Xem Nhiều 12/2022 #️ Chuyện Ngủ Và Những Giấc Mơ Của Mẹ Bầu Trong Thai Kỳ / 2023 # Top 14 Trend | Namtranpharma.com

Xem Nhiều 12/2022 # Chuyện Ngủ Và Những Giấc Mơ Của Mẹ Bầu Trong Thai Kỳ / 2023 # Top 14 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Chuyện Ngủ Và Những Giấc Mơ Của Mẹ Bầu Trong Thai Kỳ / 2023 mới nhất trên website Namtranpharma.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Giấc ngủ trong thai kỳ của mẹ bầu được coi là vô cùng quan trọng vì một giấc ngủ tốt sẽ giúp mẹ có năng lượng và sức đề kháng tốt hơn để con yêu khỏe mạnh.

Giấc ngủ trong thai kỳ là rất quan trọng để mẹ khỏe, con phát triển tốt.

Tuy nhiên thực tế, mẹ bầu thường gặp phải một số vấn đề như mất ngủ, hiện tượng chuột rút chân, hiện tượng mẹ mơ thấy các giấc mơ lạ… Vậy cơ sở để lý giải những điều này là gì? Những điều cần biết khi mang thai, cùng chế độ ăn ngủ cho bà bầu thế nào cho hợp lý?

Hôm nay, POH mong muốn mang đến cho các mẹ thật nhiều kiến thức bổ ích về giấc ngủ cùng những lời khuyên giúp mẹ cải thiện nhằm mục đích có những giấc ngủ trong thai kỳ tốt hơn!

Giấc ngủ trong thai kỳ

Phần lớn, mẹ bầu thường gặp vấn đề về giấc ngủ trong thai kỳ. Có 80% trong số các mẹ bầu được hỏi gặp vấn đề về rối loạn giấc ngủ trong lúc có em bé. Hiện tượng thường gặp nhất chính là mất ngủ. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần của mẹ mà còn khiến sức khỏe của mẹ và bé bị ảnh hưởng.

Những lưu ý cơ bản để có một giấc ngủ ngon khi mang thai

Tại sao mẹ bầu khi mang thai thường khó ngủ?

Một điều làm đảo lộn cuộc sống của mẹ bầu có thể nói chính là tình trạng khó ngủ. Thông thường, khi mẹ có em bé, hiện tượng khó ngủ, thậm chí mất ngủ có thể diễn ra thường xuyên.

Một vài triệu chứng xuất hiện trong thai kỳ khiến bà bầu ngủ muộn hoặc bà bầu ngủ không sâu giấc như: mẹ có cảm giác buồn nôn, khó thở, triệu chứng chuột rút chân, cảm giác mỏi và đau nhức người, mẹ lo lắng và hồi hộp khi có em bé…

Thậm chí, vào giai đoạn cuối của thai kỳ, khi em bé lớn và bụng bầu mẹ ngày càng to, em bé sẽ đạp nhiều hơn làm mẹ khó ngủ ngon giấc…

Làm thế nào để mẹ bầu có giấc ngủ ngon?

Có một giấc ngủ ngon và sâu là khao khát của bất kỳ mẹ bầu và ông bố nào. Việc mẹ mất ngủ khiến bố lo lắng rất nhiều, đôi khi vì vậy mà bố cũng không ngủ được.

Tập thể dục có thể khiến mẹ ngủ ngon giấc hơn: Mẹ có thể lựa chọn một số bộ môn với sự vận động nhẹ nhàng như Yoga, đi bộ… Điều này sẽ tốt cho cơ thể và giảm thiểu tình trạng chuột rút chân ban đêm giúp mẹ ngủ ngon hơn.

Giảm thiểu những nỗi lo lắng khi mang em bé: Đặc biệt đối với những mẹ lần đầu mang thai, những nỗi lo lắng, bồn chồn và cả niềm vui khiến mẹ hồi hộp và thật sự giấc ngủ đến với mẹ thật khó khăn phải không?

Bố hãy lắng nghe những tâm sự của mẹ, chia sẻ và đưa ra lời khuyên phù hợp giúp trấn an tinh thần và tâm trạng của mẹ. Và các mẹ hãy vững tin rằng mang thai và sinh em bé chưa bao giờ là hành trình đơn độc cả, còn có bố và con luôn bên mẹ!

Thư giãn trước khi ngủ: một số mẹ dùng cách thư giãn như một thói quen yêu thích trước giấc ngủ. Đó có thể là đọc một cuốn sách về lĩnh vực đam mê của mẹ, uống nước ấm, nghe bản nhạc nhẹ nhàng…

Từ bỏ thói quen sử dụng điện thoại trên giường và trước khi đi ngủ: Việc mẹ dùng điện thoại trước khi đi ngủ sẽ làm chứng mất ngủ nghiêm trọng hơn.

Mất ngủ khi mang thai thì phải làm thế nào?

Một nghiên cứu chỉ ra rằng 75% phụ nữ được hỏi đều trả lời rằng chất lượng giấc ngủ của mẹ bị kém hơn bình thường trong thời gian mẹ mang thai.

Một số bà bầu mất ngủ 3 tháng đầu cảm thấy vô cùng lo lắng về tình trạng của mình. Điều này thật tệ khi cảm giác lo lắng kéo dài và khiến tình trạng mang thai mất ngủ triền miên kéo dài hơn.

Vậy mẹ có thể làm gì?

Điều đầu tiên mẹ cần chú ý là việc mất ngủ trong thai kỳ là hiện tượng khá phổ biến và tâm trạng lo lắng của mẹ chỉ càng làm điều này tồi tệ hơn mà thôi.

Lúc này, mẹ cần trấn an tinh thần và hiểu rằng “mất ngủ khi mang thai có ảnh hưởng đến thai nhi” là một quan niệm sai lầm. Ngược lại, mẹ có thể bị mệt mỏi do mất ngủ nhưng em bé sẽ không chịu ảnh hưởng từ việc này.

Tuy nhiên bố nào cũng mong muốn “mẹ khỏe con vui” phải không nhỉ?

Mới mang thai có bị mất ngủ không? Phần lớn các mẹ sẽ gặp hiện tượng mất ngủ ngay từ những ngày đầu của thai kỳ. Một số mẹ bầu vẫn có giấc ngủ ngon, nhưng điều này có vẻ hiếm hơn.

Thời gian mẹ mất ngủ thường là 3 tháng đầu và cuối của giai đoạn mang thai. Bà bầu mất ngủ 3 tháng giữa trong thai kỳ thường ít gặp phải hơn.

Mẹo cho bà bầu bị chuột rút về đêm

Mẹ bầu thường hay bị chuột rút chân về đêm là hiện tượng hay gặp, trung bình cứ 3 mẹ được hỏi thì có 1 mẹ nói về cảm giác khó chịu của hiện tượng này và chúng ảnh hưởng lớn đến giấc ngủ của mẹ.

Chuột rút bắp chân ban đêm bà bầu thường gặp nhất là vào khoảng thời gian của tam cá nguyệt thứ ba.

Có một vài nguyên nhân các mẹ cần biết để giải thích về hiện tượng “Chuột rút ở chân khi mang thai”:

Mẹ bầu mang thai em bé tạo nên áp lực lớn hơn bình thường lên các cơ bắp.

Khi mẹ nằm ngửa, trọng lượng của em bé tạo nên một áp lực lên tĩnh mạch ở chân.

Các hoocmon do mẹ tiết ra khi mang em bé có thể ảnh hưởng đến các cơ ở chân.

Chính vì những điều này, mẹ mang thai bị chuột rút ở chân nhiều hơn và thậm chí còn gây ra nhiều phiền toái cho mẹ.

Mẹ bầu bị chuột rút là thiếu chất gì?

Thực ra như đã nói ở trên, phần lớn các nguyên nhân giải thích cho hiện tượng này là do trọng lượng của em bé ngày càng lớn đặc biệt là ở giai đoạn cuối của thai kỳ. Tuy nhiên, mẹ có thể thử dụng một số sản phẩm bổ sung magie hoặc vitamin B.

Chúng có thể giúp ngăn ngừa hiện tượng chuột rút chân vào ban đêm.

Bà bầu có được uống thuốc ngủ không?

Nhiều mẹ bầu quá lo lắng về tình trạng mất ngủ của mình cũng như cảm thấy suy nhược cơ thể trầm trọng. Mẹ có ý định dùng thuốc ngủ nhưng lại lo lắng không biết thuốc ngủ có ảnh hưởng đến thai kỳ không cũng như bà bầu uống gì để ngủ ngon hơn…

Có nhiều mẹ sử dụng thuốc ngủ nhằm cải thiện tình trạng bà bầu mất ngủ về đêm, có thể mẹ sẽ ngủ ngon hơn. Nhưng thực tế lời khuyên tốt nhất là các mẹ không nên sử dụng thuốc ngủ.

Hiện nay, có nhiều dạng thuốc ngủ được cho là thuốc ngủ an toàn cho bà bầu hay các loại thuốc ngủ nhẹ không gây ảnh hưởng. Nhưng thực ra chúng ta chưa chắc chắn về những điều này.

Cũng như chưa biết rõ những loại thuốc này có an toàn cho mẹ và bé trong thai kỳ hay không vì thành phần thuốc ngủ hoàn toàn có khả năng chứa những chất gây ảnh hưởng cho em bé và mẹ bầu.

Một số biện pháp tự nhiên mẹ chú ý thực hiện để cải thiện giấc ngủ như tắm nước ấm trước khi ngủ, tập Yoga, đi bộ ban ngày, thư giãn trước khi đi ngủ…

Bà bầu buồn nôn về đêm và cách giải quyết

Mẹ bầu bị nghén trong thai kỳ là hiện tượng vô cùng phổ biến phải không các mẹ? Mẹ có thể nghén trong buổi sáng, buổi chiều, buổi tối nhưng việc nghén về đêm thì thật tồi tệ?

Nó không chỉ làm mẹ khó chịu mà còn ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của mẹ, thậm chí mẹ phải thức hàng giờ vì sự phiền toái này.

Thời gian 9 tuần đầu của thai kỳ các mẹ thường có dấu hiệu buồn nôn và nôn nhiều hơn trong thai kỳ. Các mẹ bị ốm nghén vào chiều tối cũng được cho là tốt hơn là xảy ra vào ban đêm vì lúc này ốm nghén không làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của mẹ.

Một bữa ăn nhẹ trước khi đi ngủ có thể làm dạ dày mẹ bầu đỡ trống rỗng và giảm hiện tượng buồn nôn. Mẹ nên ăn ngũ cốc với sữa hoặc một cốc sinh tố…

Để sẵn các loại bánh quy ở đầu giường để mẹ có thể ăn mỗi khi có cảm giác buồn nôn. Mẹ nên lựa chọn các loại bánh quy gừng vì gừng có tác dụng giảm buồn nôn rất tốt đó.

Vấn đề về giấc ngủ: Hội chứng chân không yên trong thời gian mang thai

Nếu lần đầu bạn làm mẹ hay mang thai lần đầu, bạn thực sự lạ lẫm với hiện tượng này. Nhưng bạn không phải là người duy nhất mắc phải, vì có đến 16% phụ nữ mang thai gặp hiện tượng “hội chứng chân không nghỉ ở bà bầu” (hội chứng RLS) trong giai đoạn thai kỳ của mình.

Dấu hiệu cơ bản nhất của hiện tượng này là mẹ không thể ngăn chân mình di chuyển để làm giảm cảm giác ngứa ngáy hoặc nóng rát.

Vậy cách chữa hội chứng chân không yên là gì?

Hiện nay các loại thuốc điều trị hội chứng chân không yên không được khuyến cáo dùng trong khi mẹ bầu mang thai.

Mẹ nên giảm hoặc hạn chế sử dụng đồ uống có cafein – chất có thể làm tăng các triệu chứng của RLS.

Mẹ nằm trên giường đọc sách hoặc xem tivi có thể làm điều này tồi tệ hơn, do đó hãy lên giường khi mẹ muốn đi ngủ.

Chứng ngủ ngáy và ngưng thở khi ngủ của bà bầu

Với một số người, hiện tượng ngáy nhiều khi ngủ hay ngủ ngáy sẽ khiến chúng ta có cảm giác ái ngại. Nếu bạn có một đứa bạn cùng phòng ngủ ngáy, điều bạn mong muốn nhất là “hãy đi chữa ngủ ngáy ngay đi!”

Ngáy nhiều khi ngủ thường gặp phải trong tam cá nguyệt thứ ba.

Mẹ bầu gặp trường hợp này đầu tiên phải thật bình tĩnh và hiểu rằng hiện tượng này không chỉ xảy ra ở mình mẹ đâu.

Thời gian thường gặp phải là trong tam cá nguyệt thứ ba. Tuy nhiên có một tin vui cho mẹ, khi mẹ sinh em bé, hiện tượng này hoàn toàn có khả năng cao sẽ chấm dứt.

Cùng với hiện tượng ngủ ngáy là chứng ngưng thở khi ngủ của mẹ bầu.

Ngưng thở khi ngủ có nguy hiểm không?

Câu trả lời là có, ngưng thở khi ngủ có thể làm hiện tượng mất ngủ của mẹ bầu trở nên tồi tệ hơn, bên cạnh đó khả năng cung cấp oxy bị hạn chế và hoàn toàn có khả năng làm nguy hiểm cho mẹ và bé. Ngưng thở khi ngủ còn được biết đến với tên gọi là chứng tắc nghẽn đường thở khi ngủ.

Chứng tắc nghẽn đường thở khi ngủ có thể gây nguy hiểm cho mẹ và bé, vậy phải làm thế nào để khắc phục chứng ngưng thở khi ngủ cho mẹ bầu?

Phần lớn mẹ cần sự tư vấn và giúp đỡ của các bác sĩ để nhận được những chỉ dẫn hữu ích nhất.

Một số biện pháp là mẹ thay đổi lối sống hàng ngày như tập thể dục nhẹ, đi bộ, tránh nằm ngửa khi ngủ.

Giấc ngủ của mẹ bầu 3 tháng đầu

Những khó khăn khi mang thai 3 tháng đầu của mẹ là việc phải chuyển sang chế độ dinh dưỡng của bà bầu, sự thay đổi về cân nặng rồi các dấu hiệu ốm nghén và buồn nôn…

Thậm chí các mẹ còn gặp phải tình trạng bà bầu bị mất ngủ 3 tháng đầu hay các tình huống về chứng ngưng thở… Đây được coi là những khó khăn mẹ phải trải qua trong để chờ đợi ngày đón bé yêu của mình.

Nhưng trong thâm tâm, đôi khi khó khăn, lo lắng, mẹ vẫn luôn tự nhủ “đó là niềm hạnh phúc của một người mẹ”.

Tư thế nằm cho bà bầu trong 3 tháng đầu

Tư thế nằm ngủ tốt cho mẹ bầu mang thai 3 tháng đầu chính là nằm nghiêng về bên trái. Với tư thế này, gan sẽ chịu áp lực ít hơn, bào thai sẽ phát triển ổn định hơn nhờ vào việc được cung cấp đủ lượng dinh dưỡng và oxy cần thiết.

Một số mẹ thắc mắc “bầu 3 tháng đầu nằm nghiêng bên phải được không”, thực ra tư thế nằm nghiêng bên trái cho mẹ được coi là lý tưởng nhất.

Nhưng cả đêm mẹ không thể chỉ nằm ngủ trong mãi một tư thế, mẹ có thể mỏi và khó chịu. Lúc này mẹ nên đổi sang nghiêng bên phải hoặc nằm ngửa. Với tư thế nằm ngửa, mẹ có thể kê thêm chăn và gối cho phù hợp để mẹ thoải mái nhất.

Giấc ngủ của mẹ bầu 3 tháng giữa

Trong tam cá nguyệt đầu, có thể mẹ không được ngủ ngon nhưng đừng lo lắng, điều này hoàn toàn có khả năng cao được cải thiện khi mẹ mang thai bước đến giai đoạn tam cá nguyệt thứ 2.

Một số hiện tượng mẹ bầu vẫn có thể gặp phải trong 3 tháng giữa thai kỳ như mất ngủ, chuột rút chân. Tuy nhiên mẹ đừng quá lo lắng vì hiện tượng mất ngủ ở giai đoạn này không phải là điều quá hiếm gặp.

Giai đoạn 3 tháng giữa của thai kỳ chào đón những niềm vui của những ông bố, bà mẹ khi họ cảm nhận được phản ứng của em bé với việc đạp chân lên bụng mẹ.

Mẹ còn nhớ cảm giác đó thế nào chứ? Thật hạnh phúc biết bao, điều đó làm mẹ mong muốn mang thai thêm lần thứ 2 rồi lần thứ 3 phải không?

Làm thế nào để mẹ có được một giấc ngủ tốt hơn trong 3 tháng giữa thai kỳ?

Nằm nghiêng vẫn được coi là tư thế ngủ của bà bầu 3 tháng giữa tốt nhất! Cũng giống như 3 tháng đầu, mẹ nằm nghiêng giúp chất dinh dưỡng đến nhau thai và máu lưu thông tốt hơn.

Giấc ngủ của mẹ bầu 3 tháng cuối

Vậy là em bé của mẹ đã ngày càng đến gần ngày chào đời rồi! Mẹ càng lúc càng hồi hộp và vui mừng hơn.

Một số mẹ còn gặp phải hiện tượng đầy bụng khi mang thai 3 tháng cuối. Nguyên nhân chính là do thay đổi về nồng độ hormone của mẹ bầu, làm quá trình tiêu hóa thức ăn ở mẹ bị ảnh hưởng.

Vậy biện pháp cho tình trạng này là gì?

Mẹo giúp bà bầu ngủ ngon suốt thai kỳ

Nếu bạn đang có ý định sinh em bé và tìm hiểu các thông tin cần thiết thì khi đọc đến đây, cảm giác chung nhất chính là “sợ”. Bạn sợ mất ngủ, sợ tăng cân, sợ ngủ ngáy, sợ đau khi sinh em bé… cùng hàng trăm thứ sợ khác.

Vậy thực tế mọi thứ có đáng sợ như cảm giác bạn đang có hay không?

Vậy hành động thông minh chính là cùng POH đối diện với những khó khăn này, đồng hành trong hành trình cùng bé yêu chào đời.

Như mẹ đã biết, bà bầu ngủ không sâu giấc không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn khiến mẹ mệt mỏi. Vậy làm thế nào để bà bầu ngủ ngon?

Đầu tiên mẹ cần chú ý đến tư thế nằm, ngủ nghiêng về bên trái được coi là tư thế nằm dễ chịu cho bà bầu. Bên cạnh đó, việc kết hợp với gối ôm, gối kê sẽ có tác dụng nhiều hơn khiến mẹ ngủ sâu giấc và không trở mình nhiều lần.

Bên cạnh đó, mẹ chú ý đến việc tập thể dục, ăn nhẹ trước lúc ngủ, tăng cường các chất dinh dưỡng và thực phẩm lành mạnh trong chế độ ăn.

Đây cũng được coi là cách chữa đau đầu mất ngủ cho bà bầu mà không gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đến em bé.

Ngoài ra còn nhiều biện pháp và chú ý mẹ cần biết, POH mời mẹ tìm hiểu thêm qua bài viết “Mẹo giúp bà bầu ngủ ngon suốt thai kỳ”.

Giấc mơ trong thai kỳ

Có bầu ngủ hay nằm mơ là điều thường gặp. Tình trạng này phản ánh nhiều điều, có thể do mẹ đã quá lo lắng khiến giấc ngủ chập chờn không trọn vẹn hay mẹ đang hồi hộp, suy nghĩ nhiều ngày để tìm cái tên đẹp nhất cho con hay vui mừng mong sớm được ôm bé yêu vào lòng.

Liệu còn nguyên nhân nào khác nhau và giấc mơ trong thai kỳ có gì đặc biệt. POH sẽ bật mí ngay phía sau đây.

Giải mã bí ẩn đằng sau những giấc mơ kỳ lạ của bà bầu

Tại sao giấc mơ của mẹ bầu thay đổi? Tại sao giấc mơ mẹ bầu lại kỳ lạ đến vậy? là câu hỏi nhiều mẹ mong muốn có một cơ sở khoa học để giải thích chúng.

Nhiều mẹ nói về những giấc mơ báo hiệu có thai, giấc mơ bà bầu nằm mơ thấy rùa hay nằm mơ thấy nước lũ… Chúng thường xuất hiện trong giấc ngủ của mẹ.

Lý do nào cho sự thay đổi của những giấc mơ? Liệu những giấc mơ của mẹ có ảnh hưởng đến thai nhi hay không?

Cho dù bà bầu nằm mơ thấy sinh con trai hay bà bầu nằm mơ thấy nước lũ… Chúng đều là những giấc mơ kỳ lạ. Điều mà trước đây mẹ chưa hề trải qua?

Khi mang bầu, sự thay đổi nhiều mà mẹ ảnh hưởng là những suy nghĩ và cảm xúc về việc có em bé. Đó có thể là sự lo lắng, sự vui mừng, sự hồi hộp…

Thông thường cảm giác lo lắng là nhiều nhất. Và giấc mơ chính là cách mà bộ não giúp mẹ “đối phó” với các cảm xúc mẹ gặp phải. Bộ não muốn ghi lại những trải nghiệm và suy nghĩ giúp mẹ.

Có một giải thuyết về hiện tượng mơ ngủ nhiều hơn khi mang thai. Khi mẹ mang bầu, có nhiều yếu tố làm gián đoạn giấc ngủ của mẹ, khiến giấc mơ cũng gián đoạn theo. Điều đó làm mẹ nhớ về những giấc mơ nhiều hơn.

Mẹ có thể nhớ rõ ràng, hình dung sống động. Cũng chính điều này làm mẹ nghĩ rằng khi có em bé mẹ mơ ngủ nhiều hơn.

Giải mã giấc mơ mang thai: Tam cá nguyệt đầu tiên?

Mẹ biết rằng khi có em bé, mẹ gặp phải những giấc mơ kỳ lạ và chúng vô cùng sống động. Vậy những giấc mơ khi bắt đầu mang thai sẽ như thế nào?

Chúng có thể là các giấc mơ về những đứa trẻ trưởng thành, giấc mơ mẹ lái xe đi qua các tòa nhà cao tầng hay thậm chí là việc mẹ một mình ở giữa đại dương. Có những giấc mơ đẹp và những điều được cho là vô cùng đáng sợ.

Mẹ cần làm gì? Mẹ có thể đem chuyện này kể với bố để chia sẻ và hỏi về giấc mơ của bố, chia sẻ với bác sĩ của mình để nhận các lời khuyên hữu ích.

Ý tưởng về một nhật ký giấc mơ bà bầu khi mang thai là không tồi phải không? Nhiều người sẽ thực sự thú vị về những trải nghiệm của mẹ đó!

Giải mã giấc mơ mang thai: Tam cá nguyệt thứ hai

Những giấc mơ mẹ bầu trong tam cá nguyệt thứ hai thường là gì?

Đôi khi mẹ lo lắng không hiểu tại sao lại xuất hiện những giấc mơ kỳ lạ như việc mẹ quan hệ khi mang thai. Đây là điều bình thường nên mẹ không nên lo lắng quá nhiều. Một lý giải khoa học cho rằng giai đoạn này thường có nhu cầu về ham muốn cao hơn.

Trong tam cá nguyệt thứ mẹ mang thai nằm mơ thấy bé gái cũng được cho là điều bình thường.

Giải mã giấc mơ mang thai: Tam cá nguyệt thứ ba

Nỗi lo lắng xem lẫn niềm vui, hồi hộp và cả những dòng suy tư không hồi kết tiếp tục khiến mẹ có những giấc mơ kỳ lạ sống động.

Trong giai đoạn 3 tháng cuối là lúc em bé gần đến ngày chào đời, bố mẹ phân vân không biết đặt tên gì cho con. Điều này làm trong giấc mơ xuất hiện những ý nghĩa tên con thật sinh động.

Ngoài ra, các mẹ đang có bầu nằm mơ sinh em bé sẽ thường xuất hiện ở khoảng thời gian này. Có thể mẹ đã quá mong đến ngày em bé ra đời.

Giải mã giấc mơ của những ông bố tương lai

Không chỉ riêng mẹ, bố cũng có những giấc mơ thật kỳ lạ. Ngoài ra, bố có thể mơ về gia đình hạnh phúc, bình yên, bố mơ thấy thai nhi bé bỏng trong bụng mẹ và mơ về ngày em bé chào đời…

Phần lớn các giấc mơ này cũng đến từ cảm giác và suy nghĩ của bố. Đó có thể là cảm xúc lần đầu tiên trong đời được làm bố.

Nhiều ông bố nói về giấc mơ tình dục nhiều hơn. Tại sao lại vậy?

Chúng xuất hiện nhiều nhất vào khoảng thời gian đầu trong thai kỳ của mẹ. Lý do rõ ràng nhất cho điều này được hiểu là nhu cầu của bố ít được đáp ứng hơn khi mẹ mang bầu. Thông thường sang các thời gian tiếp theo trong thai kỳ, bố sẽ ít mơ về những điều này hơn.

Để thai kỳ là quãng thời gian hạnh phúc của mẹ bầu

Các nhà khoa học cho thấy, ngoài việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để mẹ bầu khỏe mạnh, con yêu phát triển thể chất, cân nặng và não bộ tốt trong thai kỳ, ba mẹ nên thực hành thai giáo cho con để mẹ bầu tận hưởng những trải nghiệm thai kỳ tuyệt vời nhất cũng như tối ưu sự phát triển não bộ và đánh thức các giác quan của con yêu phát triển vượt trội.

Do đó, POH xây dựng khóa thực hành thai giáo online Thai giáo 280 ngày yêu thương. Điểm khác biệt trong chương trình của POH là tính cá nhân hóa sâu sắc và chi tiết theo “NGÀY HÔM NAY” của bé. Mẹ sẽ cung cấp ngày dự sinh của con, phần mềm sẽ tính được hôm nay bạn bé đang ở ngày thứ bao nhiêu của thai kỳ.

Từ đó đưa ra các bài thực hành phù hợp với sự phát triển của bạn bé trong ngày hôm nay, giúp kích thích tốt nhất sự phát triển của con yêu trong thời gian ngắn nhất.

Thai giáo còn là cơ hội để người chồng thể hiện tình yêu thương với mẹ bầu và con yêu để tình cảm gia đình thêm gắn kết.

*** Chương trình có sự cố vấn chuyên sâu của giảng viên Phan Hồ Điệp – mẹ thần đồng Đỗ Nhật Nam

Mẹ Bầu Và Bí Mật Của Những Giấc Mơ Khi Mang Thai. / 2023

Khoảng 42% các bà bầu mơ thấy con mình gặp nguy hiểm. Tuy nhiên, những giấc mơ này chỉ là một cách chuẩn bị tâm lý cho sự ra đời của bé. Mọi giấc mơ gây lo lắng, dù lạ lùng đến thế nào, đều là một cách tiềm thức giúp phụ nữ đối mặt với mọi viễn cảnh có

Giấc mơ khi bình thường đã luôn là điều bí ẩn với con người, thì đối với bà bầu giấc mơ lại trở nên kỳ cục và khó hiểu hơn. Các bà bầu thường mơ các giấc mơ với nội dung gần giống nhau, nguyên nhân có thể do hầu hết ai cũng có những mối lo lắng chung về việc sinh con và những thay đổi khi em bé chào đời.

Nguyên nhân tạo ra những giấc mơ kỳ lạ này có thể là do sự ảnh hưởng khi thay đổi hormone trong quá trình mang thai. Thêm vào đó trong thời kỳ thai nghén, số lần người phụ nữ thức dậy trong đêm càng nhiều thì càng gặp nhiều những giấc mơ hơn bình thường. Các mẹ bầu nhớ về giấc mơ rõ hơn bởi các bà bầu thường tỉnh giữa giấc mộng, đó là do cơ thể ngày càng to ra cùng sức ép lên bàng quang khiến chị em khó ngủ hơn. Việc lo lắng quá nhiều và tưởng tượng quá nhiều về cuộc sống sau khi con ra đời cũng có thể tác động đến việc phụ nữ nằm mơ khi ngủ.

Nguyên nhân của việc trên cũng là do yếu tố tâm lý. Tâm trạng của người mẹ có ảnh hướng khá lớn đến thai nhi, nếu mẹ có tâm trạng không tốt như bị sợ hãi, tinh thần bị kích động hoặc căng thẳng đều có khả năng dẫn đến sảy thai. Nếu tâm trạng không tốt kéo dài sẽ có thể ảnh hưởng đến hệ thống nội tiết, điều đó gây bất lợi cho cả mẹ và thai nhi.

Một giấc mơ nghe có vẻ đáng sợ khi mẹ bầu mơ thấy kẻ giết người hàng loạt đang đuổi theo mình. Theo các nhà diễn giải giấc mơ, cái chết biểu trưng cho điều gì đó trong cuộc sống của bạn sẽ kết thúc hoặc thay đổi, và kẻ sát nhân chính là sự thay đổi hoặc kết thúc ép buộc đó. Vì bà bầu là người phải đối mặt với nhiều thay đổi bất ngờ trong cuộc sống, nên đừng ngạc nhiên khi bạn thường gặp những giấc mơ kiểu này. Với những người lần đầu mang thai, vai trò làm mẹ dễ tạo áp lực khiến những hình ảnh tiêu cực dễ len lỏi vào giấc ngủ của mình.

Mẹ bầu mơ thấy mình hạnh phúc vui vẻ với một người khác không phải chồng mình, và rất hạnh phúc vui vẻ với người tình trong mơ. Theo các nhà diễn giải, giấc mơ ngoại tình phần lớn xuất phát từ sự thay đổi về ngoại hình khi mang thai của các chị em. Hình ảnh mỗi ngày với chiếc bụng ngày càng to lên khiến các chị em lo sợ mình không còn quyến rũ trong mắt chồng.

Hoặc một lý do thú vị hơn, là ngoại hình của bà bầu khi ra đường rất dễ thu hút sự chú ý. Chính vì vậy khi ra đường với chồng, bạn sẽ khiến chồng bị “lu mờ” trong mắt mọi người xung quanh. Từ đó bạn mang cảm giác ngoại tình, gây tổn thương cho chồng.

Còn một cách diễn giải đơn giản khác là khi mang thai, bạn là người phải hy sinh và kiêng đủ thứ những thú vui khi xưa, trong khi chồng vẫn thỏa sức nhậu nhẹt, tiệc tùng bên ngoài. Điều đó làm bạn không tránh khỏi cảm giác khó chịu, như bị lừa dối.

Những cơn ác mộng về cá như thấy bị cá khổng lồ rượt đuổi, những con cá kinh dị tấn công… khiến bà bầu có thể sợ hãi. Tuy vậy, cá là một trong những hình ảnh thường xuất hiện nhất trong giấc mơ của phụ nữ mang thai.

Lý giải cho điều này, các nhà diễn giải cho rằng, cũng giống như cá, bào thai là một sinh vật sống trong nước và bà bầu cũng giống như một cái bể chứa cá vậy. Chính vì vậy nếu con cá trong giấc mơ của bạn đáng sợ, tức là thời kỳ mang thai của bạn trải qua khá khó khăn. Hoặc có khi bạn liên tục mơ thấy mình đã sinh con, mơ thấy cá vượt ra khỏi hồ, nghĩa là một phần tiềm thức của bạn cũng muốn được sinh con nhanh chóng.

Nếu bạn thường xuyên mơ thấy mình bỏ lỡ những bữa tiệc, hay mơ thấy những món ăn… chứng tỏ tâm trí bạn đang mách bảo rằng thói quen ăn uống của bạn cần được thay đổi. Bạn đang thả lỏng cho bản thân quá nhiều hay chọn những thực phẩm không thật sự dinh dưỡng?

Những giấc mơ trong quá trình mang thai xảy ra chủ yếu là do những thay đổi về thế chất, tinh thần. Vì thế, các mẹ hãy giữ tâm lý thoải mái, tránh xa những suy nghĩ lo lắng gây ảnh hưởng tới tinh thần để bản thân có giấc ngủ thật ngon!

Càng gần ngày sinh, bạn càng có nguy cơ mơ thấy nhiều hơn cảnh mình chuyển dạ và lâm bồn. Nhưng thay vì sinh ra 1 em bé bụ bẫm, đáng yêu như ngày đêm mong đợi, bạn lại sinh ra 1 con chuột bé xíu, 1 chú mèo con kêu meo meo, thậm chí là 1 người lớn trưởng thành hay em bé tóc vàng mắt xanh lạ lẫm thay vì da vàng tóc đen giống như bạn và “anh xã”. Hãy bình tĩnh nếu từng mơ thấy những điều này, vì đây không phải là dấu hiệu cảnh báo thai nhi của bạn gặp bất cứ vấn đề nào, đơn giản đó chỉ là giấc mơ phản ánh cảm xúc đang ẩn dấu bên trong bạn và được tích tụ từ ngày này sang ngày khác.

Nếu mơ thấy mình sinh ra 1 con vật cưng, người trưởng thành thay vì là một em bé sơ sinh, điều này có nghĩa là bạn đang rất lo lắng về khả năng chăm sóc bé cũng như luôn băn khoăn tự hỏi, liệu bạn có thể trở thành 1 người mẹ tốt khi chưa có chút xíu kinh nghiệm nuôi dạy trẻ nào. Vì vậy, thay vì sinh ra 1 em bé thách thức khả năng nuôi nấng của bạn, giấc mơ thể hiện mong ước “đơn giản hóa” việc chăm sóc bé yêu bằng cách thay thế bé với các con vật nuôi, hay 1 người lớn vì dù sao, chăm nuôi 1 con mèo con, chuột con hay 1 người trưởng thành sẽ đơn giản hơn nhiều. Thêm vào đó, giấc mơ này cũng là cách để cơ thể và trí não bạn tập quen dần với vai trò làm mẹ mà bạn sẽ phải đảm đương trong tương lai. Cũng tương tự khi mơ thấy mình sinh ra 1 em bé “tóc vàng mắt xanh”, bạn cảm thấy vẫn còn lạ lẫm lắm với vai trò làm mẹ, và em bé của bạn cũng khá là xa lạ với chính bản thân bạn, vì dù sao bạn cũng chỉ biết bé qua các hình ảnh siêu âm chứ chưa thật sự ôm ấp hay âu yếm bé ngoài đời thực.

Quả là 1 giấc mơ kỳ lạ và đáng sợ các mẹ nhỉ? Nhưng thật ra, đây chỉ là tấm gương phản ánh nỗi lo sợ của chính mẹ bầu về sức khỏe của thai nhi hay mong muốn cháy bỏng được tận mắt nhìn thấy bé yêu đang phát triển bình thường. Sau khi đã xác định tất cả đều tốt đẹp, bé lại được đưa vào tử cung để tiếp tục lớn lên chờ ngày sinh “đúng tháng đúng kỳ”, thể hiện ước mong bé sẽ phát triển tốt nhất như các bé bình thường khác. Giấc mơ kiểu này đặc biệt hay gặp ở những mẹ bầu từng bị sẩy thai hoặc đang trải qua 1 thai kỳ có nhiều rủi ro.

Mẹ bầu thường mơ thấy nước trong suốt 9 tháng dài bầu bí, với nhiều hình thức khác nhau. Tùy thuộc vào thời điểm của thai kỳ, hay thái độ của mẹ bầu với thai nhi và với việc mang thai mà giấc mơ về nước sẽ thể hiện nhiều cảm xúc thầm kín khác nhau của chính bản thân thai phụ. Nếu mơ thấy mình đang bơi lội, có nghĩa là bạn đang cố gắng kết nối với bé yêu vì bé cũng đang tắm mình trong làn nước ối ấm áp ở tử cung của bạn. Mơ thấy mình đang vui đùa trong mưa, trong làn nước biển mặn mòi, hay đắm mình trong bồn tắm, hoặc chơi đùa với vòi phun nước trong vườn, ở công viên v.v…, có thể là biểu hiện tâm trạng hân hoan của mẹ bầu khi sắp sửa đón chào 1 cuộc sống, 1 khởi đầu mới đầy thú vị cùng bé yêu.

Tuy nhiên, nếu mơ thấy mình bị rơi và chới với, chìm dần giữa đại dương bao la, hay đối diện với 1 nguy cơ thiên tai nào đó như sóng thần, vỡ đập v.v…, thì đây chính là dấu hiệu bạn đang bị stress và quá tải trong cuộc sống thực. Nếu những giấc mơ này xuất hiện thường xuyên vào những tháng cuối thai kỳ, nghĩa là bạn đang lo lắng mình có thể sinh đột ngột ở nơi công cộng hoặc khi đang trên đường đến bệnh viện, hay đơn giản hơn là phản ánh sự ám ảnh của bạn về cuộc vượt cạn sắp đến.

Có khi nào bạn thức giấc trong sợ hãi vì đã nằm mơ thấy mình sinh bé, nhưng không may bé qua đời ngay sau đó? Hoặc bạn đi siêu thị, đến bệnh viện, v.v…, và ra về rồi mới hốt hoảng nhận ra mình đã lạc mất bé yêu, mà dù có tìm kiếm thế nào vẫn không thấy bé? Những cơn ác mộng này thật sự tồi tệ với những mẹ bầu đang khao khát làm mẹ. Tuy vậy, bạn nên yên tâm vì đây thực chất chỉ là 1 biểu hiện hiển nhiên của sự sợ hãi bên trong bạn xuất phát từ lo lắng thái quá và tâm lý chưa sẵn sàng trở thành 1 người mẹ tốt trong tương lai.

Thật buồn khi phải nức nở chứng kiến cảnh người cha tương lai của bé lại gắn bó với người phụ nữ khác thay vì mình, dù chỉ là trong mơ. Tuy vậy, đừng để giấc mơ này ám ảnh và làm tổn hại đến cuộc sống vợ chồng bạn bằng những ghen tuông vô cớ sau đó. Những giấc mơ loại này ở mẹ bầu chỉ thể hiện việc chị em đang thiếu tự tin về ngoại hình của mình, hoặc lo sợ cơ thể “sồ sề” khi mang bầu sẽ không còn hấp dẫn với chồng nữa. Đây cũng có thể là dấu hiệu bạn đang cảm thấy dễ bị tổn thương và bất an. Vì vậy, hãy gạt bỏ giấc mơ không thực tế này và chăm sóc bản thân cùng “anh xã” tốt hơn, bởi có rất nhiều cách hiệu quả giúp mẹ bầu đẹp lên mà bạn có thể tham khảo và trải nghiệm.

Đừng cảm thấy ăn năn hay có lỗi khi bạn mơ thấy mình đang “tay trong tay” với người yêu cũ thay vì “anh xã” đầu ấp tay gối. Mơ thân mật với bạn trai cũ không có nghĩa là bạn bí mật muốn chuyện này xảy ra, điều này đơn giản có nghĩa là bạn đang cảm thấy mâu thuẫn về vai trò mới và trách nhiệm làm mẹ nặng nề sắp tới. Cũng có thể bạn thấy mình mắc kẹt giữa nhiều luồng cảm giác khác nhau: phấn khích, lo âu, căng thẳng v.v… và việc lãng mạn hóa quá khứ qua hình ảnh người yêu cũ giúp bạn vô tư và thư giãn hơn.

Nếu từng mơ thấy mình bị mắc kẹt ở ghế sau và không cách nào thoát ra được trên 1 chiếc xe mất phanh đang lao nhanh vùn vụt, hay lái xe mà không thể kiểm soát được tốc độ của mình và có nguy cơ tông phải các chướng ngại vật phía trước v.v… đó là lúc cơ thể đưa ra cảnh báo rằng mẹ bầu bị mất kiểm soát về cảm xúc trong đời thực. Trầm cảm khi mang thai, những rắc rối nảy sinh không thể giải quyết thấu đáo trong cuộc sống v.v… có thể là nguyên nhân mang đến cơn ác mộng loại này cho mẹ bầu.

Những giấc mơ đẹp về thời thơ ấu, hay trải qua những giây phút quá khứ đáng nhớ bên nhiều người bạn niên thiếu là 1 trong những giấc mơ hay gặp, vì nó phản ánh tâm trạng tiếc nuối quá khứ ở mẹ bầu, bởi mang thai là giai đoạn mà người phụ nữ phải giã biệt bản thân cũ tự do thời son rỗi để nhận lấy vai trò, trách nhiệm mới đầy thử thách trong tương lai.

Tóm lại, dù có gặp phải ác mộng hàng đêm trong suốt thai kỳ thì mẹ bầu cũng đừng lo lắng quá, chúng đơn giản chỉ phản ánh cảm xúc trong đời thực của bạn chứ không phải là điềm dữ báo trước như nhiều lời đồn đại. Và mẹ bầu sẽ càng an tâm hơn khi biết rằng, theo các nghiên cứu khoa học, những thai phụ thường gặp những giấc mơ xấu sẽ có quá trình co thắt dạ con trước khi sinh ngắn hơn những phụ nữ khác. Bé sinh ra bởi những người mẹ này cũng có khả năng điều khiển, kiềm chế cảm xúc của mình tốt hơn bạn bè cùng trang lứa.

Giải Mã Bí Mật Về Những Giấc Mơ Khi Mang Thai Của Mẹ Bầu / 2023

Giấc mơ khi mang thai của các mẹ bầu đôi khi trở nên kỳ lạ và bất thường khiến bạn có cảm giác bất an. Trên thực tế các chuyên gia tâm lý hoàn toàn có thể lý giải những “bí mật” về sự hình thành của những giấc mơ này.

Vì sao phụ nữ có những giấc mơ kỳ lạ khi mang thai?

Những giấc mơ thường được coi là cửa sổ vào tiềm thức của con người. Khi mang thai phụ nữ thường mơ nhiều hơn. Một số giấc mơ mang thai có thể cực kỳ sống động. Và, một số thậm chí trở nên đáng sợ. Chẳng hạn, một số phụ nữ thấy mình sinh ra những đứa trẻ ngoài hành tinh (vâng!), một số người thấy thai chết lưu, …

Theo TS. Priyanka Mehta, bác sĩ phụ khoa của ePsyClinic.com (Ấn Độ) giải thích. Khi mang thai, người phụ nữ phải trải qua những thay đổi lớn lao về thể chất và tâm lý. Ngoài ra, trong tiềm thức của họ luôn thường trực nỗi sợ hãi về việc sinh con. Do đó, những nỗi sợ hãi này thường phản ánh trong những giấc mơ sống động.

Thêm vào đó, phụ nữ sắp đến ngày dự sinh thường bị thức giấc trong đêm do chuột rút hoặc buồn tiểu. Điều này dẫn đến giấc ngủ bị gián đoạn và kết quả là họ nhớ mọi giấc mơ trong chu kỳ ngủ.

Các bác sĩ tâm lý thấy rằng, có 7 loại giấc mơ phổ biến nhất mà hầu hết mẹ bầu nào cũng gặp phải trong suốt thai kỳ của mình.

7 giấc mơ khi mang thai: Điềm lành hay dấu hiệu bất thường với mẹ bầu

1. Thấy mình sinh bé trai hoặc bé gái

Nếu bạn mơ thấy bé gái hay bé trai, điều đó không có nghĩa là điềm báo về giới tính của bé. Những giấc mơ như thế này mang nhiều sắc thái hơn thế. Ví dụ, nếu bạn đang mơ ước có một cô con gái, rất có thể bạn đang hướng đến đứa con bên trong của mình. Hoặc hồi tưởng về thời thơ ấu của bạn hoặc thậm chí mơ ước thực sự có một cô gái.

Trong trường hợp mơ về một cậu bé, nó có thể là dấu hiệu cho thấy trực giác hoặc vị trí của bạn trong gia đình. Nó cũng có thể có nghĩa là bạn mong muốn một bé trai.

Do đó bạn không nên vội vàng thông báo giới tính của con mình dựa vào những giấc mơ kiểu như thế này.

2. Mơ về động vật và người ngoài hành tinh

Hầu hết các bà mẹ gần kề thời điểm sinh nở đều mơ về các con vật và thậm chí cả người ngoài hành tinh. Điều này không có nghĩa là bạn sắp sinh. Chúng thường là biểu hiện cảm xúc của bạn thì hơn.

Nhiều phụ nữ mơ thấy sự sinh nở của động vật. Đây được xem như bước chuẩn bị của não bộ cho thời điểm sinh và chăm con nhỏ trong thời gian sắp tới. Và động vật phổ biến nhất mà nhiều phụ nữ nhìn thấy là mèo. Nó nhỏ và dễ thương, giống như một đứa trẻ sơ sinh.

Một số phụ nữ cũng nhìn thấy những con vật biết nói trong giấc mơ của họ. Nó có thể là một biểu tượng của sự khôn ngoan, có nghĩa là bạn thấy mình là một con vật và tự khuyên mình nên tin tưởng vào bản thân.

Cuối cùng, nhiều phụ nữ mơ thấy người ngoài hành tinh. Đây không phải là giấc mơ hiếm gặp. Điều này không có nghĩa là bạn sẽ sinh ra một đứa trẻ dị dạng. Giải mã về giấc mơ dạng này, các chuyên gia cho rằng mẹ bầu có cảm giác như em bé đang ở ngoài cơ thể bạn hoặc khi bạn nhìn thấy hình ảnh siêu âm (nơi em bé của bạn gần giống như người ngoài hành tinh), bạn có thể bị ảnh hưởng.

3. Mơ thấy mình làm mất hoặc quên con

Một trong những giấc mơ mang thai phổ biến nhất là thấy mình làm mất con hoặc quên con ở nơi công cộng. Điều này được xem là nỗi sợ hãi lớn nhất của tất cả các bà mẹ.

Nhưng giấc mơ đặc biệt này có thể được diễn giải theo các cách sau. Với mẹ bầu việc chăm sóc trẻ sơ sinh có thể là một nhiệm vụ đáng sợ. Bạn biết rằng thực thể nhỏ bé bạn vừa sinh ra phụ thuộc 100% vào bạn và điều đó làm nhiều bà mẹ trẻ sợ hãi.

Ngoài những áp lực của việc làm mẹ sắp tới có thể khiến bạn choáng ngợp. Điều đó cũng có nghĩa là bạn cảm thấy mình có quá ít kinh nghiệm để có thể tự mình chăm sóc một em bé.

Nỗi sợ hãi tiềm ẩn trong việc chăm sóc trẻ sơ sinh của bạn đã thể hiện trong giấc mơ kiểu như thế này và điều đó không có nghĩa bạn là một người mẹ tồi. Thay vào đó hãy suy nghĩ một cách tích cực rằng bạn cần thêm thời gian để chuẩn bị cho quá trình làm mẹ sắp tới của mình.

4. Thấy những cảnh tượng về mùa thu

Trong chín tháng mang thai và thậm chí sau đó, bạn trải qua những thay đổi lớn về nội tiết tố và thể chất. Bạn có thể thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và choáng ngợp và có thể không ngủ đủ giấc để cảm thấy tràn đầy năng lượng.

Trong một kịch bản như vậy, bạn có thể mơ về việc rơi xuống. Đây không phải là một giải thích thực tế hoặc thực tế về tình huống của bạn. Trên thực tế, đó là một dấu hiệu cho thấy bạn sợ mất kiểm soát.

Nó có thể là do bạn cảm thấy một con người vô danh đã xâm chiếm cơ thể bạn. Giấc mơ gây hoang mang này là sự phản ánh của sự không chắc chắn mà bạn cảm thấy. Nó cũng có thể có nghĩa là bạn cảm thấy rằng bạn có thể thất bại như một người mẹ. Nhưng một lần nữa, đó là một nỗi sợ phi lý vượt qua một bà mẹ tương lai.

Nhưng đây có thể là một điều tốt. Đó là bởi vì thông qua những cơn ác mộng của bạn, nỗi sợ hãi của bạn được đưa ra ánh sáng và bạn đã chiến thắng để từ chối đối mặt với chúng. Nếu một giấc mơ như vậy làm bạn lo lắng, hãy nói chuyện với một người bạn hoặc một chuyên gia tư vấn để bạn sẽ cảm thấy tốt hơn.

5. Mơ thấy mình sinh đôi

Nếu bạn thường mơ sinh con song sinh, điều đó có thể có nghĩa là nỗi sợ sắp sinh. Có lẽ bạn đã lo sợ về những trách nhiệm đi kèm với việc chăm sóc trẻ sơ sinh. Và nếu bạn đang nghĩ đến việc sinh nhiều con, bạn có thể đang nghĩ về nhiều thử thách. Nó cũng có thể có nghĩa là bạn hình dung mình là đứa trẻ khác.

Tương tự như vậy, nếu bạn nghĩ về bộ ba sinh ba hoặc bộ tứ, nó có thể tượng trưng cho niềm tin tôn giáo hoặc ý thức hệ của bạn. Trong hầu hết các nền văn hóa, ba là một con số tốt lành, vì vậy giấc mơ này có thể phản ánh điều đó. Ba em bé cũng có thể đại diện cho cuộc đấu tranh.

6. Trong giấc mơ khi mang thai, mẹ thấy em bé bị đau

Một trong những giấc mơ mang thai phổ biến là nhìn thấy con bạn bị tổn thương. Bạn đang ở giai đoạn nhạy cảm của cuộc sống và cảm xúc của bạn ở khắp mọi nơi nên việc cảm thấy áp lực và sợ hãi là điều tự nhiên.

Khi bạn mơ thấy con mình bị tổn thương, nó có thể còn căng thẳng hơn. Một lần nữa, đây không phải là điềm báo gì cả. Nó cũng không phải là một cái nhìn vào tương lai hay quá khứ nghiệp chướng.

Bạn chỉ đơn giản là đặt câu hỏi về năng lực của chính bạn như một người mẹ trong giấc mơ này. Bạn có thể không chắc chắn về khả năng chăm sóc em bé của mình và bạn thấy điều đó được phản ánh trong giấc mơ của bạn. Giấc mơ này, trên thực tế, có thể được coi là một dấu hiệu tốt.

Đó là một dấu hiệu cho thấy khía cạnh bảo vệ và chăm sóc của bạn như một người mẹ đã khởi động. Bạn quan tâm và lo lắng nếu có chuyện gì xảy ra với con bạn. Bạn lo sợ cho sự an toàn của bé, và sẵn sàng làm tất cả những gì có thể để bảo vệ bé.

Điều này có thể là ma quái, nhưng nếu bạn thức dậy từ giấc mơ này cảm thấy lo lắng, hãy bình tĩnh lại với một ly nước và hít thở sâu. Đồng thời, hầu hết các bà mẹ đều cực kỳ trực quan khi nói đến đứa con chưa sinh của họ. Vì vậy, nếu bạn nghi ngờ điều gì đó sai, hãy đi kiểm tra và làm sạch tâm trí của bạn.

7. Giấc mơ khi mang thai về nước

Nhiều bà mẹ sắp làm mẹ cũng mơ về nước. Chúng tôi bắt đầu cuộc sống bên trong tử cung mẹ của chúng tôi và trong túi nước ối với nước ối. Vì vậy, suy nghĩ về nước có ý nghĩa nhiều hơn là một điều.

Đứa bé nằm trong bụng mẹ trong nước ối và sau đó nó vỡ ra để bắt đầu chuyển dạ tích cực. Nếu bạn có một giấc mơ mà bạn cảm thấy nước của mình bị vỡ, điều đó có thể có nghĩa là bạn sợ nước của bạn sẽ vỡ ở một nơi không phù hợp. Hoặc nó cũng có thể chỉ ra kết nối của bạn với nước. Theo một cách nào đó, giấc mơ này chỉ ra rằng nước là một phần quan trọng trong toàn bộ thai kỳ của bạn.

Nhưng mặt khác, nước cũng có thể là biểu tượng của sự làm sạch và biểu thị cho một cuộc sống hoặc hình thức mới. Nếu bạn thấy mình trôi nổi trong một dạng nước và cảm thấy thư giãn hoặc kết nối với thiên nhiên, điều đó có nghĩa là bạn đã sẵn sàng cho lao động tự nhiên.

Làm thế nào để tránh những giấc mơ bất thường khi mang thai

Nếu nhiều giấc mơ khiến bạn sợ hãi, các chuyên gia tâm lý khuyên mẹ bầu nên áp dụng các cách giúp bản thân thư giãn như sau:

– Dành thời gian cho bản thân bằng các hoạt động mẹ bầu thích và học cách thư giãn

– Cố gắng tuân theo một chế độ tập thể dục thường xuyên như bơi lội hoặc đi bộ. Hãy thử các bài tập thở sâu, yoga,…

– Tạo thói quen đi ngủ sớm để cơ thể được nghỉ ngơi. Tốt nhất là mẹ bầu nên ngủ vào khoảng 8-9 giờ tối.

– Đọc sách về mang thai và quá trình sinh nở để mẹ bầu có được những kiến thức, kĩ năng sẵn sàng cho giai đoạn sắp tới

– Nói chuyện, trao đổi với bạn bè về những giấc mơ khi mang thai của bạn

– Có thể tư vấn các bác sĩ chuyên môn hoặc bác sĩ tâm lý. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Điều quan trọng nhất là hãy chia sẻ những điều bạn cảm thấy lo lắng, bất an với gia đình mình (ông xã hay mẹ bạn, em gái, …). Và rồi bạn sẽ nhận thấy rằng giấc mơ chỉ là những giấc mơ mà thôi.

Theo sg.theasianparent

Xem thêm:

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bí Ẩn Của Những Giấc Mơ Kỳ Lạ / 2023

Giấc ngủ và giấc mơ từ lâu đã là lĩnh vực luôn gắn với sự kỳ bí: các điềm báo hay biểu tượng, những nỗi sợ hãi và thôi thúc trong tiềm thức. Tuy nhiên, thế giới đầy rẫy những khao khát, e sợ và xáo trộn phức tạp về tinh thần này có thể bắt nguồn từ các trải nghiệm hàng ngày của chúng ta, theo các nhà nghiên cứu về giấc ngủ.

Trang Live Science dẫn lời Matthew Wilson, chuyên gia thần kinh tại Học viện Công nghệ Massachusetts (MIT) và là báo cáo viên tham gia cuộc hội thảo “Khoa học kỳ lạ về giấc ngủ và các giấc mơ” do Học viện Khoa học New York tổ chức mới đây, cho biết: “Cấu trúc và nội dung của quá trình tư duy trông rất giống cấu trúc và nội dung của quá trình mơ ngủ. Chúng có thể là sản phẩm của cùng một cơ chế”.

Công trình nghiên cứu của ông Wilson cũng như của nhiều nhà khoa học khác đã tìm hiểu kỹ lưỡng về mối liên hệ cốt yếu giữa các giấc mơ, sự học hỏi và trí nhớ. Họ phát hiện, các giấc mơ cho phép bộ não hoạt động thông qua những trải nghiệm có ý thức. Trong đó, bộ não dường như ứng dụng cùng cơ chế thần kinh đã được dùng ban ngày để đánh giá quá khứ, tương lai và những khía cạnh khác trong thế giới nội tâm của con người vào ban đêm.

Theo ông Wilson, trí nhớ là sự phản ánh của thế giới nội tâm này. “Những gì chúng ta ghi nhớ là kết quả của các giấc mơ, chứ không phải điều ngược lại”, nhà nghiên cứu này nhấn mạnh.

Cũng giống như công trình của ông Wilson, nghiên cứu của Erin Wamsley, chuyên gia giấc ngủ thuộc Trường Y, Đại học Havard (Mỹ) cũng tập trung xem xét mối quan hệ giữa trí nhớ và các giấc mơ trong giai đoạn ngủ non-REM (giai đoạn đầu của giấc ngủ, vốn bao gồm 2 phần: ngủ chậm nông và ngủ chậm sâu, nối tiếp nhau). Các giấc mơ sống động, liền mạch thường xuất hiện trong giai đoạn ngủ REM (giai đoạn sau của giấc ngủ, còn được gọi là giai đoạn động mắt nhanh hoặc giai đoạn ngủ mơ). Dẫu vậy, giấc ngủ nonREM cũng mang đến các giấc mơ nhưng chúng rời rạc và chắp vá hơn.

Trong các thử nghiệm của mình, bà Wamsley và các cộng sự phát hiện, những giấc mơ đóng vai trò như “thầy giáo”, giúp con người học hỏi kiến thức. Mặc dù nghiên cứu này chỉ tập trung vào giấc ngủ nonREM, nhưng bà Wamsley khẳng định, sự gắn kết giữa giấc mơ và việc học hỏi xảy ra ở tất cả các giai đoạn của giấc ngủ.

Tuấn Anh/Vietnamnet

Bạn đang xem bài viết Chuyện Ngủ Và Những Giấc Mơ Của Mẹ Bầu Trong Thai Kỳ / 2023 trên website Namtranpharma.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!