Xem Nhiều 2/2023 #️ Đó Giờ Cứ Tưởng Uống Nước Ấm Tốt Hơn Nước Lạnh! # Top 9 Trend | Namtranpharma.com

Xem Nhiều 2/2023 # Đó Giờ Cứ Tưởng Uống Nước Ấm Tốt Hơn Nước Lạnh! # Top 9 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Đó Giờ Cứ Tưởng Uống Nước Ấm Tốt Hơn Nước Lạnh! mới nhất trên website Namtranpharma.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Nước duy trì sự sống cho chúng ta và có lẽ mọi người cũng thấy thật đã khi làm dịu cơn khát bằng uống nước lạnh. Nhưng có phải nước lạnh là lựa chọn tối ưu ? Hay là tùy trường hợp mà chúng ta nên dùng nước ấm ?

Các chuyên gia suy đoán rằng nhiệt độ tốt nhất khi uống nước là nhằm để cơ thể không bị mất nước. Mà xét lại, nhiệt độ cơ thể chúng ta (thường là 37 độ C) thì lại rất khác với nhiệt độ của một ly nước mát.

Hệ y học cổ Ayurveda, có nguồn gốc từ Ấn Độ cách đây hơn 3000 năm và Y học cổ truyền Trung Hoa đều nhấn mạnh tầm quan trọng của nhiệt độ và tác động của nó đối với cơ thể. Và dường như là đa số dùng nước ấm sẽ thích hợp hơn nước lạnh!

Cho dù nước lạnh hay nước ấm, điều quan trọng nhất là không để bị mất nước và chú ý đến cơ thể của bạn. Cơ thể chúng ta có trí thông minh bẩm sinh của riêng nó và thường mách bảo chúng ta những gì cần phải biết.

Thời điểm tốt nhất để uống nước lạnh

Khi tập thể dục, nhiệt độ lõi cơ thể tăng cao. Đổ mồ hôi là cơ thế mà cơ thể chúng ta làm mát, nhưng sẽ mất rất nhiều nước và chất điện giải cần được bổ sung. Húp ngụm nước lạnh trong buổi tập luyện vừa giúp bù nước vừa làm giảm nhiệt độ cơ thể. Một nghiên cứu được thực hiện bởi Tạp chí của Hiệp hội Dinh dưỡng Quốc tế so sánh nước ở nhiệt độ phòng với nước lạnh trong quá trình tập luyện. Các nhà nghiên cứu nhận thấy các ứng viên tham gia khảo sát dùng nước lạnh có thể duy trì nhiệt độ cơ thể thấp xuống 50% lâu hơn nhóm uống nước ở nhiệt độ phòng.

Uống nước lạnh khi bạn bị sốt là một trong những phương pháp làm mát cơ thể (ngoại trừ bị sốt do viêm họng, cảm lạnh). Tuyệt đối không để cơ thể thiếu nước khi bị sốt vì cơ thể đang rất cần nước để thanh lọc và đào thải các tác nhân gây ra cơn sốt. Khi nhiệt độ cơ thể bạn đang quá cao, uống nước lạnh thực sự giúp ích rất lớn. Hãy vắt thêm 1 lát chanh hay một chút muối biển để bổ sung chất điện giải bị mất.

Uống nước lạnh đã cho thấy tăng cường sự trao đổi chất và giúp đốt cháy thêm tầm 70 calo mỗi ngày. Mặc dù đây không phải là phép lạ cho những ai béo phì, nhưng thực sự ít còn hơn không. Bạn có biết rằng một người nặng 70kg cũng đốt cháy 70 calo trong 15 phút đi bộ không ? Nước đá đang có vẻ là một cách khá đơn giản và hiệu quả để hỗ trợ giảm cân rồi đấy.

Thời điểm tốt nhất để uống nước ấm

Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao hầu hết mọi người thường uống gì đó ấm nóng sau khi thức dậy buổi sáng không ?

Cô Susan E. Brown, một nghiên cứu sinh, cũng viết rằng uống nước lạnh khi ăn gây ảnh hưởng xấu đến tiêu hóa. Vì cần thêm năng lượng để làm ấm nước lạnh và thức ăn, cơ thể mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa và hấp thụ. Những người có vấn đề về tiêu hóa nên lưu ý chỗ này.

Quả thực, nếu để ý các bạn sẽ thấy các cụ nhà ta sau khi ăn cơm toàn uống trà nóng chứ chả ai uống trà đá cả. Khi đi ăn ngoài quán xá nhà hàng nếu phục vụ có hỏi bạn thích uống trà nóng hay trà đá thì bạn biết câu trả lời tối ưu rồi chứ ?

Khi nói đến việc thanh lọc cơ thể, tiêu thụ đủ lượng nước là hết sức quan trọng. Tiến sĩ Mark Hyman khuyên nên uống nước ấm với một lát chanh. Thói quen này là dễ dàng nhất để thanh lọc cơ thể và thải độc.

Nước ấm sẽ tốt hơn nước lạnh khi bạn đang bị nhức đầu hoặc sưng viêm. Bởi vì nước ấm giúp kích thích lưu lượng máu đến các mô, đó cũng là một phương thuốc tuyệt vời để điều trị đau bụng kinh.

Uống nước ấm khi bạn bị táo bón có thể giúp “mọi thứ” di chuyển tốt hơn. Nguyên chính của táo bón là thiếu nước, cho nên rất cần uống thêm nước. Nước ấm kích thích lưu thông máu và có tác dụng dễ chịu lên đường ruột hơn nước lạnh.

Người xưa quan niệm thế nào về nhiệt độ nước ?

Truyền thống y khoa Trung Quốc đã khuyên không nên uống nước lạnh trong hàng ngàn năm qua. Lý giải đằng sau vấn đề này là nước lạnh gây ảnh hưởng teo, làm chậm và co lại. Nước ấm ngược lại giúp mọi thứ lưu thông, bảo vệ các cơ quan nội tạng và tăng tuần hoàn máu lành mạnh.

Truyền thống Ấn Độ có quan điểm tương tự và khuyên không dùng nước lạnh vì những lý do tương tự. Hãy nhớ rằng đây là những truyền thống và quan điểm y học của người xưa, rất xưa. Khi những quan điểm này được phổ biến, mọi người không bị vấn nạn béo phì nhiều như ngày nay, mà lúc đó mọi người quan tâm nhiều hơn đến việc làm thế nào bảo tồn năng lượng và sinh khí trong cơ thể.

Vậy vào những thời điểm khác còn lại thì nên uống như thế nào?

Ngoài các tình huống nêu trên, nhiều chuyên gia y tế đồng thuận rằng nên quan tâm đến nhiệt độ phòng. Luôn để ý nhiệt độ ở ngoài như thế nào: vào ngày nóng, uống nước lạnh, vào một buổi sáng lạnh, bạn có lẽ sẽ muốn uống nước ấm.

Uống nước ấm vào buổi sáng là một cách tuyệt vời để kích thích tiêu hóa và lưu thông máu, và nó cũng giúp thải độc luôn. Thêm cam chanh hoặc thảo mộc để làm ly nước ngon hơn để đổi vị. Nhiều người thích uống nước lạnh vì nó dễ chịu dễ uống, nhưng nước ở nhiệt độ phòng thực sự cũng đủ. Hãy nhớ lắng nghe cơ thể bạn, đó là tín hiệu tốt nhất!

Như đã đề cập, điều quan trọng nhất là không để cơ thể thiếu nước! Cuộc sống bộn bề căng thẳng nhiều lo toan suy nghĩ rất dễ khiến con người ta quên cảm giác khát nước!

Mùa Hè Uống Nước Ấm Hay Nước Lạnh Sẽ Tốt Hơn?

Bên cạnh nhiệm vụ tăng lưu thông máu, nước cũng giúp mang các chất dinh dưỡng thiết yếu có nguồn gốc từ thực phẩm đến các cơ quan khác nhau thông qua các mô

Nhưng mùa hè đến, đồng nghĩa với nhiệt độ sẽ tăng lên, nhiều người băn khoăn uống nước nào sẽ tốt cho sức khỏe hơn: Nước ấm hay nước lạnh.

Có người cho rằng nước ấm luôn có lợi cho sức khỏe. Nhưng hầu hết chúng ta thường có thói quen uống nước lạnh vào mùa hè để thỏa cơn khát.

Theo một số chuyên gia dinh dưỡng, uống nước ấm hay nước lạnh đều có lợi cho sức khỏe và thích hợp với từng người từng hoàn cảnh khác nhau.

Lợi ích sức khoẻ của việc uống nước ấm 1. Cải thiện tiêu hóa

Theo Y học Cổ đại Trung Quốc và Ayurveda, một hệ thống y học hàng nghìn năm tuổi của Ấn Độ, uống nước ấm sớm vào buổi sáng có thể kích hoạt hệ tiêu hóa và ngăn ngừa khó tiêu.

Ngoài ra, uống nước ấm cũng ngăn ngừa táo bón vì nó kích thích dòng máu chảy vào ruột.

2. Giải độc cơ thể

Thêm một vài lát chanh vào cốc nước ấm, bạn đang có một bài thuốc giải độc cho cơ thể. Uống nước ấm làm giảm viêm chân, điều trị mụn trứng cá và các vấn đề về da khác.

3. Giảm nghẹt mũi

Nếu bạn đang bị nghẹt mũi, hãy uống nước ấm. Đây được xem là bài thuốc hiệu quả, an toàn nhất mà bạn có thể thực hiện ở nhà. Khi đó, nước ấm hoạt động như một chất loại bỏ đờm tự nhiên khỏi đường hô hấp.

4. Giảm đau

Nếu bạn đang bị đau, thay vì sử dụng túi đá, hãy sử dụng nước ấm để chườn chỗ đau. Nó là một phương thuốc tự nhiên để giảm bớt đau như đau bụng kinh và đau khớp. Uống nước ấm sẽ làm tăng lưu thông máu ở mô và giảm đau.

Lợi ích sức khoẻ của việc uống nước lạnh 1. Sau khi vận động

Khi chúng ta bắt đầu chương trình tập luyện vất vả để giảm cân, nhiệt độ cơ thể tăng lên từ bên trong. Trong những trường hợp đó, bạn nên chọn uống nước lạnh để hạ nhiệt cơ thể.

2. Chống đột quỵ do nhiệt

Khi ở dưới ánh nắng mặt trời chói chang, “như thiêu như đốt” của mùa hè và bạn bắt đầu thấy mất năng lượng, hãy uống một cốc nước lạnh lúc này giúp giảm nguy cơ đột quỵ nhiệt.

3. Hỗ trợ giảm cân

Không chỉ chị em phụ nữ, việc loại bỏ “rổ bụng” là mối quan tâm lớn đối với hầu hết tất cả mọi người. Vì vậy, điều quan trọng là phải tăng chuyển hóa cơ thể, để đốt cháy mỡ là cách giúp giảm cân. Do đó, uống và tắm nước lạnh có thể hỗ trợ quá trình này.

Nước ấm và nước lạnh: Uống nước nào tốt hơn vào mùa hè?

Thật ra, câu hỏi này rất dễ để trả lời. Uống nước ấm hoặc nước lạnh đều có lợi cho sức khỏe.

Tuy nhiên, theo Ayurveda và y học cổ đại Trung Quốc, nước lạnh có thể dẫn đến sự co cơ. Do đó, nhiều chuyên gia y tế đề nghị uống nước ấm vì nó làm tăng tuần hoàn máu và bảo vệ nội tạng.

Tuy nhiên, vào những ngày hè nóng nực, một cốc nước pha trộn nữa nước ấm và nước lạnh có thể làm dịu cơ thể của bạn.

Khi nào không nên uống nước ấm hoặc nước lạnh?

Có một số quy tắc nhất định về việc uống nước hàng ngày và đây là những gì bạn phải ghi nhớ về việc uống nước ấm và lạnh.

– Uống nước lạnh trong khi ăn có thể dẫn đến khó tiêu bởi vì rất nhiều năng lượng được sử dụng để tăng nhiệt độ cơ thể.

– Sau khi tập thể dục xong, bạn nên tránh uống nước ấm vì thời điểm đó nhiệt độ cơ thể đã cao. Cách tốt nhất là uống nước lạnh để hạ nhiệt cơ thể.

7 Lý Do Tại Sao Uống Nước Ấm Tốt Cho Sức Khỏe Của Bạn

Chia sẻ bài viết:

Hầu hết mọi người muốn bắt đầu hoặc kết thúc một ngày với một tách trà hoặc cà phê. Đối với một số người, cà phê, trà hoặc thậm chí cả hai có thể đóng một vai trò quan trọng trong thói quen hàng ngày. Một số nghiên cứu đã cho rằng những người uống cà phê sống lâu hơn và cà phê có thể giúp bảo vệ gan. Tuy nhiên, bạn không nên quên rằng caffeine sẽ tăng mức năng lượng của bạn! Trà cũng có những lợi ích của nó: chứa các chất chống oxy hóa, chứa ít caffeine và cũng có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.

1. Làm sạch hệ tiêu hóa

Vâng, không có gì tuyệt vời và sảng khoái hơn một ly nước lạnh, nhưng một trong những lợi ích sức khỏe của việc uống nước nóng là làm sạch tiêu hóa và giúp loại bỏ độc tố. Uống nước ấm vào buổi sáng sẽ giúp làm dịu đường tiêu hóa của bạn và giúp loại bỏ chất thải từ ngày hôm trước dễ dàng hơn.

Nước ấm có thể giúp cơ thể bạn phá vỡ và hòa tan bất cứ thứ gì bạn ăn mà cơ thể bạn đang gặp khó khăn trong việc tiêu hóa. Bạn cũng có thể uống nước ấm trong bữa ăn thay vì uống nước đá lạnh. Nước đá lạnh thực sự có thể làm cứng các loại dầu trong thực phẩm và gây khó tiêu. Vì vậy, nước ấm là lựa chọn thay thế tốt nhất trong trường hợp này.

2. Giảm cân

Một trong những lợi ích của việc uống nước ấm là có thể giúp bạn giảm cân. Nước ấm sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể của bạn, điều này sẽ làm tăng sự trao đổi chất của bạn và cho phép cơ thể bạn đốt cháy nhiều calo hơn.

3. Làm dịu hệ thần kinh trung ương

Một lợi ích khác của việc uống nước ấm là có thể làm dịu hệ thần kinh trung ương của bạn. Nước ấm sẽ giúp bạn thư giãn và giảm đau, giúp bạn cảm thấy bình tĩnh hơn suốt cả ngày.

4. Lưu thông mạch máu

Tắm nước ấm cũng giống bạn dành thời gian massage ở spa! Giúp thư giãn các cơ bắp căng thẳng và lưu thông máu. Uống nước ấm có thể có ảnh hưởng tương tự. Hãy thử trước khi đi ngủ và bạn có thể có một giấc ngủ sâu hơn.

5. Giảm triệu chứng xoang

Vào những ngày thời tiết thay đổi, có thể gây cảm cúm: nghẹt mũi và bị nhiễm trùng xoang. Trong khi dùng thuốc, bổ sung thêm Vitamin C và nghỉ ngơi có thể giúp bạn giảm đau. Hít hơi nước ấm có thể giúp giảm trình trạng xoang bị tắc và thậm chí có thể giúp giảm đau đầu do xoang. Một lợi ích khác khi uống nước nóng là nó có thể làm ấm và làm dịu cơn đau họng do chất nhầy tích tụ. Hãy thử phương pháp tự nhiên này vào lần tới khi bạn bị cảm lạnh.

6. Ngừa lão hóa

Một lợi ích rất lớn của việc uống nước ấm đơn là giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn, da khô và sạm da. Giống như đã đề cập trước đây, làm sạch các độc tố để giữ cho đường ruột khỏe mạnh và cũng vì độc tố làm tăng các dấu hiệu lão hóa. Uống nước ấm sẽ giúp các tế bào da bị tổn thương để trở nên mịn màng hơn khiến bạn trông tươi tắn và không bị mụn. Nước ấm cũng có thể giúp loại bỏ nguyên nhân gốc rễ của một số bệnh nhiễm trùng da thông thường.

7. Giúp tóc khỏe mượt

Uống nước ấm được biết là có lợi cho sức khỏe của tóc. Nó sẽ giúp giữ cho mái tóc của bạn mềm mại và óng mược đồng thời thúc đẩy sự phát triển của tóc.

Uống nước ấm cung cấp năng lượng cho các đầu dây thần kinh trong chân tóc của bạn, khiến tóc nhanh dài hơn. Uống nước nóng cũng sẽ có lợi cho da đầu của bạn bằng cách giữ ẩm giảm tình trạng da đầu khô hoặc gàu.

Nguồn: https://karofi.com

Uống Nước Dừa Liên Tục Tốt Hay Hại?

Uống nước dừa liên tục tốt hay hại? – Ngày hè oi bức là thời điểm mà cơ thể chúng ta cần được bổ sung đầy đủ các thức ăn cũng như thức uống hỗ trợ việc giải nhiệt cơ thể. Dừa là một thức uống không thể bỏ qua trong mùa này nếu muốn cơ thể luôn trong trạng thái sản khoái nhất.

Uống nước dừa liên tục tốt hay hại?

1 Uống nước dừa liên tục tốt hay hại? – Nước dừa giúp giảm nguy cơ mất nước của cơ thể

Uống một cốc nước dừa mỗi ngày giúp giảm nguy cơ bất thường của đường tiêu hóa, tạm biệt nhiệt miệng và nhanh chóng hồi phục cơ thể sau khi mất nước.

2 Uống nước dừa liên tục tốt hay hại? – Uống nước dừa làm giảm đi các vấn đề về tiết niệu

Khi chúng ta sử dụng nước dừa thường xuyên có thể làm giảm đi nhanh chóng các vấn đề về hệ tiết niệu của cơ thể. Đây là thức uống tốt cho các đối tượng có vấn đề về hệ bài tiết, cụ thể là bệnh tiểu rắt, và các bệnh tiết niệu khác nên uống nhiều nước dừa để làm giảm triệu chứng của bệnh.

3 Uống nước dừa liên tục tốt hay hại? – Dừa có lợi cho hệ tiêu hóa trong ngày nắng nóng

Ngoài ra, nước từ dừa đóng vai trò như một loại thuốc kháng sinh và là một phương thuốc đơn giản cho những vấn đề về đường ruột. Bạn có thể áp dụng bằng cách trộn một thìa cà phê dầu ôliu vào một cốc nước dừa và uống hàng ngày (ít nhất ba ngày/ tuần).

Đối với các vấn đề về táo bón, tiêu chảy và các vấn đề tiêu hóa thông thường khác nên uống một cốc nước dừa ngày 2 lần.

4 Uống nước dừa liên tục tốt hay hại? – Uống nước dừa có lợi cho tim mạch

Tương tự, một số nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng nước dừa có thể giúp tăng HDL (tốt) cholesterol, và làm cho nó là một thứ nước tuyệt vời tự nhiên để điều trị duy trì sức khỏe tim mạch.

5 Uống nước dừa liên tục tốt hay hại? – Uống nước dừa giúp đẹp da

Vì vậy, khong chỉ uống nước dừa có thể làm đẹp da mà chúng ta có thể sử dụng nước dừa để thoa lên vùng da xấu xí mỗi tối trước khi đi ngủ có thể giúp hạn chế mụn trứng cá, nếp nhăn, vết rạn, ngứa da và eczema.

6 Uống nước dừa liên tục tốt hay hại? – Nước dừa giúp giảm cân

Quá trình trao đổi chất hoạt động thích hợp sẽ điều hòa tốt lượng đường trong máu, từ đó giúp kiểm soát các cơn thèm ăn không đáng có. Khi kết hợp nước dừa vào chế độ ăn kiêng, bạn sẽ thấy việc giảm cân trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Do khả năng điều hòa lượng đường máu tốt, nước dừa cũng được coi là thực phẩm tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

7 Uống nước dừa liên tục tốt hay hại? – Tăng cường năng lượng

8 Uống nước dừa liên tục tốt hay hại? – Nước dừa làm tăng cường hệ miễn dịch

Nước dừa là một chất lỏng vô trùng có chứa ít calo và chất béo trong thành phần của nước, ngược lại nó lại giàu vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác.

Một vài chất dinh dưỡng chính trong dừa nước bao gồm acidlauric, chloride, và sắt, kali, magiê, canxi, natri, và Phospho. Trong thực tế, lượng kali có trong nước dừa gấp 2 lần lượng kali có trong mỗi quả chuối.

Điều này giúp cân bằng sức khỏe cơ bắp, tim mạch, hệ thần kinh và hệ miễn dịch, cũng như hấp thụ và cân bằng các chất lỏng bên trong của cơ thể.

9 Uống nước dừa liên tục tốt hay hại? – Một số lưu ý khi uống nước dừa

Nước dừa lấy ra khỏi quả sẽ bị mất vị ngon, nên để nguyên quả để uống. Uống càng sớm ngay sau khi hái dừa, nước dừa càng lưu giữ được lượng dinh dưỡng cao.

Nước dừa có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, tuy nhiên,không nên lạm dụng (ngày uống hơn 3 – 4 trái và uống liên tục nhiều ngày).

Đi ngoài trời nắng nóng, đến khi về nhà, vì khát nước nên uống quá nhiều nước dừa sẽ dẫn tới các triệu chứng: ớn lạnh, đầy bụng, hâm hấp sốt hoặc sốt cao.

Trước cuộc thi đấu thể dục thể thao, nếu uống nước dừa quá nhiều, sẽ làm cho tay chân rũ nước, giảm sức dẻo dai và phản xạ nhanh lẹ cần thiết. Chính vì vậy chúng ta nên cân nhắc trường hợp nào nên sử dụng nước dừa mang lại hiệu quả cần thiết nhất.

Những người có thể tạng thuộc âm như: da xanh tái, bắp thịt mềm nhão, mát, tay chân lạnh, ăn uống chậm tiêu, ăn ít, ít khát nước, thích uống ấm, dễ bị tiêu chảy, phân mềm, người nặng, bải hoải, chậm chạp, … thì không nên dùng nước dừa

Uống nước dừa vào buổi tối nguy hại đến tính mạng. Buổi tối là thời điểm mà cơ thể chúng ta cần được thư giãn, nghỉ ngơi sau một ngày hoạt động mệt mỏi. Nếu sử dụng nước dừa vào buổi tối dễ khiến cơ thể bị lạnh (đặc biệt là uống chung với nước đá) từ đó gây nên những tác dụng phụ không cần thiết.

Ba yếu tố âm cộng lại (nước dừa, nước đá, ban đêm) khiến co thể chúng ta dễ bị mắc bệnh hơn bao giờ hết. Đặc biệt, người tập võ hay đá bóng cũng kỵ dùng nước dừa trước khi thi đấu vì làm cho gân cơ rã rời, không thể chạy nhanh và có sức bền được.

Nên uống nước dừa vào buổi sáng hoặc buổi trưa để phát huy tác dụng thanh lọc cơ thể tốt nhất (vì buổi sáng và buổi trưa thuộc dương).

Không nên uống nước dừa thường xuyên: Chúng ta không nên sử dụng quá 1 đến 2 trái dừa mỗi ngày. Không nên uống thường xuyên vì có thể gây thừa cân. Uống 2 quả dừa là bạn đã nạp 140 kcal, bằng nửa bát cơm. Bạn sẽ phải đi bộ 45 phút hoặc đạp xe 20 phút để đốt cháy số năng lượng này. Vì thế, nếu đang thừa cân hoặc béo phì, bạn nên giảm kcal ở những món khác khi đã uống nước dừa.

Lượng đường trong nước dừa cũng là một cấn đề cần lưu ý nhiều hơn. Nguyên tắc, lượng đường ngọt hấp thụ nhanh của mỗi người trong một ngày không được vượt quá 10% năng lượng khẩu phần, khoảng 180-200 kcal. Như vậy, khi đã uống nước dừa, chúng ta nên hạn chế sử dụng các loại hoa quả cũng như các loại thức uống có đường, nước ép trái cây khác.

10 Uống nước dừa liên tục tốt hay hại? – Các trường hợp không nên sử dụng nước dừa

Trẻ em dưới 6 tháng tuổi không nên sử dụng nước dừa

Mặc dù nước dừa có nhiều công dụng tốt cho trẻ em. Tuy nhiên do hệ tiêu hóa của bé dưới 6 tháng tuổi còn yếu nên trẻ trên 6 tháng tuổi mới được uống nước dừa. Bắt đầu từ số lượng nhỏ sau đó tăng lên dần. Tuyệt đối không cho bé uống quá nhiều và quá nhanh, trẻ dễ bị đầy hơi, khó tiêu và không tốt hệ tiêu hóa của bé.

Không nên uống nước dừa trong 3 tháng đầu thai kỳ

Trong 3 tháng đầu mang thai chị em không nên uống nước dừa. Khi ấy phôi thai còn nhỏ, nước dừa thuộc tính hàn lạnh, bà bầu uống dừa sẽ không tốt cho quá trình chuyển hóa, ăn uống. Ngoài ra, nước dừa có 2% là chất béo, bà bầu khó tiêu sẽ làm trầm trọng thêm các triệu chứng ốm nghén.

Dễ sinh bệnh nếu đi nắng về uống nước dừa

Theo kinh nghiệm dân gian, nước dừa là thức uống giải nhiệt cho cơ thể rất tốt nhưng đây lại không phải là loại nước có thể sử dụng khi vừa mới ở ngoài trời nắng vào nhà, vì sử dụng như vậy dễ gây “trúng gió”. Các triệu chứng thường gặp trong trường hợp này là ớn lạnh, đầy bụng, hâm hấp sốt, thậm chí sốt cao.

Đặc biệt, nếu vừa thi đấu thể thao hoặc làm những công việc nặng nhọc, mất sức, không nên vội vã uống nước dừa, vì sẽ làm cho chân tay buồn rũ, giảm sức dẻo dai và phản xạ nhanh nhẹn. Nếu sử dụng cần uống từ từ, uống từng chút một, không nên uống quá nhanh.

Nước dừa là một loại thức uống thiên nhiên rất tốt cho cơ thể cũng như sức khỏe của người sử dụng. Thế nên tốt nhất chúng ta vẫn không nên lạm dụng quá mức các tác dụng mà tác dừa mang lại và sử dụng một cách vô kế hoạch vì như vậy dễ gây ra nhiều tác dụng phụ không cần thiết khác cho cơ thể chúng ta. Hơn hết chúng ta nên sử dụng nước dừa đúng đối tượng để có hiệu quả tốt nhất.

Bạn đang xem bài viết Đó Giờ Cứ Tưởng Uống Nước Ấm Tốt Hơn Nước Lạnh! trên website Namtranpharma.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!