nước rễ cây hẹ quấy đều, đun nhỏ lửa. Khi cháo chín cho sò biển và hến vào đảo đều, cháo sôi lại là được. Ăn 1 lần/ngày, trong 3 – 5 ngày.

– Cháo cá quả: Cá quả 200g hấp cách thủy, gỡ lấy thịt nạc. Xương cá giã nhỏ lọc lấy 200ml nước. Gạo, ngũ vị xay thành bột mịn, cho vào nước lọc xương cá quấy đều đun nhỏ lửa, khi cháo chín, cho gia vị, thịt cá đun sôi.

– Canh rau ngót: 30g rau ngót, 30g bầu đất, 1 quả bầu dục lợn rồi nấu canh cho trẻ ăn. – Cháo nếp cẩm: Trẻ đang ăn dặm, mẹ có thể xay bột nếp cẩm hòa với cháo cho bé. Mỗi bữa bột của bé, cho vào 1 nửa thìa cafe bột gạo nếp cẩm còn nguyên cám. Đối với trẻ lớn hơn, có thể cho một nắm gạo nếp cẩm vào món cháo thông thường hoặc nấu thành xôi cho bé ăn.

Ra mồ hôi nhiều ở trẻ nhỏ – khi nào cần điều trị?

Với trẻ từ 6 tuổi trở lên, nếu bị đồ mồ hôi quá nhiều ở lòng bàn chân, bàn tay, đầu.. trong mọi thời tiết, nhiều độ thì rất có thể trẻ đang gặp phải chứng bệnh . Sự hoạt động quá mức của hệ thần kinh giao cảm (rối loạn thần kinh thực vật) là nguyên nhân chính gây bệnh. Ngoài ra, yếu tố di truyền cũng đóng một phần trong bệnh sinh, phần lớn trẻ bị tăng tiết mồ hôi đều có anh, chị em hay cha, mẹ mắc phải căn bệnh này.

Nếu phát hiện sớm và điều trị kịp thời, trẻ hoàn toàn có thể kiểm soát tốt chứng ra mồ hôi nhiều này. Nhưng ngược lại, nếu cha mẹ không để ý sẽ khiến con phải gánh chịu tình trạng khó chịu này đến suốt đời, ảnh hưởng không nhỏ tới sinh hoạt, học tập thường ngày của con.

Các phương pháp điều trị mồ hôi nhiều như dùng thuốc tây, phẫu thuật cắt hạch giao cảm, tiêm botox, điện di ion,… không phải là lựa chọn an toàn dành cho trẻ nhỏ. Thay vào đó, sử dụng sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược tự nhiên chính là giải pháp lành tính và mang lại hiệu quả tối ưu nhất trong trường hợp này. Một sản phẩm nổi bật, được nhiều phụ huynh tin dùng hiện nay là viên uống Hòa Hãn Linh bào chế từ bộ 3 thảo dược Thiên môn đông, Sơn thù du và Hoàng kỳ.

Các nhà khoa học tại Viện Dược liệu – Đại học Bundelkhand (Ấn Độ) đã chứng minh được rằng, Thiên môn đông có khả năng ổn định hoạt động của hệ thần kinh giao cảm, bổ sung dịch cho cơ thể, giảm mệt mỏi, mất nước do đổ mồ hôi nhiều. Khi kết hợp với tác dụng săn se lỗ chân lông, kháng khuẩn và nâng sức bền da của Sơn thù du, Hoàng kỳ, Hòa Hãn Linh sẽ tạo nên tác động kép, giúp ngăn tiết mồ hôi một cách tự nhiên và tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Sản phẩm an toàn, phù hợp cho trẻ từ 7 tuổi trở lên.

Công dụng của Hòa Hãn Linh trong điều trị mồ hôi nhiều

Hòa Hãn Linh – Giải pháp tự nhiên cho người bị tăng tiết mồ hôi

Chia sẻ kinh nghiệm trị mồ hôi nhiều hiệu quả nhờ thảo dược

Mồ hôi trộm ở trẻ nhỏ – Đâu là sinh lý, đâu là bệnh lý?

Ra nhiều mồ hôi khi ngủ có thể tác động xấu đến sức khỏe và giấc ngủ của trẻ, bởi vậy cha mẹ không được chủ quan mà nên theo dõi và có biện pháp khắc phục hợp lý. Mong rằng những thông tin trong bài viết sẽ hữu ích giúp bạn chăm sóc sức khỏe bé tốt hơn.

Thông tin về sản phẩm chứa Thiên môn đông và Sơn thù du:

– sản phẩm chuyên biệt giúp làm giảm mồ hôi ở lòng bàn chân, bàn tay, đầu ngực, trán lưng. Dùng cho trẻ từ 7 tuổi trở lên.

Nguyên Nhân Gây Ra Đổ Mồ Hôi Nhiều

Bình thường đổ mồ hôi được xem là hoạt động sinh lý bình thường nhằm đào thải nhiệt dư thừa để duy trì cơ thể luôn ở 37 độ, bảo đảm an toàn cho các cơ quan bên trong. Nhưng nếu mồ hôi bài tiết quá nhiều thì có thể do những bệnh lý tiềm ẩn nguy hiểm.

Mồ hôi là cơ quan bài tiết quan trọng của cơ thể. Đổ mồ hôi nhiều có thể là dấu hiệu của các bệnh lý như:

Đây là nguyên nhân phổ biến nhất ở những người đổ mồ hôi nhiều lâu năm hoặc từ khi còn nhỏ. Mồ hôi xuất hiện ngay cả khi nghỉ ngơi hay khi trời lạnh do hệ thần kinh chỉ huy hoạt động của tuyến mồ hôi bị nhạy cảm quá mức. Mồ hôi có thể ra nhiều ở đầu mặt, chân, tay, bụng, lưng, nách… hay ở bất kể bộ phận nào trên cơ thể.

Mồ hôi nhiều do cường giao cảm thường rất khó chữa nếu không tìm đúng phương pháp. Nhiều cách được áp dụng như tiêm botox, dùng thuốc xịt giảm mồ hôi hay uống thuốc ức chế hệ thần kinh giao cảm có hiệu quả trong thời gian đầu nhưng tỷ lệ tái phát rất cao, bệnh nhân phải điều trị lại nhiều đợt. Hiện nay, y học phát triển xuất hiện các phương pháp mới như cắt hạch giao cảm, nạo hút tuyến mồ hôi có thể trị dứt mồ hôi nhiều tại chỗ, nhưng sẽ bị đổ mồ hôi bù trừ vùng khác, đồng thời gây khô ráp vùng da điều trị. Một khi đã phẫu thuật thì các hạch hoặc tuyến mồ hôi không thể nối lại được nữa nên chúng tôi khuyến cáo bạn cần suy nghĩ thật kỹ trước khi lựa chọn.

Những bệnh nhân rối loạn lo âu thường bị đổ mồ hôi nhiều đi kèm hiện tượng buồn nôn, tiêu chảy, mất ngủ, kém tập trung và luôn lo sợ sẽ có nguy hiểm đe dọa mình.

Điều trị rối loạn lo âu cần sử dụng thuốc an thần và liệu pháp tâm lý để ổn định tâm trạng và đẩy lùi triệu chứng.

Đổ mồ hôi nhiều do đái tháo đường là biến chứng thường gặp, do đường huyết không ổn định khiến hệ thần kinh giao cảm hoạt động sai cách. Hậu quả là rối loạn quá trình điều tiết mồ hôi. Có bệnh nhân ra mồ hôi vùng trên cơ thể, đặc biệt là vùng đầu mặt nhưng có những người bị tắc tuyến mồ hôi hoàn toàn. Vì vậy, tốt nhất là người bệnh cần dùng thuốc tiểu đường đều đặn và sinh hoạt khoa học. Khi đường huyết được kiểm soát tốt, mồ hôi cũng sẽ giảm bớt.

Tình trạng này thường xảy ra do tác dụng phụ của thuốc hạ đường huyết ở những bệnh nhân đái tháo đường lâu năm hoặc hay bỏ bữa ăn. Lượng glucose trong máu giảm kích thích hệ giao cảm hoạt động mạnh để tiết adrenalin, gây đổ mồ hôi.

Nếu tình trạng này thỉnh thoảng xảy ra, bạn có thể mang theo kẹo ngọt để ăn mỗi khi tụt đường huyết, đồng thời đi khám sớm để có giải pháp phù hợp, điều chỉnh thuốc cũng như chế độ ăn khoa học.

Đổ mồ hôi nhiều cũng không loại trừ khả năng là do bạn bị cường giáp (tuyến giáp hoạt động quá mức) vì hormon tuyến giáp có thể kích thích hoạt động của tuyến mồ hôi. Bạn nên để ý xem có gặp phải triệu chứng tay run, hay hồi hộp, lo âu, rối loạn giấc ngủ, sợ nóng, thèm ăn liên tục, ăn nhiều nhưng lại sụt cân hoặc mắt lồi hay không. Nếu có, bạn nên đi kiểm tra tại khoa Nội tiết để có kết luận chính xác và được khắc phục sớm. Vì bệnh tuyến giáp để lâu ngày không chỉ khiến bạn đổ mồ hôi liên tục mà còn có nguy cơ ảnh hưởng đến tim mạch rất nguy hiểm.

Vấn đề này có thể xảy ra ở cả nam và nữ khi hormon sinh dục suy giảm. Mức testosrerol ở nam thấp dẫn tới truyền thông tin sai lệch cho não là cơ thể đang quá nóng, khiến não chỉ huy tăng đổ mồ hôi để hạ nhiệt. Để điều trị có thể bổ sung testosterol dạng tiêm hoặc uống.

Với nữ giới, đây là tình trạng thường gặp ở tuổi tiền mãn kinh, khi nồng độ estrogen giảm thấp.

Ngoài những nguyên nhân kể trên thì mồ hôi nhiều còn có thể do một số bệnh lý ít gặp như: Tác dụng phụ của thuốc chống trầm cảm, viêm màng trong tim, bệnh lao, bệnh ung thư,…

Tại Sao Có Nhiều Người Khi Ngủ Lại Mở Miệng?

Ngủ mở miệng là thói quen của nhiều người, tuy nhiên ít ai biết rằng, việc mở miệng khi ngủ không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ mà còn là dấu hiệu nhận biết về tình trạng sức khỏe. Các chuyên gia y khoa cho biết, khi hô hấp thông qua mũi, các loại bụi hơi ẩm sẽ được “lọc sạch” trước khi đi vào vào phổi. Tuy nhiên, khi hô hấp được đi trực tiếp vào phổi qua khoang miệng, sẽ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Vậy việc ngủ mở miệng ảnh hưởng như thế nào? Sau, đây Bách hóa XANH sẽ thông tin đến bạn.

1 Nguyên nhân “mở miệng” khi ngủ

Theo một số nghiên cứu tại trang The Journal of Laryngology & Otology cho biết, mũi đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh hô hấp khi ngủ. Tư thế ổn định nhất để thở khi ngủ là thở bằng mũi và khép miệng. Đó là điều cần thiết để có giấc ngủ ngon. Việc mở miệng khi ngủ, có thể là do bạn đã thở thông qua khoang miệng trong thời gian dài. Bạn sẽ cảm thấy môi, răng, lưỡi, cổ họng khô, có thể đau rát sau mỗi lần thức dậy.

Nếu bạn nhận thấy mình có thói quen ngủ mở miệng, nguyên nhân là do:

Gặp vấn đề về đường hô hấp hoặc đường thở

Sự thay đổi bất ngờ của thời tiết hoặc những nguyên nhân khác, có thể do bị dị ứng, cảm lạnh, nghẹt mũi, viêm xoang, sưng amidan, hen suyễn,..

Đặt sai vị trí của lưỡi

Lưỡi đóng vai trò rất quan trọng trong việc hít thở việc đặt sai vị trí hoặc mắc những tật ở lưỡi cũng là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng đến thói quen thở bằng bằng miệng của bạn. Vị trí đặt lưỡi đúng là khi môi khép kín, răng khép lại với nhau, lưỡi được đặt ở hàm trên.

Đối với những người bị tật líu lưỡi cũng dễ hình thành thói quen thở bằng miệng khi ngủ. Nếu vô tình mắc phải triệu chứng này, bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và phẫu thuật.

Cơ hàm quanh miệng được thả lỏng

Khi cơ hàm được thả lỏng, sẽ bị kéo xuống bởi trọng lực, cũng là nguyên nhân khiến miệng bị mở khi ngủ. Tương tự việc khi ngủ ngồi đầu của bạn thường bị gục xuống, thói quen này xuất hiện nhiều ở những người hay ngủ quên khi ngồi trên xe hoặc máy bay. Ngoài ra, việc nằm ngửa khi ngủ cũng tăng nguy cơ ngủ mở miệng lên 5-10 lần.

3 Tác hại của việc ngủ mở miệng

Hơi thở có mùi hôi và khô miệng

Để lý giải cho vấn đề này, các chuyên gia y khoa cho biết, khi thở bằng miệng sẽ làm mất đi lượng nước bọt sản sinh tự nhiên, có tác dụng ngăn chặn sự phát triển vi khuẩn trong khoang miệng. Trong miệng càng ít nước bọt, vi khuẩn càng sản sinh và tiết ra nhiều axit gây nên mùi hôi và các vấn đề răng miệng khác (men răng có thể bị ăn mòn và dẫn đến sâu răng).

Tình trạng ngưng thở khi ngủ

Theo trang chuyên về sức khỏe Patient, thói quen ngủ mở miệng có thể dẫn đến hội chứng ngưng thở khi ngủ và các vấn đề tim mạch. Việc cơ thể mất carbon dioxide quá nhanh, khiến cho não trở nên nhạy cảm và ức chế trung tâm hô hấp. Do luồng khí đi thẳng vào họng và phổi mà không được “lọc sạch”, lâu ngày sẽ dễ gây viêm họng, tệ hơn là làm thay đổi mức khí máu, gây mất ngủ, bị nấm miệng, giọng khan hoặc các bệnh nghiêm trọng về đường hô hấp.

Ngáy

Mở miệng khi ngủ cũng là nguyên nhân gây ngáy. Khi ngủ ở tư thế không phù hợp, khiến cho miệng mở ra, cơ của vòm miệng thư giãn, khí hít vào sẽ làm cho miệng và vòm miệng rung động gây ra hiện tượng ngáy khi ngủ.

Theo Payal Bhandari, dược sĩ kiêm tư vấn viên y khoa tại Tổ chức Uqora cho biết, hiện tượng ngáy ngủ kéo dài, sẽ dẫn đến tình trạng ngạt thở trong khi ngủ, kèm theo đó, giấc ngủ không sâu gây nhiều vấn đề về sức khỏe khác.

4 Cách khắc phục tình trạng mở miệng khi ngủ

Nếu bạn đang gặp phải những vấn đề về y khoa, hãy đi khám. Để có thể nhận được sự tư vấn của bác sĩ và các loại thuốc hỗ trợ giúp dễ thở vào ban đêm.

Tập thở bằng miệng, mỗi khi nhận thấy mình có dấu hiệu thở qua miệng, bạn nên ngậm miệng lại và cố gắng thở qua mũi.

Tư thế ngủ gối cao đầu giúp bạn ngậm miệng khi ngủ, khiến cho việc thở bằng mũi dễ dàng hơn.

Không nằm ngửa khi ngủ, khi ngủ sâu ở tư thế này, các cơ trên vòm miệng, lưỡi và cổ họng của bạn thư giãn và chặn đường thở, làm rung các mô.

Bổ sung nhiều nước để tránh tình trạng khô miệng. Ăn nhiều trái cây rau xanh, để bổ sung chất xơ và khoáng chất.

Mua trái cây tươi tại Bách hóa XANH:

Phương pháp Buteyko (hay còn gọi là kỹ thuật thở Buteyko – Buteyko Breathing Technique) thực hiện bằng cách băng kín miệng bằng băng dính khi ngủ, nghe có vẻ vô lý nhưng phương pháp này được phát triển bởi Tiến sĩ Konstantin Pavlovich Buteyko – người đã nghiên cứu cách thở ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của một người.

Lưu ý: – Tìm loại băng dính phù hợp loại băng phẫu thuật đơn giản, băng môi mỹ phẩm, hoặc loại băng đặc biệt được thiết kế đặc biệt để ngủ. – Có thể bôi một lớp dưỡng ẩm lên môi trước khi băng, để việc tháo băng dễ dàng hơn.

Khói bụi, lông thú cưng trong không khí có thể làm nghẽn hốc mũi trong khi ngủ, lúc này buộc bạn phải mở miệng để thở. Do đó bạn nên dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ, nhất là phòng ngủ. Giặt chăn nệm thường xuyên bằng nước nóng để loại bỏ vi khuẩn.

Mua nước giặt tại Bách hóa XANH:

Tập các bài tập thể dục như yoga hoặc thiền, vừa giải tỏa căng thẳng vừa có thể giúp bạn tập trung vào việc thở bằng mũi.

Vậy với những thông tin trên, chắc hẳn bạn đã biết được vì sao có một số người lại mở miệng khi ngủ. Hi vọng, qua chia sẻ này bạn đã có thêm cho mình kiến thức về sức khỏe, để có thể chăm sóc tốt cho bản thân và gia đình mình.

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH

Bạn đang xem bài viết Ra Nhiều Mồ Hôi Khi Ngủ Ở Người Lớn Là Bệnh Gì? trên website Namtranpharma.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!