Xem Nhiều 12/2022 #️ Khói Thuốc Vape Có Hại Cho Sức Khỏe Của Quý Vị / 2023 # Top 15 Trend | Namtranpharma.com

Xem Nhiều 12/2022 # Khói Thuốc Vape Có Hại Cho Sức Khỏe Của Quý Vị / 2023 # Top 15 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Khói Thuốc Vape Có Hại Cho Sức Khỏe Của Quý Vị / 2023 mới nhất trên website Namtranpharma.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Khói thuốc do người khác hút từ thuốc lá truyền thống là đủ xấu. Phát ra ít nhất 70 hóa chất gây ung thư, thậm chí phơi nhiễm ngắn ngủi cũng nguy hiểm.

Bây giờ, có một mối nguy mới từ hơi bình xịt có hại do thuốc lá điện tử tạo ra -cũng được biết như khói thuốc vape do người khác hút. Cũng như khói thuốc lá, khói hơi bình xịt có thể ở trong không khí và có thể bị người không hút thuốc lá vô tình hít vào. Giám Đốc Bộ Y Tế Hoa Kỳ cho biết không có mức độ an toàn nào về phơi nhiễm khói thuốc do người khác hút. Trẻ em, thai phụ, người già và những người với chứng bệnh mãn tính đặc biệt dễ bị tổn thương vì hậu quả nguy hại của khói thuốc do người khác hút.

Chất độc hơi bình xịt thuốc lá điện tử có thể chứa hóa chất độc hại bao gồm:

Nicotine;

Các hạt mịn và siêu mịn có thể hít sâu vào phổi

Mùi thơm như diacetyl, một hóa chất liên kết đến bệnh phổi nghiêm trọng

Các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi như benzene, được tìm thấy trong ống xả xe hơi

Kim loại nặng, chẳng hạn như niken, thiếc, và chì.

Trong khi đó nhiều người dân ở California đã chọn không cho phép hút thuốc hay hút vape trong nhà, căn hộ và chung cư của họ, hàng triệu người có thể vẫn bị phơi nhiễm với khói thuốc do người khác hút và khói hơi bình xịt.

Khói thuốc và khói hơi bình xịt có thể vào nhà qua:

Thật ra, phơi nhiễm chất độc khói thuốc do người khác hút có thể gây hen xuyễn cho trẻ em mà trước đó không có bất cứ triệu chứng nào. Những ảnh hưởng sức khỏe khác trên trẻ em phơi nhiễm khói thuốc do người khác hút bao gồm:

Sinh ra nhẹ cân và có vấn đề về phổi ở trẻ sơ sinh

Nhiễm trùng cấp tính đường hô hấp dưới (viêm phế quản và viêm phổi)

Nhiễm trùng tai giữa

Các triệu chứng mãn tính hay vấn đề về hô hấp

Khói thuốc do người khác hút và khói hơi bình xịt cũng thấm vào tường, sàn nhà, đồ nội thất, áo quần, đồ chơi và các bề mặt khác trong nhà sau khi khói được phà ra. Hóa chất trong khói có thể sau đó tái chế vào không khí hàng giờ, hàng ngày và ngay cả hàng tháng. Làm thoáng không khí các phòng hoặc tách hút thuốc khỏi các đơn vị không hút thuốc trong cùng một tòa nhà không phải lúc nào cũng cung cấp sự bảo vệ.

Không cho phép hút thuốc ở không gian trong nhà là cách duy nhất để ngăn chặn hoàn toàn việc phơi nhiễm khói thuốc do người khác hút. Chủ nhân các chung cư cao ốc có quyền làm cho cao ốc của họ thành môi trường không khói thuốc. Chủ nhà thật sự có thể tiết kiệm tiền lau chùi khi sửa soạn một căn hộ do người không hút thuốc đã ở cho một người thuê mới (Xem Smoke-Free Multi-Unit Housing Calculator để biết thêm). Theo một nghiên cứu năm 2010, trung bình, mất thêm gần hơn $5,000 để dọn dẹp một căn hộ có hút thuốc cho một người thuê mới so với dọn dẹp một căn không hút thuốc.

Quý vị có thể bảo vệ mình khỏi khói thuốc độc hại do người khác hút và khói hơi bình xịt .Hãy liên lạc với Bộ Y Tế địa phương nếu quý vị muốn trợ giúp hay thông tin thêm. Và, nếu quý vị có vấn đề sức khỏe bị tệ hơn bởi khói thuốc do người khác hút trôi dạt vào nhà của mình, luật liên bang và tiểu bang về khuyết tật có thể giúp quý vị giải quyết vấn đề (xin ghé ChangeLab Solutions cho tài nguyên miễn phí). Tùy theo bản chất khuyết tật của quý vị, chủ nhà của quý vị có thể được yêu cầu thực hiện các thay đổi để giảm việc phơi nhiễm cho quý vị.

Hiến Máu Có Hại Cho Sức Khỏe Không? / 2023

Hiến máu có hại cho sức khỏe hay không?

Các chuyên gia cho biết, nếu mỗi lần hiến dưới 1/10 lượng máu trong cơ thể thì không có hại đến sức khỏe. Sau khi hiến máu, các chỉ số máu trong cơ thể sẽ có chút thay đổi, nhưng vẫn nằm trong giới hạn sinh lý bình thường, không hề gây ảnh hưởng đến các hoạt động thường ngày của cơ thể.

Ngoài ra, lượng máu được lưu trữ trong các bộ phận như gan, lá lách không được lưu thông. Nhưng khi hiến máu thì cơ thể sẽ được làm mới lại bằng lượng máu tương ứng do tủy, xương sản sinh ra. Trên thực tế, đã có rất nhiều người hiến máu nhiều lần mà sức khỏe vẫn bình thường. Vì thế mọi người nên an tâm về vấn đề này.

Trong các tế bào hồng cầu chứa 70% sắt trong cơ thể con người. Mọi người đều có một lượng sắt dư thừa trong máu của mình, việc thừa sắt sẽ không có lợi cho sức khỏe. Vì thế khi hiến máu sẽ loại bỏ được một lượng sắt dư thừa tích lũy trong cơ thể.

Một số nghiên cứu đã cho kết quả rằng, những người hiến máu thường xuyên có nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư thấp. Vì hiến máu là cách loại bỏ một số chất sắt dư thừa.

Việc hiến máu sẽ giúp cơ thể bạn hoạt động hiệu quả hơn bằng cách bổ sung thêm lượng máu thường xuyên. Thông thường, cơ thể con người thay thế máu trong vòng 48 giờ sau khi cho. Lúc này, tất cả các tế bào hồng cầu mất đi và sẽ được thay thế trong vòng 4 – 8 tuần. Quá trình bổ sung có thể giúp cơ thể làm mới hệ thống và giữ cho cơ thể khỏe mạnh, cũng như làm việc hiệu quả hơn.

Trước khi hiến máu, sẽ được kiểm tra sức khỏe như: đo huyết áp, đo nhịp tim, cân nặng, nhiệt độ… Đây cũng là dịp để thăm khám sức khỏe của bạn, xem sức khỏe có tốt hay không, trường hợp mắc bệnh thì có thể được phát hiện và điều trị kịp thời.

Khi cho máu, bạn đã có niềm vui khi biết rằng mình đã góp phần cứu người khác. Ngoài ra, việc hiến máu thường xuyên sẽ giúp cơ thể giảm nguy cơ phát triển bệnh tim và ung thư gan, phổi, ruột, dạ dày và cổ họng.

Để đảm bảo sức khỏe, các bác sĩ khuyên người tham gia hiến máu nên:

☛ Cần ăn sáng đầy đủ trước khi hiến máu như: uống cốc nước cam và ăn một bát phở.

☛ Trước khi đi hiến máu, mọi người không nên dùng các chất kích thích như: cafe, rượu, nước chè đặc… Vì chất caffein trong cafe sẽ làm cơ thể mất nước.

☛ Sau khi hiến máu, mọi người nên nghỉ ngơi 15 phút và có thể uống 1 cốc sữa nóng.

☛ Sau khi hiến máu, nếu cảm thấy chóng mặt, mệt, buồn nôn, nên nằm nghỉ 10-15 phút.

☛ Nên sinh hoạt nhẹ nhàng, nghỉ ngơi nhiều hơn bình thường sau 2- 3 ngày đầu khi hiến máu.

☛ Không uống rượu, bia và không làm việc quá sức./.

5 Thói Quen Xấu Khi Tắm Gây Hại Cho Sức Khỏe / 2023

1. Những thói quen thường mắc phải khi tắm cực kỳ nguy hiểm tới sức khỏe

5 thói quen phổ biến, dễ dàng mắc phải khi tắm bạn cần phải chấm dứt ngay tránh gây hại cho sức khỏe.

1.1 Tắm quá muộn

Theo khuyến cáo, không nên tắm sau 20h. Vì vào buổi tối, nhiệt độ không khí giảm xuống nên tắm đêm sẽ không có lợi, thậm chí gây tổn hại cho sức khỏe. Cụ thể, đối với người trẻ tuổi tắm đêm sẽ khiến mạch máu bị co lại, nhất là khi tắm nước lạnh khiến việc lưu thông máu khó khăn, từ đó dễ gây ra đau đầu, đau vai gáy, lâu dần sẽ thành bệnh đau đầu kinh niên. Đối với người cao tuổi có đặc điểm sinh lý như mạch máu bị co lại, lòng mạch máu bị xơ vữa (vôi hóa), máu cô đặc và quánh cao hơn người trẻ nên thường gặp chứng huyết áp cao. Nếu tắm vào các thời điểm đêm muộn, họ rất dễ bị đột quỵ với khả năng cao hơn rất nhiều so với người trẻ.

1.2 Tắm quá lâu

Không nên tắm trên 20 phút để đảm bảo an toàn

Nhiều người có thói quen tắm rất lâu, đặc biệt là phụ nữ thời gian tắm trung bình trong khoảng 10 phút – 30 phút. Một khi quá trình tắm quá dài, sẽ gây hại cho cơ thể, tác động rõ ràng nhất là thiếu oxy, thiếu máu cục bộ dẫn đến chóng mặt, ngất xỉu,… Không chỉ vậy, duy trì thời gian tắm lâu trong một thời gian dài cũng có thể gây ra sự xâm nhập của nhiệt độ lạnh và ẩm.

1.3 Tắm ngay sau khi vừa vận động

Không được tắm sau khi vận động mạnh

Sau khi vận động nhiệt độ cơ thể tăng cao và ra nhiều mồ hôi khiến nhiều người cảm thấy khó chịu và muốn đi tắm ngay lập tức. Tuy nhiên, điều này vô cùng nguy hiểm với sức khỏe đặc biệt là việc tắm với nước lạnh sẽ gây hiện tượng sốc nhiệt, đột quỵ nguy hiểm hơn là tử vong.

1.4 Nhiệt độ nước tắm không phù hợp

1.5 Không thường xuyên vệ sinh các đồ dùng tắm

Cần vệ sinh các dụng cụ tắm thường xuyên

Bông tắm, khăn tắm đều là những dung cụ được thường xuyên sử dụng. Tuy nhiên, nhiều người không có thói quen vệ sinh những dụng cụ này, luôn để trong tình trạng ẩm ướt đây là điều kiện để vi khuẩn phát sinh gây các vấn đề da liễu cho người sử dụng.

2. Bật mí bí quyết “vàng” khi tắm nước nóng để chăm sóc sức khỏe cho gia đình bạn

Tắm nước nóng tốt cho sức khỏe

Nước nóng có thể được sử dụng vào cả mùa hè và mùa đông. Tắm nước nóng có thể đem đến những lợi ích trên cả tuyệt vời cho sức khỏe như: thư giãn, thoải mái sau mỗi ngày ngày làm việc mệt mỏi, đem đến cho bạn giấc ngủ ngon mỗi tối; có hiệu quả làm giảm các triệu chứng đau đầu, cảm, nghẹt mũi, đau nửa đầu, tắm nước nóng với thảo dược còn có tác dụng xông hơi, giải cảm vô cùng tốt; giảm các triệu chứng về đau mỏi xương khớp, lưu thông mạch máu; loại bỏ tế bào chết và bảo vệ làn da của bạn.

10 Tác Hại Của Rượu Bia Với Sức Khỏe Con Người / 2023

Trước hết, uống rượu bia nhiều có thể khiến gan nhiễm mỡ. Những người uống rượu thường xuyên thường có gan nhiễm mỡ, do đó ảnh hưởng đến chức năng gan.

Có một tỷ lệ người uống rượu hình thành các sẹo xơ trong gan, rồi dẫn đến xơ gan, một loại tổn thương gan tiến triển, không thể đảo ngược lại được, cuối cùng dẫn đến mất hoàn toàn chức năng gan. Bệnh nhân xơ gan cũng bị các biến chứng nguy hiểm đến tính mạng khác như nôn ra máu, nhiễm trùng dịch cổ trướng.

1/3 số người có yếu tố di truyền dẫn đến xơ gan. Cơ chế chính xác của căn bệnh này vẫn chưa được hiểu rõ.

2. Ảnh hưởng đến não và thần kinh

Cồn có ảnh hưởng đến mọi cơ quan trong cơ thể, tất nhiên cũng làm biến đổi não bộ, và sự biến đổi này không như say xong rồi trở lại như bình thường, nó là không thể đảo ngược.

Cồn ảnh hưởng đến những chất dẫn truyền thần kinh, theo chiều hướng khiến người đó ngày càng trở nên lo âu, trầm cảm, căng thẳng và đặc biệt là tính cách xấu xa hơn.

3. Rượu bia, vô sinh và sảy thai

Trong dài hạn, rượu làm giảm nồng độ testosterol, dẫn đến suy giảm khả năng tình dục, gây độc đối với tinh hoàn, do đó làm tổn thương tinh trùng hoặc khiến chúng không “chạy” tới trứng được, nên ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Uống rượu cũng làm giảm khả năng sinh sản của nữ giới, dù là uống lượng nhỏ rượu, mặc dù các nhà khoa học chưa rõ nguyên nhân vì sao.

Uống nhiều rượu kéo dài cũng ảnh hưởng đến kinh nguyệt hoặc làm ngừng rụng trứng. Những phụ nữ uống nhiều rượu khi mang thai cũng dễ bị sảy hơn.

4. Tăng nguy cơ ung thư

Có lẽ nhiều người ngạc nhiên về mối liên hệ giữa cồn và ung thư vú. Tuy nhiên đã có bằng chứng rất rõ ràng chứng minh mối liên hệ này. Chỉ uống một chai rượu mỗi tuần cũng tăng khả năng mắc ung thư vú lên 10%.

Những đồ uống có cồn như rượu, bia khi vào cơ thể thì sẽ được giáng hóa ở gan và tạo thành chất độc hại là acetaldehyde, chất này làm tổn thương ADN của tế bào, do vậy làm tăng nguy cơ mắc ung thư.

Cồn cũng có kết hợp với các tác nhân gây ung thư khác, ví dụ các chất độc trong thuốc lá, khiến nguy cơ ung thư có thể tăng lên nhiều lần.

Rượu gây lợi tiểu, do đó làm cơ thể, cũng như làn da bị mất nước. Điều này có ảnh hưởng ngay tức thì và kéo dài đối với làn da và tóc.

Mất nước khiến da khô và tóc xơ dễ gãy, đồng thời uống quá nhiều rượu làm cạn kiệt sắt trong cơ thể, khiến làn da bạn xanh sao, thiếu sức sống, tóc dễ gãy rụng hơn.

Bởi cồn làm cạn kiệt vitamin C và vitamin A của cơ thể, nên làn da cũng kém hồi phục trước những tác nhân lão hóa của môi trường như ánh nắng và các chất ô nhiễm.

Uống nhiều đồ uống có cồn cũng khiến làn da mỏng hơn, do vậy khi nhìn gần sẽ dễ thấy những mạch máu dưới da.

Cồn là chất độc và có ảnh hưởng trực tiếp đến cơ tim. Do vậy khi một người uống rượu, tế bào cơ tim chết, và thay vào đó là mô xơ không có khả năng co bóp. Dần dần, các tế bào cơ tim bị thay thế bằng mô xơ không co bóp được, khiến tim yếu và không đủ khả năng tống máu đi nuôi cơ thể.

Tồi tệ hơn, bạn có thể bị suy tim, biểu hiện khó thở, mệt mỏi, loạn nhịp tim, và phù chân.

Tuy vậy tim bạn có khả năng tự sửa chữa và bù trừ tốt, nhưng nếu uống rượu thường xuyên, thì chính bạn đang làm tan nát trái tim mình.

Tùy thuộc và cơ địa của mỗi người, nhưng nhìn chung thì uống hơn 1.2 lít rượu mỗi tuần đối với phụ nữ và 1.8 lít mỗi tuần đối với nam giới sẽ gây tổn thương cơ tim

Những cuộc chè chén say sưa cũng làm tăng khả năng cao huyết áp. Tăng huyết áp là yếu tố nguy cơ lớn của đột quỵ và nhồi máu cơ tim.

Uống rượu cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ, do vậy càng làm tăng huyết áp. Những người uống nhiều rượu bia cũng thường có lối sống không lành mạnh, nên càng dễ mắc bệnh tim mạch.

7. Tăng nguy cơ mắc bệnh thận

Thận lọc và thải chất độc ra khỏi dòng máu, rượu làm suy giảm khả năng thực hiện chức năng này của thận.

Đồng thời uống nhiều rượu làm tăng huyết áp, một nguyên nhân phổ biến của bệnh thận.

Chỉ cần một lần quá chén cũng có thể gây suy thận cấp, một tình trạng chức năng thận mất đột ngột, do lượng cồn trong máu tăng quá nhanh. Chức năng thận có thể phục hồi những cũng có thể để lại tổn thương mãi mãi.

Nhưng khi uống rượu bia, cồn làm rối loạn quá trình này, các enzyme bị hoạt hóa và thực hiện chức năng ngay khi còn ở trong tụy, do đó gây viêm tụy.

Các triệu chứng viêm tụy bao gồm đau bụng, có thể đau dữ dội, buồn nôn, nôn, tiêu chảy, sốt.

Một người có thể bị viêm tụy cấp (sau bữa rượu và có triệu chứng nói trên), hay viêm tuy mãn, tức là tụy bị phá hủy từ từ, dẫn đến đái tháo đường và cuối cùng là tử vong.

Trong cơ thể luôn xảy ra quá trình hủy xương và tân tạo xương, có sự cân bằng nhất định giữa hai quá trình này. Cồn trong rượu bia ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình tái tạo xương, ức chế sự tân tạo, do đó làm cán cân nghiêng về bên hủy xương.

Uống rượu cũng là một một trong những yếu tố được dùng để đánh giá nguy cơ gãy xương.

Ngoài ra, những người thường uống rượu cũng hay bị sai lệch trong chế độ dinh dưỡng (có thể uống nhiều mà ăn ít, hoặc ăn nhiều một số loại đồ ăn khoái khẩu), nên góp phần làm xương yếu và dễ vỡ hơn.

Hãy từ chối rượi bia trước khi quá muộn, đó là lời cảnh tỉnh cho những ai đang hàng ngày sử dụng rượu bia như một thói quen. Đây là một việc làm cần thiết, đặc biệt đối với giới trẻ tương lai để có một cuộc sống khỏe mạnh và xây dựng một xã hội văn minh, an toàn.

Bạn đang xem bài viết Khói Thuốc Vape Có Hại Cho Sức Khỏe Của Quý Vị / 2023 trên website Namtranpharma.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!