Xem Nhiều 1/2023 #️ +8 Giấm Táo Tốt Nhất 2022 (An Toàn) # Top 8 Trend | Namtranpharma.com

Xem Nhiều 1/2023 # +8 Giấm Táo Tốt Nhất 2022 (An Toàn) # Top 8 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về +8 Giấm Táo Tốt Nhất 2022 (An Toàn) mới nhất trên website Namtranpharma.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Con người luôn biết tận dụng những sản phẩm từ thiên nhiên để chăm sóc cơ thể, bổ sung dưỡng chất, chế biến món ăn ngon hay phục vụ đời sống hàng ngày.

Giấm táo được chiết xuất và lên men từ táo tự nhiên, với thành phần 4-8% là Acid Axetic – loại Acid yếu với công thức hóa học là CH 3 COOH, phần còn lại chủ yếu là nước.

Vị giấm táo hơi hăng, có màu vàng nhạt, hơi chua nhẹ. Thông thường các sản phẩm giấm táo trên thị trường đều đã được lọc, giấm táo không lọc, không chất bảo quản gọi là giấm táo hữu cơ.

Có những loại giấm táo nào?

Giấm táo dạng lỏng – Là dạng tự nhiên của giấm táo sau khi lên men, với thành phần chủ yếu là nước và 4 – 8% Acid Axetic. Dạng lỏng đã được lọc bỏ tạp chất hoặc không. Giấm táo lỏng dễ bị phân hủy và khó bảo quản hơn.

Giấm táo dạng viên – Dạng tinh bột được sản xuất từ giấm táo dạng lỏng qua quá trình đông cô để thu được các hạt bột mịn. Thời gian sử dụng của dạng giấm táo này dài hơn giấm táo dạng lỏng. Dạng bột giúp người dùng dễ dàng điều chỉnh liều lượng dùng chính xác hơn.

Sử dụng giấm táo có những tác dụng gì?

Giấm táo chăm sóc sức khỏe: tác dụng giảm cân hiệu quả, sử dụng trong nấu nướng thay thế các sản phẩm giấm hóa học, giấm táo hỗ trợ điều trị giảm tiểu đường, giảm vết thâm, trị bỏng nắng.

Giấm táo sử dụng trong chăm sóc sắc đẹp: tẩy tế bào da chết, đắp mặt, trị gàu, làm mượt tóc khi kết hợp với các sản phẩm thảo dược, làm trắng răng tự nhiên khi súc miệng, trị mụn và làm giảm vết thâm, sẹo do mụn.

Giấm táo được sử dụng trong công việc nội trợ: hỗn hợp làm sạch cặn bám, cặn canxi vòi nước, làm mềm quần áo khi giặt, giảm các vết ố vàng trên quần áo, kết hợp với Baking Soda để thông bồn cầu, để lau rửa các bề mặt với hỗn hợp giấm táo lỏng, vệ sinh nhà cửa.

Giấm táo sử dụng cho các món ăn, làm Salad, giấm táo sử dụng cho các chế độ ăn lành mạnh, bổ sung vào làm gia vị, làm kem, bánh.

Giấm táo chăm sóc vườn cây – Thuốc xịt có tự nhiên, xua đuổi ruồi giấm, gián, động vật nhỏ như chuột, giấm táo được sử dụng làm phân bón.

Tư vấn 4 bước để chọn mua giấm táo tốt nhất? giá rẻ

Chọn loại giấm táo phù hợp

Thị trường hiện nay có 2 loại cho người dùng lựa chọn là giấm táo dạng nước hoặc đạng bột khô với đặc điểm khác nhau.

Giấm táo khô được cô đặc và chế xuất thành tinh bột mịn với thành phần Acid Lactix đậm đặc, dễ bảo quản, dễ điều chỉnh liều lượng để sử dụng.

Giấm táo sẽ được sản xuất từ táo 100% tự nhiên của từng vùng sản xuất: Mỹ, pháp, Newzealand, Việt Nam. Tuy nhiên cần chú ý đến loại táo sử dụng có chứa thành phần thuốc trừ sâu hay không, được trồng tự nhiên hay nhân tạo, giống táo có chứa OMG không Cần kiểm soát được thành phần táo nguyên liệu và quy trình sản xuất.

Người dùng cần kiểm tra thành phần bổ sung của giấm táo, tỉ lệ Acid Axetic. Một số loại giấm táo có bổ sung thêm hương vị: mật ong thiên nhiên, hương vị thảo mộc.

Giá thành giấm táo

Giấm táo giá bao nhiêu? Tùy theo nhu cầu và mục đích sử dụng lâu dài hay không mà người dùng chọn dung tích chai phù hợp. Nếu sử dụng thường xuyên, số lượng lớn nên chọn chai dung tích lớn để tiết kiệm chi phí.

Thương hiệu giấm táo

Giấm táo được sử dụng để chế biến thực phẩm nên cần chọn sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, có đầy đủ thông tin sản phẩm, chứng nhận chất lượng, kiểm định an toàn chất lượng từ các cơ quan y tế có uy tín.

Nên mua giấm táo thương hiệu hãng nào tốt an toàn nhất?

Giấm táo bragg có tốt không? Bragg là thương hiệu cung cấp các sản phẩm giấm táo hữu cơ xuất xứ Mỹ. Dòng sản phẩm cao cấp, với sản phẩm giấm táo an toàn, không chứa chất bảo quản, táo hữu cơ không biến đổi gen được tuyển chọn kỹ lưỡng.

Giấm táo heinz có tốt không? Giấm táo Heinz nhập khẩu từ mỹ, nguyên liệu táo được trồng tự nhiên, lên men 100% tự nhiên, không hóa chất bảo quản.

Giấm táo kim ngân có tốt không? Giấm táo Kim Ngân là sản phẩm thuần Việt 100%, với thành phần nguyên liệu 100% từ táo lục ngạn kết hợp với mật ong hoa vải thơm ngon, tạo hương vị đặc trưng.

Giấm táo markal có tốt không? Giấm táo Markal nhập khẩu từ Pháp, được sản xuất hoàn toàn từ táo thiên nhiên, chồng tự nhiên với quy trình lên men truyền thống.

Top 5 giấm táo tốt nhất hiện nay an toàn cho sức khỏe (2021)

1. Giấm táo tinh khiết Viet Healthy 500ml

Giấm táo tinh khiết – Viet Healthy là sản phẩm Việt Nam, với nguyên liệu táo nhập khẩu từ mỹ, pháp thực hiện quy trình lên men tự nhiên, không hóa chất bảo quản, không thành phần thuốc trừ sâu an toàn cho sức khỏe người dùng.

2. Giấm táo giá rẻ hữu cơ Bragg 473ml

Giấm táo hữu cơ – Bragg nhập khẩu từ Mỹ, được sản xuất hoàn toàn từ táo tự nhiên, canh tác hữu cơ, giống táo không biến đổi gen OMG. Sản phẩm đạt chứng nhận hữu cơ USDA, an toàn cho sức khỏe người tiêu dùng.

Màu sắc giấm táo Bragg với các sợi giấm cái vẫn đục phía dưới đáy. Quy cách đóng chai lớn 473ml và 946ml cho người dùng lựa chọn. Giá thành sản phẩm khá cao với 200 nghìn cho sản phẩm chau 473ml.

3. Giấm táo xanh Kim Ngân chai 450ml

Giấm táo xanh – Kim Ngân sản phẩm made in Việt Nam với thành phần hoàn toàn từ táo xanh việt nam lên men. Quả táo xanh hữu cơ không chất bảo quản được trồng tại lục ngạn kết hợp với mật ong hoa vải cho hương vị giấm táo thơm ngon cùng nhiều chất dinh dưỡng có lợi.

Giấm táo xanh kim ngân có tác dụng tuyệt vời cho đường tiêu hóa, cân bằng đường huyết, chăm sóc da và tóc hiệu quả. Giá thành sản phẩm khoảng 40 nghìn/450ml.

4. Giấm táo hữu cơ Kivinat Markal 750ml

Giấm táo hữu cơ – Kivinat Markal là sản phẩm nhập khẩu từ Pháp, được sản xuất từ trái táo tươi tuyển chọn. Hỗn hợp nước táo được lên men tự nhiên, không chứa chất bảo quản, không chứa thành phần Gluten hay biến đổi gen.

5. Giấm táo chính hãng từ Ý Monini 250ml

Giấm táo chính hãng – Monini sản xuất từ những trái táo tươi được chọn lọc kỹ, được lên men 100% từ nước táo. Sản phẩm nhập khẩu từ Ý với những tiêu chuẩn chất lượng an toàn, đã được kiểm định kỹ lưỡng.

Ngoài tác dụng chế thức ăn, giấm táo monini còn được sử dụng để chăm sóc da mặt, tẩy tế bào chết, chăm sóc tóc. Giá thành sản phẩm: 75 nghìn/250ml, thời gian sử dụng 3 năm từ ngày sản xuất.

Những lưu ý khi sử dụng giấm táo an toàn nhất

Sử dụng để chăm sóc sức khỏe cần pha loãng với liều lượng thích hợp, không sử dụng trực tiếp sẽ ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa. Thời gian sử dụng tốt nhất là trước khi ăn sáng, không uống sau bữa ăn, do tác dụng giấm táo sẽ bị giảm.

Tránh hít và ngửi trực tiếp giấm táo vì hơi Acid sẽ gây nóng rát phổi, đường hô hấp. Bắt đầu sử dụng giấm táo với liều lượng nhỏ, tăng dần để cơ thể làm quen. Uống giấm táo đã pha loãng thành từng hớp nhỏ, không uống quá nhiều cùng lúc.

Sử dụng để chăm sóc ngoài da cần pha loãng, tránh hàm lượng Acid đậm đặc gây kích ứng da, sử dụng 2 – 3 lần trên tuần, không sử dụng quá nhiều gây bào mòn da.

Giấm táo phải được bảo vệ ở chai lọ thủy tinh, không đựng trong chai nhựa, có nắp đậy và tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp chiếu làm phân hủy giấm.

Giấm táo được sử dụng thường xuyên cho công việc nấu nướng và nội trợ. Sản phẩm được bán trên thị trường với nhiều nguồn gốc cũng như chất lượng khác nhau.

Peel Da Bằng Giấm Táo: Có Tốt Không?

Phương pháp đang được nhiều bạn áp dụng vì đây là cách làm đẹp từ thiên nhiên, lành tính và an toàn cho làn da, nhiều tín đồ làm đẹp cho rằng trong giấm táo có tính axit nhẹ giúp làm sạch sâu và làm sáng da. Bên cạnh đó giấm táo còn có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn giúp ngăn ngừa sự hình thành mụn, đem lại làn da đẹp bóng bẩy.

Trong môi trường nắng nóng, ô nhiễm, bề mặt da dễ tích tụ nhiều khói bụi, bã nhờn bạn có thể sử dụng peel da bằng giấm táo cho da 2 lần 1 ngày để da sạch sâu, thông thoáng. Nếu da bạn cực kì nhạy cảm, bạn có thể lựa chọn sử dụng giãn cách ra 2 tuần /lần để da luôn được cấp ẩm và sạch sâu.

Hiện nay ngoài peel da bằng giấm táo thì còn có peel da hóa học với , với phương pháp tẩy da chết hóa học giúp cải thiện mọi vấn đề về da cho bạn. Nếu làn da của bạn sau khi peel xong tình trạng xa càng trầm trọng hơn ban đầu thì bạn nên để ý đến những yếu tố sau:

Có nhiều quan điểm khác nhau về lượng tinh chất mặt nạ bôi trên da. Nhiều người cho rằng khi peel da bằng giấm táo nên cho nhiều một chút để thẩm thấu nhiều hơn và sâu hơn. Như vậy có thể thúc đẩy tuần hoàn máu giúp da hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn, hạn chế hơi nước bốc hơi làm da căng mịn.

Nhiều bạn sau khi sử dụng cách peel da bằng giấm táo xong thấy được hiệu quả rõ rệt và cải thiện được một số tình trạng da như:

Peel da bằng giấm táo đang được rất nhiều bạn sử dụng và có tác dụng rất tốt. Đây cũng là lý do mà việc sử dụng giấm táo làm toner trở thành một trào lưu làm đẹp thịnh hành trong suốt một thời gian dài. Tuy nhiên, khi sử dụng bạn nên pha loãng giấm táo với tỷ lệ 4:1 và dùng bông tẩy trang thấm đều rồi thoa lên mặt, điều này tránh được việc kích ứng cho da.

Ngoài sử dụng peel da bằng giấm táo ra thì sản phẩm Red Peel Tingle Serum đang “làm mưa, làm gió” trên thị trường làm đang được rất nhiều chị em sử dụng. Để mua sản phẩm peel da hóa học này bạn nên đến cửa hàng mỹ phẩm để được nhận nhiều ưu đãi hơn.

7 Tác Dụng Phụ Của Việc Dùng Quá Nhiều Giấm Táo

Giấm táo là một loại thuốc bổ tự nhiên.

Nó mang lại một số lợi ích cho sức khoẻ được chứng minh bởi các nghiên cứu khoa học trên con người.

Tuy nhiên, người ta cũng đã lo ngại nhiều hơn về sự an toàn và những phản ứng phụ có thể xảy ra khi dùng giấm táo.

Bài báo này sẽ xem xét các tác dụng phụ tiềm ẩn của giấm táo.

Đồng thời cung cấp các hướng dẫn về cách sử dụng giấm táo an toàn.

Giấm táo được làm bằng cách kết hợp táo với men.

Sau đó men chuyển đổi đường trong táo thành rượu. Lúc này vi khuẩn được thêm vào hỗn hợp giúp lên men rượu biến thành axit axetic ( 1).

Axit axetic chiếm khoảng 5-6% giấm táo. Nó được phân loại là “axit yếu”, nhưng vẫn mang tính axit khá mạnh khi được cô đặc.

Ngoài axit axetic, giấm còn chứa nước và các axit, vitamin và khoáng chất khác với hàm lượng thấp ( 1).

Một số nghiên cứu ở động vật và người đã phát hiện ra rằng axit axetic và giấm táo có thể thúc đẩy việc đốt cháy chất béo và giảm cân, giảm lượng đường trong máu, tăng độ nhạy của hooc- môn insulin và cải thiện nồng độ cholesterol ( 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8) .

Điểm then chốt: Giấm táo được làm ra từ axit axetic, có thể mang lại một số lợi ích cho sức khoẻ như giảm cân, giảm lượng đường trong máu và tăng lượng cholesterol có lợi cho cơ thể.

7 tác dụng phụ của việc dùng quá nhiều giấm táo

Thật không may là có nhiều báo cáo cho thấy giấm táo có thể gây ra một số tác dụng phụ.

Điều này đặc biệt đúng với việc dùng quá nhiều giấm táo.

Mặc dù việc dùng một lượng nhỏ sẽ mang lại các tác dụng tốt và làm cơ thể khỏe mạnh nhưng uống quá nhiều giấm táo lại có thể gây hại và thậm chí nguy hiểm cho sức khỏe.

Giấm táo giúp ngăn đường huyết tăng đột ngột bằng cách giảm tỷ lệ thức ăn ra khỏi dạ dày và đi vào đường tiêu hóa. Điều này làm chậm sự hấp thu các chất dinh dưỡng vào máu ( 9).

Tuy nhiên, tác dụng này có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh dạ dày đường ruột, một tình trạng phổ biến ở những người bị tiểu đường tuýp 1.

Khi bị liệt dạ dày, các dây thần kinh trong dạ dày không hoạt động bình thường, vì vậy thức ăn nằm trong dạ dày quá lâu và không được tiêu hóa như bình thường.

Các triệu chứng bệnh dạ dày đường ruột bao gồm ợ nóng, đầy bụng và buồn nôn. Đối với bệnh nhân đái tháo đường tuýp 1 mắc chứng dạ dày đường ruột, việc định lượng insulin trong bữa ăn là rất khó khăn vì rất khó để dự đoán thời gian tiêu hóa và hấp thu thức ăn.

Một nghiên cứu được giám sát đã khảo sát 10 bệnh nhân tiểu đường tuýp 1 mắc chứng dạ dày đường ruột.

Uống nước pha với 2 muỗng canh giấm táo (30 ml) làm tăng đáng kể thời gian thức ăn ở trong dạ dày so với uống nước bình thường ( 10).

Điểm then chốt: Giấm táo đã được chỉ ra là giúp trì hoãn tỷ lệ thức ăn được tiêu hóa khỏi dạ dày. Điều này có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của chứng dạ dày đường ruột và làm cho việc kiểm soát lượng đường trong máu trở nên khó khăn hơn đối với những người bị tiểu đường tuýp 1.

2. Tác dụng phụ về tiêu hóa

Giấm táo có thể gây ra các triệu chứng rối loạn tiêu hóa ở một số người.

Các nghiên cứu trên người và động vật đã phát hiện ra rằng giấm táo và axit axetic có thể làm giảm sự thèm ăn và thúc đẩy cảm giác no, dẫn đến giảm lượng calo trong cơ thể ( 11, 12, 13).

Tuy nhiên, một nghiên cứu được giám sát cho thấy trong một số trường hợp, sự thèm ăn và lượng thức ăn có thể giảm do chứng khó tiêu.

Những người uống một cốc có chứa 25 gram (0.88 oz) giấm táo có ít cảm giác thèm ăn hơn nhưng cũng có cảm giác buồn nôn hơn đáng kể, đặc biệt là khi giấm là một phần làm thức uống có vị khó chịu ( 14).

Điểm then chốt: Giấm táo có thể giúp giảm bớt sự thèm ăn, nhưng cũng có thể gây cảm giác buồn nôn, đặc biệt khi uống như một loại đồ uống có vị khó chịu.

3. Giảm lượng kali trong máu và giảm mật độ xương

Tại thời điểm này không có nghiên cứu chính thức nào về ảnh hưởng của giấm táo đối với mức kali trong máu và sức khoẻ xương.

Tuy nhiên, đã có báo cáo về một trường hợp hàm lượng kali trong máu thấp và mật độ xương giảm do uống liều lượng lớn giấm táo trong một thời gian dài.

Một phụ nữ 28 tuổi uống 8 oz (250 ml) giấm táo pha loãng trong nước đều đặn hàng ngày trong sáu năm.

Cô được chuyển vào bệnh viện trong tình trạng mức kali trong máu thấp và các bất thường khác trong thành phần hóa học của máu ( 15).

Hơn nữa, người phụ nữ được chẩn đoán mắc bệnh loãng xương, một tình trạng xương giòn mà hiếm khi thấy ở những người trẻ tuổi.

Các bác sĩ điều trị cho rằng với liều lượng lớn giấm táo được dùng hàng ngày đã dẫn đến các khoáng chất bị tẩy khỏi xương của cô để làm đậm đặc tính axit trong máu.

Họ cũng lưu ý rằng mức axit cao có thể làm giảm sự hình thành xương mới.

Tất nhiên, lượng giấm táo trong trường hợp này nhiều hơn nhiều so với lượng mà hầu hết mọi người sẽ tiêu thụ trong một ngày, cộng thêm việc cô đã làm điều này mỗi ngày trong nhiều năm.

Điểm then chốt: Đã có báo cáo về một trường hợp mức kali thấp và chứng loãng xương có thể là do uống quá nhiều giấm táo.

Nghiên cứu rộng rãi hơn đã được thực hiện trên nước giải khát và nước trái cây, nhưng một số nghiên cứu cho thấy axit axetic trong giấm cũng có thể làm hỏng men răng.

Trong một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm, men răng khôn được nhúng trong các loại giấm khác nhau với mức độ pH dao động từ 2,7-3,95. Các loại giấm làm mất khoáng chất trong răng từ 1-20% sau bốn giờ ( 17).

Điều quan trọng là nghiên cứu này được thực hiện trong phòng thí nghiệm chứ không phải trong miệng, nơi mà nước bọt giúp làm tăng độ chua của axit. Tuy nhiên, có một số bằng chứng cho thấy một lượng lớn giấm có thể gây mòn răng.

Một nghiên cứu khác cũng kết luận rằng vấn đề sâu răng nghiêm trọng của một bé gái 15 tuổi là do uống một tách (237 ml) giấm táo không pha loãng mỗi ngày như là một thực phẩm giảm cân (18).

Điểm then chốt: Axit axetic trong giấm có thể làm yếu men răng, dẫn đến mất khoáng chất và sâu răng.

Giấm táo có khả năng gây bỏng cổ họng.

Việc xem xét các chất lỏng độc hại vô tình nuốt phải bởi trẻ em đã tìm ra axit axetic từ giấm là loại axít gây bỏng cổ họng phổ biến nhất.

Các nhà nghiên cứu khuyến cáo rằng giấm phải được coi là một “chất dễ ăn da” và được giữ trong hộp đựng cách xa tầm với của trẻ em ( 19).

Không có trường hợp chính thức nào được công bố về việc bị bỏng cổ họng do giấm táo.

Tuy nhiên, một báo cáo về trường hợp phát hiện ra rằng một viên giấm táo đã gây bỏng sau khi bị mắc kẹt trong cổ họng của người phụ nữ. Người phụ nữ nói rằng cô ấy đã phải chịu đau cổ họng và gặp khó khăn khi nuốt trong sáu tháng sau khi vụ việc xảy ra ( 20).

Điểm then chốt: Axit axetic trong giấm táo có thể gây bỏng cổ họng ở trẻ em. Một phụ nữ cũng đã bị bỏng cổ họng sau khi viên thuốc giấm táo bị mắc kẹt trong thực quản của cô

Do tính axit mạnh của mình, giấm táo có thể gây bỏng khi dùng cho da.

Trong một trường hợp, một cô gái 14 tuổi đã phát hiện mũi mình bị ăn mòn sau khi thoa một vài giọt giấm táo để tẩy hai nốt ruồi, dựa trên một hướng dẫn mà cô đã nhìn thấy trên internet ( 21).

Ở trường hợp khác, một cậu bé 6 tuổi gặp nhiều vấn đề về sức khoẻ đã phát hiện vết bỏng loang ở chân sau khi mẹ cậu ta điều trị nhiễm trùng cho chân bằng giấm táo ( 22).

Ngoài ra còn có một số báo cáo về bỏng trực tiếp do dùng giấm táo trên da.

Điểm then chốt: Đã có báo cáo về các vết bỏng da xảy ra do dùng giấm táo khi điều trị xóa nốt ruồi và nhiễm khuẩn.

Thuốc tiểu đường: Những người dùng thuốc insulin hay thuốc kích thích insulin và giấm táo có thể gặp nguy hiểm vì tương tác làm giảm lượng đường hoặc lượng kali trong máu.

Digoxin (Lanoxin): Thuốc này làm giảm mức kali máu. Dùng cùng với giấm táo có thể làm lượng giảm kali quá nhiều.

Một số thuốc lợi tiểu: Một số thuốc lợi tiểu làm cho cơ thể bài tiết kali. Để ngăn ngừa mức độ kali giảm xuống quá thấp, những loại thuốc này không nên dùng với nhiều giấm.

Điểm then chốt: Một số loại thuốc có thể tương tác với giấm táo, bao gồm insulin, digoxin và một số thuốc lợi tiểu.

Làm thế nào để dùng giấm táo một cách an toàn

Hầu hết mọi người đều có thể sử dụng một cách hợp lý lượng giấm táo bằng cách thực hiện theo các hướng dẫn chung sau:

Hạn chế lượng dung nạp giấm táo: Bắt đầu dùng giấm táo với một lượng nhỏ và dần dần nhiều hơn đến tối đa là 2 muỗng canh (30ml) mỗi ngày, tùy thuộc vào tình trạng cơ thể của bạn.

Giảm tối thiểu việc tiếp xúc răng của bạn với axit axetic: Thử pha loãng nước và uống bằng ống hút.

Súc miệng: Súc miệng lại bằng nước sau khi dùng giấm. Để ngăn ngừa tổn thương men răng, nên đánh răng sau 30 phút dùng giấm táo.

Cân nhắc tránh dùng giấm táo nếu bạn bị đau dạ dày và đường ruột: Tránh dung dịch giấm táo hoặc hạn chế hàm lượng dùng cao nhất chỉ 1 muỗng cà phê (5 ml) pha với nước hoặc nước xốt salad.

Chú ý dị ứng: Dị ứng với giấm táo là rất hiếm, nhưng hãy ngưng dùng ngay nếu bạn gặp phản ứng dị ứng.

Điểm then chốt: Để dùng giấm táo an toàn, hãy hạn chế lượng giấm táo trong bữa ăn hàng ngày, pha loãng và tránh sử dụng nếu bạn có vấn đề sức khỏe.

Giấm táo có thể mang đến một số lợi ích sức khỏe.

Tuy nhiên, để an toàn và ngăn ngừa các phản ứng phụ, điều quan trọng là cần theo dõi lượng tiêu thụ và cẩn trọng khi dùng giấm táo.

Trong khi một lượng nhỏ giấm là tốt thì việc dùng nhiều hơn không có nghĩa là tốt hơn mà thậm chí còn có thể gây hại cho sức khỏe của chính bạn.

Top 8 Dầu Cá Omega 3 Tốt Nhất Hiện Nay 2022

Dầu cá Omega 3 trở thành một thực phẩm chức năng rất được ưa chuộng hiện nay. Với nhiều lợi ích cho tim mạch, não bộ, thị lực và hệ miễn dịch, dầu cá đang giúp cho rất nhiều người khỏe mạnh hơn, phòng ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, dầu cá Omega 3 kém chất lượng có thể gây ngộ độc kim loại, hay các tác dụng phụ không mong muốn. Bài review sau đây tổng hợp TOP 8 dầu cá Omega 3 tốt nhất để bạn lựa chọn.

Dầu cá Omega 3 là gì?

Dầu cá Omega 3 được ép lạnh từ các loại cá béo như: Cá hồi, cá thu, cá mòi,…. Dầu cá dưới dạng viên nang có chứa hàm lượng acid béo omega 3 dồi dào, là dưỡng chất tốt cho sức khỏe.

Omega 3 là tiền chất của DHA và EPA – cơ thể không tự sản xuất được mà phải bổ sung từ bên ngoài. Dưỡng chất này mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, mọi đối tượng, lứa tuổi.

Tác dụng của dầu cá Omega 3 đối với sức khỏe:

Đối với trí não:

-Dầu cá chứa DHA là thành phần cấu tạo nên tế bào não. Bổ sung DHA đầy đủ giúp:

-Trẻ em thông minh, tăng chỉ số IQ

-Người già minh mẫn, trí nhớ tốt, không bị lú lẫn

-Người làm việc trí óc thư giãn, bớt stress hay căng thẳng quá mức

Đối với tim mạch:

-Omega-3 cực kỳ tốt cho tim mạch bởi vì nó giúp làm giảm cholesterol xấu, chống xơ vữa động mạch

-Làm giảm tích tụ mỡ máu, chống cục máu đông, chống đột quỵ, tăng tuần hoàn máu

-Ổn định huyết áp, bảo vệ tim mạch

Đối với thị lực:

-Dầu cá Omega 3 duy trì thị lực tốt.

-Nó là một acid béo có trong võng mạc mắt, giúp đôi mắt sáng khỏe, giảm khô, mỏi mắt

-Ngoài ra, uống dầu cá thường xuyên còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh lý như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng,…

Với sức khỏe tổng thể:

-Dầu cá Omega 3 tốt giúp hỗ trợ hệ miễn dịch

-Chống viêm, giảm tình trạng như viêm da, viêm xương khớp

-Làm chậm quá trình lão hóa

-Dầu cá làm đẹp da, giảm nếp nhăn, giúp móng tóc khỏe đẹp

Vì sao nên bổ sung dầu cá Omega 3?

-Omega 3 là dưỡng chất có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Tuy nhiên, cơ thể chúng ta chỉ có thể bổ sung từ bên ngoài chứ không tự sản xuất được.

-Chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bạn có đầy đủ? Hàm lượng omega 3 có nhiều trong các loại cá béo hoặc có trong một số loại hạt như óc chó, hạt lanh, hạt chia. Nếu chế độ dinh dưỡng của bạn không đảm bảo, hoặc đã mắc bệnh về tim mạch, cholesterol, thị lực suy giảm hay trí nhớ không tốt,.. thì nên bổ sung Omega 3.

-Dầu cá Omega 3 đạt chất lượng sẽ hầu như không gây nhiều tác dụng phụ.

Đối tượng phù hợp nhất để bổ sung dầu cá Omega 3:

✔ Người có tiền sử mắc bệnh tim mạch

✔ Người đang bị bệnh tim, huyết áp

✔ Người có cholesterol cao, mỡ máu

✔ Thị lực suy giảm, bệnh võng mạc, điểm vàng

✔ Người suy giảm trí nhớ, stress

✔ Trẻ em và phụ nữ mang thai cũng nên bổ sung omega 3 – Tuy nhiên phải là sản phẩm dành riêng cho đối tượng này, và có tham khảo ý kiến của bác sĩ, không tự ý sử dụng.

Một số tác dụng phụ có thể xảy ra khi uống dầu cá:

➤ Vị tanh, hôi miệng

➤ Phân lỏng, tiêu chảy

➤ Đầy bụng, khó tiêu

➤ Phát ban, dị ứng

➤ Tuy nhiên, tỷ lệ thấp.

TOP 8 dầu cá Omega 3 tốt nhất hiện nay 2020

1/ Dầu cá Nature Made Fish Oil 1200mg 360mg 200 viên:

Nature Made là một trong những thương hiệu Thực phẩm chức năng nổi tiếng của Mỹ. Với tiêu chí chú trọng vào nguồn nguyên liệu thiên nhiên chất lượng cao, sản phẩm của hãng luôn nhận được sự đón nhận, yêu mến từ công thức quốc tế.

Dầu cá Fish Oil 1200mg là sản phẩm bổ sung lý tưởng cho người lớn. Đặc biệt những người lớn tuổi, nguy cơ mắc bệnh tim mạch, huyết áp, cholesterol,…

● Dầu cá Fish Oil Omega 3 của Nature Made Mỹ được xử lý theo quy trình hiện đại:

● Lớp film loại bỏ hoàn toàn vị tanh của cá. Tuy viên nang có kích thước hơi to, nhưng dễ nuốt.

● Dầu cá thiên nhiên, đã lọc đi những tạp chất, kim loại nặng, hay các thành phần độc hại. Omega 3 đạt chuẩn USP được chuyên gia khuyến nghị nên yên tâm khi dùng.

● Hàm lượng 1200mg dầu cá/viên

Cách dùng: Uống ngày 2 viên, sau bữa ăn.

Giá: 330k/ Chai 200 viên

2/ Viên dầu cá hồi Pure Alaska Omega-3 Mỹ

Trong các loại dầu cá, thì dầu cá hồi vẫn là một sản phẩm được đánh giá rất cao về độ tinh khiết và hàm lượng acid béo dồi dào.

Dầu cá hồi sử dụng được cho người lớn và trẻ em trên 12 tuổi. Viên dầu cá hồi Pure Alaska Omega-3 mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời nên được bổ sung lâu dài.

Ưu điểm:

● Dầu cá hồi Pure Alaska Omega-3 nhận được rất nhiều phản hồi tốt trên Amazon, và bán chạy tại nhiều nước trên Thế giới.

● Hàm lượng dầu cá hồi tinh khiết (hàm lượng 1000mg), Omega 3 dồi dào với EPA và DHA hỗ trợ não, mắt, tim mạch và sức khỏe tổng thể.

● Viên nang dầu cá nhỏ, dễ uống hàng ngày

● Sản phẩm từ nguồn cá hồi ở vùng biển lạnh Alaska, nổi tiếng về độ tinh khiết, an toàn, không bị nhiễm hóa chất. Hạn chế tối đa nguy cơ tác dụng phụ với sức khỏe.

● Dầu cá hồi Alaska cao cấp còn phù hợp làm quà biếu tặng những người thân yêu.

● Cách sử dụng: 2 viên/ngày

Giá: 530k/180 viên

3/ Omega 3 Fish Oil 1000mg Kirkland 400 viên:

Kirkland Signature cũng là một trong những thương hiệu uy tín có mặt ở hầu khắp các quốc gia trên Thế giới.

Dầu cá Kirkland Omega-3 1000mg được xử lý để đảm bảo không còn tạp chất. Hộp lớn 400 viên sử dụng được cho cả gia đình, rất tiết kiệm.

Ưu điểm:

● Dầu cá được sản xuất an toàn, đạt chuẩn USP, yên tâm về chất lượng.

● Nguồn dầu cá tinh khiết trong viên nang, không chứa thêm chất tạo màu, tạo mùi độc hại.

● Sản phẩm tiện dụng cho các thành viên trong gia đình, bổ sung lâu dài, không gây tác dụng phụ.

● Sản phẩm bán chạy ở Mỹ và được yêu thích tại thị trường Việt Nam nhiều năm nay.

● Cách sử dụng: Uống mỗi lần 1 viên, ngày 2-3 lần.

Giá: 420k/400 viên

4/ Dầu cá Kirkland Wild Alaskan Fish Oil 1400mg

Dầu cá Kirkland Alaskan được ép lạnh từ nguồn cá vùng biển sạch – Alaska. Đảm bảo độ tinh khiết, nguyên chất trong từng viên nang.

Thương hiệu Kirkland với công nghệ sản xuất hiện đại mang đến sự tin tưởng cho khách hàng.

Ưu điểm:

● Dầu cá Kirkland Wild Alaskan Fish Oil 1400mg cao cấp có hàm lượng acid béo cao, tốt cho tim mạch.

● Nguồn thành phần dầu cá từ biển Alaska sạch, ít nguy cơ nhiễm độc, nhiễm chì. Bên cạnh đó, quy trình đạt chuẩn USP, chất lượng cao.

● Dầu cá có kích thước tương đối lớn, nhưng dễ nuốt và không có vị tanh

● Hàng loạt phản hồi tốt về sản phẩm trên Amazon đủ thuyết phục để bạn thử dùng một loại dầu cá cao cấp của Kirkland.

● Cách dùng: Uống 1 viên/ngày, từ 15 tuổi trở lên.

Giá: 650k/ hộp 230 viên

5/ Dầu cá tự nhiên Fish Oil 1000mg Healthy Care Úc

Dầu cá Úc Healthy Care cũng thuộc TOP những loại dầu cá tốt nhất được nhiều người ưa chuộng.

Nhãn hàng Healthy Care đạt tiêu chuẩn nghiêm ngặt của Úc, yên tâm khi dùng.

Ưu điểm:

● Dầu cá có hàm lượng acid béo 1000mg, dễ bổ sung hàng ngày để bảo vệ sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật.

● Nguồn cá được Healthy Care lựa chọn tươi, ở vùng biển sạch. Quy trình xử lý loại bỏ chất độc hại, thủy ngân,.. đảm bảo tinh khiết.

● Ngoài ra, viên dầu cá còn có vitamin E, A, D, hỗ trợ miễn dịch

● Phù hợp cho cả gia đình, người lớn và trẻ em trên 6 tuổi.

● Cách dùng:

Người lớn: mỗi lần 1 viên, ngày 3 lần

Trẻ em 6-12 tuổi: Uống 1-2 lần

Giá: 575k/ 400 viên

6/ Dầu cá không mùi Blackmores Odourless Úc

Blackmores – hãng dược phẩm – thực phẩm chức năng hàng đầu tại Úc. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và công nghệ hiện đại, dầu cá của hãng cũng được đánh giá rất cao, tiện dụng cho cả gia đình.

Ưu điểm:

● Viên dầu cá có kích thước chỉ bằng ½ dầu cá thông thường, cực kỳ dễ nuốt

● Dầu cá không có mùi tanh

● Sản phẩm dành cho cả gia đình, phù hợp cho mọi đối tượng trên 2 tuổi

● Thành phần dầu cá tinh khiết được ép lạnh công nghệ cao, xử lý hết chất độc hại, kim loại, đồng thời cô đặc hàm lượng trong viên nhỏ nhắn.

● Cách uống:

Người lớn: 2 viên/ngày

Trẻ em 2-12 tuổi: 1 viên/ngày

7/ Dầu cá Nature’s Bounty Fish Oil 1400mg Mỹ

Ưu điểm:

● Chỉ với 1 viên nang dầu cá mỗi ngày, đã có thể giúp duy trì chức năng tim mạch khỏe mạnh

● Ngoài ra, hàng loạt các tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, khi bổ sung acid béo omega 3 liều cao.

● Viên dầu cá dễ uống, không bị tanh khó chịu

● Nature’s Bounty chọn nguyên liệu cá sạch, ép lạnh trên quy chuẩn USP, yên tâm về chất lượng.

● Cách dùng: Uống 1 viên/ngày

● Sản phẩm dùng cho người lớn.

Giá: 579/ 130 viên

8/ Dầu cá Omega 3, EPA & DHA Orihiro 180 viên

Dầu cá Nhật Omega 3, EPA và DHA của Orihiro được yêu thích tại thị trường nội địa. Sản phẩm đạt chuẩn khắt khe của người Nhật, đảm bảo độ tinh khiết tối đa.

Ưu điểm:

● Dầu cá omega 3 Orihiro dễ dàng bổ sung hàng ngày, viên dầu cá nhỏ, không có mùi tanh khó chịu.

● Nguyên liệu chọn lọc và quy trình xử lý tạp chất, kim loại đảm bảo hàm lượng dầu cá nguyên chất, không thêm phụ gia, chất tạo màu, hương liệu.

● Viên dầu cá của Orihiro phù hợp mọi đối tượng, an toàn khi bổ sung.

● Cách dùng: Uống 4 viên/ngày

Giá: 399k/ 180 viên

Lưu ý khi bổ sung dầu cá Omega 3:

➨Sử dụng đúng liều lượng khuyến nghị

➨Dùng dầu cá đều đặn ít nhất trên 3 tháng

➨Không dùng cho trẻ nhỏ, phụ nữ đang mang thai nếu không có sự đồng ý của bác sĩ

➨Nếu xuất hiện các triệu chứng bất thường, hãy ngưng sử dụng

➨Đang uống bất kỳ thuốc nào cũng nên hỏi bác sĩ trước khi bổ sung thêm omega 3

➨Không sử dụng dầu cá cho người mắc chứng rối loạn đông máu

➨Nên mua dầu cá chính hãng ở những nơi uy tín tránh hàng kém chất lượng

Với TOP 8 dầu cá Omega 3 tốt nhất được chúng tôi chọn lọc và tổng hợp, hi vọng bạn đã chọn được dòng ưng ý. Để được mua với giá tốt đảm bảo hàng chuẩn chất lượng, bạn có thể đặt trực tiếp ở đại lý Hàng Ngoại Nhập Store.

Hoặc Hotline: 0935.006.557

Tin khác:

Bạn đang xem bài viết +8 Giấm Táo Tốt Nhất 2022 (An Toàn) trên website Namtranpharma.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!